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女性選擇合適的內衣是有好處的，可以達到保護胸部，固定胸部的作用。而在炎熱的夏季氣温高，容易出汗，為了讓局部的皮膚保持散熱良好，避免透氣性差而經常出汗，可以在炎熱的夏季不穿內衣。
其實，不要長時間不穿內衣不會帶來影響，而且沒有劇烈運動，不穿內衣的情況下胸部也不會明顯晃動，因此，在炎熱的天氣可以選擇不穿內衣，這樣會感覺到全身舒爽些。
1、不穿內衣不會導致胸下垂
很多女性穿內衣的目的都是為了防止胸下垂，其實不穿內衣並不會導致胸下垂，因為導致胸下垂的根本因素是地心引力，不管是胸大還是胸小，甚至是男性，都逃脱不了因為地心引力而胸下垂的命運。而胸部自帶一個非常關鍵的“懸韌帶”，主要功能時支撐胸部，如果穿上內衣，懸韌帶就會停止工作，相反不穿內衣，會讓懸韌帶不斷髮揮作用從而使胸部更加有型。
2、不穿內衣對身心和身體健康有好處
為了讓自己看起來有事業線或者更豐滿性感，很多女性會選擇聚攏內衣，殊不知這會對胸部的血管和神經造成壓迫，導致血液循環不通暢，而且汗腺發達的女性，在悶熱的夏天穿上內衣，更是能讓胸部悶出粉刺來，更嚴重的還可能會導致皮膚過敏等問題，而不穿內衣，以上説的這些問題都可以避免，而且心情更加愉快心態更好。
3、不穿內衣省錢更省精力
相信如果對內衣護理有加的女性內衣都是手洗吧，還必須洗的很細緻，不然分分鐘變形，而且挑內衣也要根據自己的胸型和身材來挑，並且質量好品牌的內衣肯定也不會太便宜，這樣算下來，不穿內衣還能省下一大筆錢。
4、不穿內衣睡覺有利於健康
很多女性可能早已習慣了穿內衣，並且把內衣穿着睡覺，其實這是錯誤的做法，如果穿着內衣睡覺會對胸部有壓迫的'情況，導致血液循環受影響，甚至會影響乳腺，所以穿內衣睡覺是萬萬不可的。
雖然不穿內衣的好處多多，但是在日常出門的時候為了避免尷尬，我們也可以選擇其他款式的“內衣”，來實現舒適和自由，對鋼圈和聚攏説拜拜。
①硅膠乳貼：穿法簡單、可重複利用
這種乳貼除了運動外都可以用，不僅不會尷尬還能應對各種場合，什麼衣服都可以穿。不僅擺脱了鋼圈的束縛，還沒有了肩帶的壓迫，還避免了因為穿內衣而帶來的臃腫感，不過這種乳貼比較適合小胸，大胸的女性用提拉型的乳貼比較好，不僅防下垂還能塑形，明星們也在用哦。
②前扣式無肩帶內衣：適合小胸想要曲線的女性
這種無肩帶的隱形內衣也是適合各種服飾，但是能夠展現曲線，可以説是乳貼的升級版。一些想通過聚攏內衣讓身材看着更好又覺得太束縛的女性可以考慮這款哦，在夏天穿露背和小吊帶都不用擔心。
③無肩帶一片式無痕內衣：防走光、更自然
這種就很適合還不習慣戴乳貼的女性，整體是一片式無痕無鋼圈，穿修身的衣服也不怕有內衣印，內側還有防滑條，不會輕易脱落，更貼合胸部。
④運動內衣：適合平時喜歡健身的女性，舒適透氣
運動是一定要穿內衣的，因為運動產生的大幅度擺動，會導致胸部的彈性纖維受到永久性傷害，造成胸部下垂，如果長時間運動不對胸部進行保護，還會造成胸大肌撕傷。但是穿戴鋼圈的普通內衣又特別難受，這個時候運動內衣就發揮作用了，不僅防止下垂還更舒服透氣，還可以穿在短上衣或者襯衫外套裏面當打底，實用性超高。
其實對於現代女性來説，內衣已然成為一種“配飾”，你戴與不戴完全取決於你，最重要的是有一個好的心態，好的心態對女性的健康極為重要，每個女人都要學會愛自己，這樣才能更好的愛他人。如果夏天覺得穿內衣太束縛，巧於選擇其他更合適的款式，才能更舒服又自由哦。
一、為什麼我們要穿內衣？
為什麼我們要穿內衣？
“可以保護胸部、固定胸型。”
但事實真得如此嗎？
