女生夏天帶胸罩當然熱了
夏季天氣炎熱，帶着口罩一會就感到悶熱出汗了，更不要提穿着厚厚內衣的胸部了，更加的悶熱潮濕，再加上炎熱的天氣很容易滋生細菌，還容易引起乳房疾病。
所以，夏季是女性胸部疾病的高發季節，比其他季節要高3-4倍，一定要注意了，做好胸部和內衣的清潔，對於內衣要選擇吸濕透氣性較好的，材質可以選擇舒適的棉質的，減少胸部皮膚的不適感。
為什麼女人夏天帶胸罩：
第一，先不説熱不熱，這是必須穿的，一定意義上説，這是一種基本的儀表。
第二，女人的強大是你不可想象的。孩子都能生，熱不熱的小事都自動忽略了。
所以，不熱。又或者熱，那麼一點點小事自動忽略了。
夏天穿什麼文胸不熱?
不同季節應選戴不同材質的文胸。夏季炎熱，出汗多，宜戴純棉布或純棉織的文胸，減少對皮膚的刺激;春秋季不冷不熱，可以選戴滌綸透花文胸;至於冬季，天氣比較寒冷，比較適合戴較厚實的襯海綿或樹脂的文胸。
毋庸置疑，內衣文胸最好的面料就是採用純棉或者絲綢這樣純天然的面料了，如果要選擇質地和透氣性好的胸罩，最好選棉質，並且價格也十分合理。其他合成纖維的面料，例如錦綸、滌綸等，它的吸濕性沒有純棉的好，甚至引起過敏反應。
選內衣的顏色主要就是看個人的愛好，但並不是選什麼顏色都好，因為有些染料是有害的，顏色較深的內衣文胸，由於使用的.染料會更多一些，因此對身體危害也要大一些!所以，應該儘量選擇顏色淺些或者純色的內衣，儘量避免顏色較深並且有塗層的內衣文胸!
夏天的服裝比較薄透，內衣的顏色應注意搭配外衣的顏色，如穿着淺色外衣時，最好選擇白色或肉色等安全色系的外衣。如果外衣較緊身時，最好穿無痕內衣。運動時，應選擇專門的運動內衣，但一定要試穿，看看是否合適再選購。因為運動內衣強調運動功能，並不強調曲線美，所以運動後要及時換回普通內衣。
在夏季，選擇文胸應以既可以承託，又不壓迫乳房為原則。然而，不少女性追求性感，突出乳 溝，文胸穿着過緊，使乳腺受到壓迫，影響淋巴迴流，增大 乳腺增生風險，建議女性正確穿戴內衣。
首先，你的內衣合身嗎？
在討論“什麼樣的內衣夏天比較舒適”這個問題的時候，要首先強調一點：
每個人的胸型都不一樣，沒有一款bra能夠滿足所有的胸型，也沒有一款bra“能夠”塑造“完美”胸型。
所以要討論胸部的舒適和健康，首先得排除那些號稱能夠“塑形”或“調整”的內衣的。削足適履不擠出毛病就不錯了，就別奢望舒適了。
排除了厚厚的海綿墊、擠壓腋部的高側比和勒出一口老血的底圍，只討論一般“平時穿着還好可是夏天橫豎不舒服”的內衣。沒有考慮特定需求的內衣，往往在以下幾個部位會格外不適：
這個風格圖都是作者手繪的！
圖中箭頭是和小夥伴交流後得出的夏天穿內衣最熱最難受的部位，分別是胸側、乳 溝、胸部下方及側下方。簡而言之，內衣在哪個部位不合身或者勒太緊，哪裏就會難受。
乳 溝內皮膚因為被擠到一起又捂汗，所以很容易生痱子。這不是bra材質透氣吸汗能解決的，要解決這個問題，只有別讓這兩塊皮膚貼在一起。這其實很容易：不要穿那些會把兩邊胸往中間擠的文胸。雖然大眾審美可能更喜歡有溝的胸型，但是我個人覺得，大眾審美又不會生痱子，實在是太狡猾了。
