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茄子和土豆能一起蒸嗎

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可以。

茄子和土豆能一起蒸嗎1

茄子和土豆能一起蒸嗎?

土豆和茄子是可以一起吃的,但是一定要燒熟。有的地方有一道菜叫地三鮮,其中就有土豆和茄子。健康的飲食習慣是清淡易消化,忌辛辣刺激食物。

茄子和土豆能一起吃,兩者之間並沒有搭配禁忌。土豆也可以代替主食食用,同時搭配茄子,使攝入的營養物質更加豐富。但食用時要注意飲食安全,將茄子和土豆做熟後再食用,避免引起胃腸道不適。

茄子含鉀、鈣、磷等微量元素和多種生物鹼,紫色茄子的`維生素含量相對更高,而且茄子屬於低熱量蔬菜,適合控制體重的人羣食用。土豆含有豐富的澱粉、維生素以及膳食纖維,做熟后土豆的澱粉顆粒能夠充分糊化,更容易被消化分解,不會給胃腸帶來負擔。

茄子和土豆能一起蒸嗎
  

注意秋後的老茄子以及發綠、發芽的土豆均含有龍葵素,對腸胃具有一定的刺激作用。煮熟後能分解少量龍葵素,但不能完全分解,因此應將茄子、土豆徹底做熟後再食用,避免攝入生茄子、生土豆或發綠、發芽的土豆。此外土豆含有的澱粉較多,過多食用有可能引起消化不良和反酸,需適量攝入。而茄子在烹飪時容易吸油,高脂血症患者應少吃炒茄子或炸茄盒,可以選擇食用涼拌茄子。

茄子和土豆能一起蒸嗎2

茄子可以和蘑菇一起吃嗎

營養專家介紹茄子是可以和蘑菇一起吃的,至於有人説的吃茄子和蘑菇會中毒更不可信。正常情況下,一餐吃250克左右的茄子不會引起任何不適,因此大家也不必驚慌。

預防茄鹼中毒的最好方法是控制攝入量,同時茄鹼基本不溶於水,因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄鹼,但在烹調時加醋,有助於破壞和分解茄鹼。

醬燒茄子蘑菇的做法

1、蘑菇洗淨切片,茄子去蒂洗淨切段。

2、鍋裏倒油燒熱,倒入茄子蘑菇,翻炒。

3、翻炒至趨於乾癟…加入黃豆醬,翻炒。

4、然後加點水,蓋上蓋子燜一會兒。

5、燜到變熟,差不多水也收了,裝出前加少許糖和味精,炒勻,即可。

茄子和土豆能一起蒸嗎 第2張
  

吃蘑菇的注意事項

1、對蘑菇過敏的.人不宜食用。蘑菇也有可能成為過敏原的,如果是對蘑菇過敏的話,食用蘑菇就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人羣也要避免食用蘑菇。

2、蘑菇性滑,有腹瀉者不宜食用。患有腸胃病及肝腎功能衰竭的人,不宜常吃蘑菇,因為蘑菇中含有一種叫甲殼質的物質,有礙腸胃消化吸收。

3、從野外摘回來的蘑菇不要隨便食用,以免吃到有毒的野蘑發生中毒現象。

4、蘑菇含有穀氨酸鈉,烹飪蘑菇的時候不要在滾燙的鍋中加入,而要在菜餚快出鍋時加入。因為穀氨酸鈉在温度高於120℃時,會變為焦穀氨酸鈉,食後對人體有害,且難以排出體外。

5、在烹飪蘑菇的時候不宜加味精和雞精,這些都屬於增鮮劑,而蘑菇等食品本身就含有鮮味成分。蘑菇所含的穀氨酸鈉本身也有鹹味,如在烹調食品中添加味精,則應少加食鹽。

茄子和土豆能一起蒸嗎3

狗肉可以和土豆一起吃嗎

狗肉有很明顯的腥味,做菜時必須去腥處理,不然會造成腥味過重,食物的口感會很差,做菜時可以做成土豆燉狗肉。並且在選擇狗肉的時候也要謹慎,必須確定狗肉的安全性。

狗肉製作時還要注意很多技巧,清淡型的土豆燉狗肉味道並不好,狗肉適合味道重的做法。但是要注意狗肉是熱性的'食物,不宜吃太多不然會造成上火。

做法一推薦

製作主料

狗肉、土豆、蘿蔔、豆角

製作輔料

魔芋、色拉油、白酒、料酒、砂糖

製作步驟編輯

1、將狗肉切成片,將土豆去皮,切成塊,放入清水中浸泡10分鐘。

2、將紅蘿蔔去皮,切成小塊,豆角用加了鹽的開水稍燙一下,再用冷水,瀝乾水,切成段。將薑片切成絲。

3、將狗肉、薑絲放入熱油鍋中炒,到狗肉變色後,加入土豆和紅蘿土豆燉狗肉其他系列(14張)卜一起炒。

4、加入適量的白酒、高湯用小火煮。

5、再加入料酒、砂糖,加蓋煮8分鐘。

6、加入醬油後再煮5分鐘,倒入豆角煮5分鐘即可。

茄子和土豆能一起蒸嗎 第3張
  

做法二推薦

食材明細

土豆500克、狗肉100克、辣椒(紅、尖、幹)20克、鹽8克、味精3克、料酒15克、胡椒粉2克、花椒3克、香油5克、大葱15克、香菜30克

詳細步驟

1.將狗肉洗淨煮熟順絲撒成條;土豆切成2釐米見方塊;香菜洗淨切1釐米長段;

2.鍋內放清水燒開,下土豆焯透,除淨豆腥味撈出,控淨水;

3.鍋內放入狗肉清湯、狗肉、土豆、料酒、鹽、花椒水燒開,撇淨浮沫,中火燉透入味,加味精、胡椒粉、油炸辣椒,盛入大湯缽中,淋香油,撒上葱花、香菜段即成。

小貼士

食用狗肉可增強人的體魄,提高消化能力,促進血液循環,改善性功能。狗肉還可用於老年人的虛弱症,如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃,可使老年人增強抗寒能力。中醫認為狗肉有温腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。

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