空氣炸鍋烤紅薯，吃一口熱乎乎的紅薯，整個人好像在雲端飄呀説到紅薯，它簡直專為人類食物而誕生又甜又糯，可以給人帶來幸福感但是吃它不會發胖，是公認的優質碳水，營養成分高，膳食纖維多下面分享空氣炸鍋烤紅薯。
烤紅薯
紅薯，“十大最佳蔬菜”之冠，一家人的大愛，尤其愛吃烤紅薯。懶人午餐，一個人什麼都不需要，唯愛這份烤紅薯，兩個足夠，好吃還不長肉，常吃還減肥。
原料：紅薯。
做法步驟：
第1步、紅薯洗淨，千萬不要去掉紅薯皮，帶皮烤才好吃。
第2步、將兩個紅薯放入空氣炸鍋，帶皮烤無需錫紙。
第3步、空氣炸鍋設置温度200度，時間30分鐘，啟動開關。
第4步、中間注意每隔10分鐘翻動一次，視情況增減時間。
第5步、完全烤熟，出鍋。看着特別有食慾吧，尤其皮肉相連的部位烤出來的都是糖，軟糯香甜，太好吃了。
紅薯脆脆
紅薯除了當主食，當零食吃也很健康美味
這款紅薯脆脆，追劇黨必備！
需要準備的材料：
①紅薯1根
②雞蛋1個
③玉米澱粉兩勺
④芝麻
⑤蜂蜜
做法：
首先，咱們將紅薯洗乾淨，切成小塊。
切好之後倒入盆中，加入玉米澱粉兩勺、雞蛋一個、少許糖，隨即攪拌均勻。
空氣炸鍋放油紙，將攪拌好的.糊糊倒入鍋中，分成三次倒入，這樣就可以做成三小塊啦。咱們把紅薯糊糊倒進空氣炸鍋後，記得撒上黑芝麻哦。
接下來一切就交給空氣炸鍋吧！空氣炸鍋設置170度20分鐘，靜待花開。中間可以取出一次，刷點蜂蜜水，這樣紅薯脆脆表面會更香哦。
紅薯片片
紅薯片片，做法和紅薯脆脆有點相似
不過口感不一樣，紅薯脆脆是粒感，脆中帶糯，而紅薯片片的口感更加薄脆，有點像薯片。
需要準備的材料：
①紅薯1根
②雞蛋1個
③玉米澱粉兩勺
④芝麻
做法同樣相當簡單啦，先把紅薯洗乾淨削皮，切成薄片狀。
碗裏倒入2個雞蛋，2勺玉米澱粉，攪拌均勻。
將紅薯片片用筷子夾着，進入雞蛋糊糊中溜達一圈，夾出來之後馬上放進空氣炸鍋的油紙上。紅薯片片在空氣炸鍋中待好後，悄咪咪給它們撒上黑芝麻，隨即關上！空氣炸鍋設置180度20分鐘，拿出來就可以趁熱吃啦。
烤紅薯
俗話説，最新鮮的食材只需要最簡單的做法！
空氣炸鍋直接烤紅薯，復刻街邊大鍋爐烤的紅薯，香噴噴美滋滋。
紅薯最好是用煙薯，或者溏心蜜薯，這樣可以烤出油亮亮的糖汁哦。
方法特別簡單，新鮮紅薯洗乾淨放入空氣炸鍋中，200度15分鐘，中途翻一下面就可以了。
烤芝士紅薯
烤芝士紅薯是烤紅薯的進階版，街邊小攤絕對買不到，芝士愛好者絕對不要錯過的美味。
做法比烤紅薯稍微複雜一丟丟，不過當你吃到第一口的時候，絕對什麼都值了。
需要準備的材料：
①紅薯1根
②芝士碎100克（愛吃芝士的可以多放點）
③黃油5克
首先把紅薯洗乾淨切成半，上鍋蒸15分鐘，蒸好之後用錫紙包裹起來，紅薯泥用勺子挖出來。
挖出來的紅薯泥加入黃油和適量芝士碎，攪拌成泥，重新裝進紅薯殼子裏。
表面覆蓋一層芝士碎，就可以放進空氣炸鍋中了。180度15分鐘，耐心等待一下，紅薯的甜香混合芝士香味，就會竄入你的鼻尖。對了，芝士替換成雞蛋，同樣好吃哦。
用料
紅薯 2個
空氣炸鍋 1個
做法步驟
1、把準備好的紅薯清洗乾淨。用廚房紙擦乾水份
2、空氣炸鍋容器墊錫紙（為了不讓紅薯油滴到鍋底，也可不放），將紅薯擺放好。將空氣炸鍋温度調至200度，時間15分鐘。
3、15分鐘後拿出將紅薯翻面，再調至180度烤10分鐘。
4、將將！香糯美味的烤紅薯大功告成啦！快拿出你的空氣炸鍋試試吧！
紅薯的營養功效
1、抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2、通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
3、提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4、抗衰老
抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的'出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
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