胸側腋下一般是因為文胸不合身摩擦皮膚造成的不適，這裏有一個問題：
像這種情況，常常是因為bra設計並不貼合胸型或者尺碼有誤。天氣涼爽時勒出幾截兒小肉肉，夏天就要磨皮醃肉了。
有些內衣銷售員會説這是外擴副乳需要調整型內衣balahbalah，但其實副乳在醫學上是指完整的多餘乳房，被勒出來的那坨往往只是因為不合身的內衣——有些內衣設計就像砧板上扣了兩個碗，只適用於廚房不適合人體。
上某寶隨便搜搜都是這種廚具用內衣↑
……看，天作之合。
你的內衣合身嗎？不合身的內衣除了熱，還有加倍的難受。如果感覺皮膚又疼又癢或者總是被擠壓得很難受的話，還是去換更加舒適一些的內衣吧。具體怎樣挑選合身的內衣可以戳這篇：如何選對你的絕世好Bra
之後，挑選涼快內衣
對於廣大通勤和上課的小夥伴來説，出門不穿內衣會比較沒有安全感。最普通的建議就是選擇透氣輕薄的面料，海綿鋼圈統統起開。
在選擇內衣款式的時候，根據自己的胸型來避免捂汗部位被關禁閉，比如：乳房下方皮膚相貼容易出汗的，就選擇有承託的內衣，避免皮膚貼在一起；乳 溝部位容易出汗就不要選擇會把兩邊胸擠一塊兒的內衣。
合身且質量過關的內衣鋼圈不會讓人有太大的不適，但夏天悶熱，根據自己胸型，實際上也不是每個人都需要穿有鋼圈的內衣。
（我自己一直在shirohato買內衣，以下就用他們的某寶產品圖舉例）
上面這兩種款式各有優缺點。在面料足夠透氣寬鬆又合身的前提下，這兩種款式相對於有鋼圈有海綿的內衣來説都比較涼快。缺點就是承託和形狀比較一般，第一種對胸型的要求比較嚴格，並不適合所有體型；第二種有凸點的風險，橡皮筋位置會有點勒，如圖箭頭所示位置容易出汗，不適合相對正式的場合。
以上兩款的舒適程度，在炎熱的夏天只能説還不錯，肯定不適合室外活動，空調房間穿太久也不會很舒服。
另一個選擇就是單層無鋼圈內衣，選擇舒適的面料，搭配得好也比較美觀。
這一類內衣只要尺碼和麪料合適，還是比較舒服的，但承託和形狀基本沒有，對胸圍也有要求，太大還是塞不進去的。
另外，選擇無鋼圈內衣仍然需要考慮胸型。胸部飽滿的姑娘可以尋找更加柔軟單薄的面料，以及低雞心、1/2或者3/4罩杯的款式，以儘可能減少約束。
舒適的內衣往往沒有太好的承託，如果過於在意形狀而選擇了不合身的尺碼，這樣的內衣也一樣會勒肉。所以想要涼快，首先得在心理和審美上接受自己的自然輕鬆之美哦~
總體上來説，這類內衣穿着感覺像沒穿，可以算比較舒適的。
不過，選擇輕薄內衣的一個問題就是夏季衣服少，容易凸點。在這個問題上我們有一些爭論，一些小夥伴認為凸點無所謂，並且能夠表現出胸部真實形狀的柔軟內衣才是最合適和美麗的；另一些（包括我）在審美上同意這個觀點，但認為公共場合凸點會帶來不必要的分心。
如果內衣柔軟貼合胸部，或者不穿的話，最好還是在其他方面下點兒功夫掩蓋一下，以避免尷尬。
大家都知道乳貼是避免凸點和走光的標配，在本文寫作中問了一圈，常用胸貼的朋友們都覺得十分實用。但也有小夥伴反映胸貼悶熱易脱落，應該也有材質選擇和個人體質差異。
常見的大概是這兩種，左邊是無紡布的，右邊是硅膠的。