很多人不知道，胸罩最早不是為女性運動而設計的，它是古希臘束身衣的遺留物，用於抬高、擠壓和遮擋胸部，以滿足男性觀賞需求，所謂“保護胸部、固定胸型”，多是後來商家搞出來的廣告噱頭。
大家還記得自己是幾歲開始穿胸罩的嗎？沒錯，就是姐妹們發育時，長輩告知要注意形象了，可以説是一種社會的“約定俗成”，長輩讓你穿，你就穿。
一個人在家時，你會主動穿胸罩嗎？相信大部分姐妹都會選擇“0束縛”，但若是家裏來客人，我們就不會如此了。因為不穿會會被別人覺得過於放蕩。也就是説，社會壓力才是迫使我們穿胸罩最主要原因。
後來，隨着各種知識的“科普”，女性又發現胸罩可以保護乳房，防止下垂；另外，通過胸罩可以看起來更挺拔，以此提升吸引力。
上述好處似乎都很有道理，尤其是防止乳房下垂這一點，更是不少女性堅信不疑的“硬知識”。
二、長期不穿內衣，胸部會下垂嗎？
今天，小九要打破大家多年的“固有思維”了：長期不穿內衣，並不會導致胸部下垂。
胸罩的作用僅有一點——在運動時可以提供支撐力，防止走光。除此之外，它沒有任何保護健康的作用，不戴胸罩並不會影響乳腺健康，反而是選擇了錯誤的胸罩，對乳腺健康的影響更大。
要知道，女性的胸型並非千篇一律，它就像每個人的臉一樣，每個人都有自己的特點。胸距不是越靠近越健康，在內衣的幫助下聚攏胸距，只會進一步壓迫乳腺。
事實上，每個人都有不同的胸距，根據胸距寬窄可分為連胸、窄雄踞、寬胸距。
當女性穿戴上不適合自己的內衣，不僅不會讓胸部聚攏，反而有損害胸型，長期如此，靠近腋窩的`部位會被完全擠壓，引起肩部不適和肩背部痠痛，並出現胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感等症狀，也就是臨牀上的“胸罩綜合徵”。
三、內衣也有保質期，不能“一件到底”
不要以為只有內褲才有保質期，內衣也是有“保質期”的，穿戴內衣後如果出現以下3種現象，也就是內衣在告訴你：“我已經不適合你了，快換新的吧。”
1、胸杯經常上移
不知不覺中，胸罩的底邊往“上跑”，這種情況就説明底邊太鬆了，或是尺寸選擇失誤，胸杯過淺，應該更換了。
2、胸部有壓痕
皮膚表面出現明顯的鋼圈印記，就説明罩杯的大小選擇不對。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓，用以支撐胸部，如果鋼架過小，就會向內擠壓，產生壓痕。
3、背部有勒痕
當脱下胸罩時，發現背部有清晰的印子，通常説明底邊太緊了，需要放大尺寸。或是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。
四、怎麼選適合自己的？
雖然穿內衣對女性健康沒有多大好處，但迫於社會壓力，很多女性無法選擇放棄。既然不得不穿，那就要選擇更適合自己，更不影響健康的款式，否則只會讓人越穿越難受。
·尺碼要合適
內衣尺碼一定要根據自己的體型、結合胸圍大小進行選擇。合適的內衣尺寸，可以讓胸部與內衣之間的距離能容納1~2跟手指，且穿起來感覺舒適，活動自如。
·面料要舒服
內衣要選擇質地柔軟、透氣性好、不刺激皮膚的棉質或絲綢面料，儘量不穿容易刺激皮膚的化纖面料，防止出現過敏。
·款式根據“胸型”
女性常見的胸型有5種，不同的胸型適合不同款式的內衣。
圓錐型：幾乎所有罩杯都適合，有鋼託的3/4杯更佳。
圓盤型：適合穿有鋼圈的，防止內移。
半球型：適合全罩杯，三片式裁剪，底面積比較大。
下垂型：適合襯墊和鋼圈的3/4杯的。
水滴型：比較適合無鋼圈的。
最好強調一點，千萬不要穿着內衣睡覺，這不利於乳腺的血液循環，可能導致分泌紊亂，引起乳腺增生。另外，一件內衣最多就穿6個月，無論是否變形，都建議每半年更換新的。
時髦風
