按照產品使用説明正確佩戴。
1、使用者在使用防噪音耳塞前應認真閲讀產品使用説明書，並按照產品使用説明正確佩戴。
2、耳塞，睡眠耳塞，隔音耳塞，防噪音耳塞1.佩戴泡棉耳塞之前，應先清洗雙手；2.佩戴防噪音耳塞時，一邊用左手將耳塞壓扁、揉細，一邊用右手從頭的後方向上、向外拉耳郭，儘量把耳道拉直，同時用左手將耳塞塞入耳道，耳塞膨脹後在耳道內成型堵住耳道；摘除防噪音耳塞需要注意些什麼？ 1.摘除耳塞時，應用手旋轉耳塞。
3、2.慢慢地將耳塞轉出耳道，切忌將耳塞快速、直接地拽出耳道。
4、佩戴耳塞應注意以下有關事項：1.各種耳塞在插戴時，要先將耳塞柄，將耳塞帽體部分輕輕推向外耳道內，並儘可能地使耳塞體與耳甲腔相貼合。
5、但不要用勁過猛過急或插的太深，以自我感覺適度為止。
6、2.戴後感到隔聲不良時，可將耳塞緩慢轉動，調整到效果**位置為止。
7、如果經反調查仍然效果不佳時，應考慮改用其他型號、規格的耳塞反覆試用，選擇合適的定型使用。
8、3.佩戴泡沫塑料耳塞時，應將圓柱體搓成錐形體後再塞入耳道，讓塞體自行回彈，充塞滿耳道中。
9、4.佩戴硅橡膠自行成形的耳塞，應分清左右塞，不能弄錯；插入外耳道時，要稍作轉動放正位置，使之緊帖耳甲腔內。
10、影響護聽器的實際防護性能最重要因素還有佩戴時間。
11、護聽器的有效防護值隨着噪聲暴露期間佩戴時間比例的縮小而急劇下降。
12、噪聲對聽力的損害與暴露時間和暴露強度有關，佩戴時間不足往往是導致防護失效的'一個重要原因。
13、如某工作場所操作人員需要8小時佩戴耳塞、耳罩，所使用的耳塞、耳罩的標稱降噪值為30dB。
14、1.佩戴8小時（100％時間），能夠取得30dB的降噪效果。
15、2.佩戴7.5小時（93.7％時間）有效防護只有12dB（40％防護效果）。
16、3.佩戴4小時（50％時間），有效防護3dB（10％有效防護）。
17、防噪音耳塞維護方法：1.不能水洗的防噪音耳塞，髒污、破損時應廢棄，更換新的；2.能水洗、可重複使用的耳塞，破損或變形時應更換；3.防噪音耳塞清洗後，應放置在通風處自然晾乾，不可暴曬。
不同牌子和種類的耳塞其使用時間是不同的，有些使用時間比較長，大概可長達好幾年左右，有些使用時間就很短，可能是一兩個星期就需要更換，最好在平時使用時注意保養和清洗，保證耳塞的回彈效果，這樣可以更好的延長耳塞使用壽命。
不同耳塞的使用時間不同
耳塞的使用時間不能確定，可能長達好幾年，也可能當天就不能使用了，而且耳塞的品牌、質量也不同，導致使用壽命有差異，若是劣質的耳塞，使用壽命最多也不會超過半年，而且隔音效果也不是很好。
如果材質較好的耳塞，例如硅膠、低壓泡模、高彈性聚脂材質的耳塞，使用壽命可達一年左右，甚至可能會更久，而且隔音效果能達40分貝左右，甚至可能達到50分貝的效果，購買耳塞時，建議購買質量好的耳塞。
不管多麼好的.耳塞，也可能使用一兩個星期就更換，而且還要注意平時的保養和清洗，使耳塞保持原有的回彈效果和隔音效果，也可以延長耳塞的使用壽命，建議在睡覺等場合不要使用耳塞，會降低耳塞的使用壽命。
防噪音耳塞可以有效隔絕噪音，但長期佩戴會損傷耳朵，還可能影響聽力。耳塞會阻礙耳部分泌物的排出，容易導致耳朵感染，長期佩戴還會導致血液不暢、損傷鼓膜甚至影響聽力，注意摘除或佩戴時動作都要輕柔。
防噪音耳塞戴久了的危害
長期佩戴防噪音耳塞對耳部皮膚不好，耳朵雖小但耳部皮膚上有有很多毛囊和腺體，它們每天會不停地的分泌物質。長期待着耳塞會阻礙分泌物的排出，容易形成耳垢，還會導致耳朵感染髮炎。
也可能導致耳部血液不暢，影響聽力，耳朵是非常敏感的部位，毛細血管豐富，長期佩戴耳塞會導致血液不暢。佩戴耳塞還會讓耳朵裏面的氣壓導致鼓膜疼痛，進而影響聽力，拔出耳塞時也要注意動作輕柔。
防噪音耳塞可以有效阻止耳朵感知外部的聲音，長期佩戴可能會忘記取出，這在過馬路時是非常危險的，可能造成無法估量的傷害。部分噪音是可以忍受的，過於抑制會導致自己適應性越來越差。
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