就此，著名婦女之友@政委祖爾阿巴 提供了另一個專業建議：3M醫用嬰兒膠布，這種膠布本來就是為長時間貼在敏感皮膚上而設計的。
（一個提醒：3M醫用膠布有不同產品線，突出不同的功能側重，真要買得選擇合適自己的。）
我買了一卷，找了幾個小夥伴測評了一下，以下是結論：
基本可以防凸點和走光。只貼膠布不穿內衣，穿普通純棉貼身T恤也不會凸點。
基本不粘毛髮（我們特地抓了個毛多的小夥伴反覆多次測試，確定不會造成不可承受的胸毛損失）
超過一定時間以後仍然會有異物感，程度因人而異，因此可以先貼在手臂內側之類的地方試一下；不要貼在身上超過3小時；即使在空調房間，膠帶下仍然會捂出汗，因此僅在需要時使用就好。
揭下來的時候有輕微痛感，所以無需貼得太緊密。
總體上比乳貼感覺好多了！（有個小夥伴洗澡也忘了揭，然後發現這玩意兒居然還防水，看來比基尼場合也可以短時間適用。不過泡了水的話還是拿掉比較好……）
這東西一卷95塊錢，不需要剪刀，隨用隨撕，一卷5米長，用來做胸貼一卷能貼一小區，短時間內可以應付各種凸點走光問題。當然使用前仍需諮詢醫師以確定體質適合。
貢獻了胸毛的小夥伴。
運動內衣：運動第一位
最後提一下運動內衣的選擇。和前面談的“怎樣選擇夏季內衣才爽”完全不同，婦女之友祖爾阿巴同志反覆強調，挑選運動內衣，最重要、最核心的目的，是它的功能性。
無論在什麼季節，穿運動內衣都是為了在運動中保護胸部。和以上討論的內衣舒適標準正相反，運動內衣的選擇標準是為胸部提供足夠強的約束以緩解震動。
選擇運動內衣，試穿的時候可以跳幾下，合身的.運動內衣會在相對舒適的前提下極大緩解胸部的顛動。
所以乳搖並不是什麼好現象！只能説明運動內衣選的不合適！
考慮到排汗的需要，大多數運動內衣都是速乾麪料，料子夠好的話，運動完頭髮還在淌水，內衣已經幹了。
功能
但是，運動內衣肯定是不會太舒適的，它需要用最大的強度來約束胸部不亂動，以避免胸部韌帶等組織受到不必要的壓力。對C罩杯以上的姑娘來説，無論是慢跑還是在家跳操，甚至長途徒步和騎車等較弱的運動，最好都穿運動內衣。
當然，運動時行動自如並且不受損害也是選擇運動內衣的要點之一：它並不是綁得越緊越好，仍然需要選擇適合自己的尺碼和強度。底圍需合身，C罩杯以上胸圍要選擇較大的強度。
一般的運動品牌都會有明確強度分級，請根據自己的情況對號入座。
一個栗子。
有些運動品牌沒有大尺碼的運動內衣，這種情況下，小尺碼是不能將就着硬塞的，因為它提供的支撐強度不夠。
另外，合身的運動內衣應該是感覺到全方位的包裹，而不是某些地方勒得特別緊。由於每個人胸型不同，還是多試一些款式來尋找最適合自己的那款吧。
美觀
運動內衣並不是用來讓胸型好看的，對於胸部飽滿的姑娘來説，可能需要挑選面積更大、強度更高的內衣來保證完全支撐並壓扁胸部。
如果穿着顯得挺拔飽滿——這一定不是真正的運動內衣。
不要以為健身房漂亮妹子的漂亮運動內衣一定適合自己，還是試穿之後靠功能性説話。歸根結底，讓人美麗的不是內衣而是運動本身啊。
舒適
運動內衣穿着並不舒服，運動完就脱掉吧！
時髦風
