6釐米的好
胸墊的厚度的選擇主要看個人所需，如果平胸，為了穿衣美觀，凹凸有致，則可以選擇稍微厚一點的胸墊。
胸墊是文胸裏可以保持胸型的棉墊。一般胸小的女士可以墊在文胸內部的網兜裏，在乳房下部，使胸部看起來挺實、飽滿、美觀；胸部適中或偏大的女士可以不用胸墊。一般在購買文胸的時候，廠家都會配上一對胸墊，供消費者使用。
一、胸貼一般建議買幾釐米厚
胸貼一般買1.5cm~2cm的厚度比較合適。但具體也要根據女生的個人需求來看，如果胸小的女生想讓自己胸圍看着大一些，可選擇更厚的胸貼；而胸部本身就比較豐滿或肌膚敏感的女生，建議選擇薄胸貼。總而言之，讓胸圍和禮服相得益彰才是最好看的~
二、胸貼尺寸買多大
胸貼的尺寸和平時穿的內衣一樣大就行，不用太大也不用太小。如果尺寸太大，容易達不到塑形效果，如果尺寸太小，對胸部造成壓力，嚴重時可能導致胸悶、呼吸困難。
三、穿胸貼的正確方法
1、在貼胸貼前，一定要清潔乾淨胸部，保證胸部皮膚乾爽，不能有汗液、污垢，否則會影響胸貼的黏性，導致胸貼在穿戴期間下滑。同時，像爽身粉、香水等物品，也不要在清洗皮膚後使用，它們對於胸貼的持久度也有影響。>>拍婚紗照要買幾副胸貼
2、清潔乾淨胸部後，先將胸貼前面的扣子解開，用手拿住一隻罩杯，將罩杯輕輕向外翻，從胸部外側開始貼起，找好合適的角度後，由外向內，由下往上貼好胸貼，這樣做能使胸部更加聚攏和上提。一邊胸貼貼好後，按照同樣的方法貼另外一隻。注意兩邊罩杯要貼對稱，全部貼好後，將胸貼前面的扣子繫上即可。
3、胸貼在清洗時，最好把前扣解開，將兩個罩杯分開清洗。等到洗完胸貼後，再繫上釦子晾曬，等胸貼曬乾後，用塑料膜封住。
內衣可以去掉胸墊。
內衣的設計通常是為了提供支撐和形狀，而胸墊是為了增加胸部的大小和形狀，胸墊並不是必需的，因此內衣通常會設計成可以去掉胸墊，去掉胸墊的好處是可以讓內衣更透氣和舒適。有些胸墊是由塑料或泡沫製成的，這些材料會妨礙空氣流通，導致汗水滯留在胸部周圍，引起不適和異味。
去掉胸墊可以解決這個問題，讓內衣更加透氣和舒適，去掉胸墊還可以讓內衣更加自然，胸墊可能會讓胸部看起來不自然，甚至有些內衣的胸墊可能會讓胸部看起來更大
這可能不是每個人都想要的效果，去掉胸墊可以讓內衣更加自然，使胸部看起來更加真實，需要注意的是，如果你決定去掉內衣的`胸墊，最好選擇適合自己的內衣，內衣本身沒有提供足夠的支撐，去掉胸墊可能會導致內衣的形狀變形或失去支撐。
選擇適合自己的內衣非常重要，內衣的選擇和保養也非常重要。正確的內衣可以提供舒適和支撐，而錯誤的內衣可能會導致不適和健康問題。因此，選擇適合自己的內衣非常重要，內衣需要經常清洗和更換，以保持清潔和衞生。
胸墊也叫文胸插片、墊片、水餃插片等等，其材質最多的就是海綿墊，另外還有純棉的胸墊、精油水袋、硅膠、充氣式胸墊等等，一般來説胸墊的厚度在0.7—1.5cm。
可是胸墊的真正作用是什麼，姑娘們都知道嗎？
其實，胸墊雖然有不錯的提胸效果，但胸墊的真正作用(最初的設計理念)卻是用來解決空杯現象的，以免乳房在罩杯內自由晃動而影響正常的工作學習，甚至由於乳房與罩杯的摩擦而使得乳房受損發炎。所以無論是平胸、小胸還是大胸，只要穿的罩杯有空杯現象都可以使用胸墊來充實，直到胸墊配合乳房一同(基本)填滿罩杯為好。
一、如果穿75b文胸小了，感覺罩杯有壓胸的現象，這時姑娘們一般都會把文胸換成75c的吧，可是穿75c文胸的時候，又感覺罩杯有點大，感覺罩杯內有點空蕩蕩的，怎麼辦？
也許會有人選擇厚杯或者加厚杯，但其實，這樣的厚杯是解決不了空杯現象的，因為厚杯的杯容與沒有加厚的杯容並沒有任何變化，c杯還是c杯，唯一變化的是在罩杯夾層里加厚，使得看起來更挺胸。所以，這時候真正需要的是胸墊，用合適厚度的胸墊才能夠更好的解決空杯現象，着身後一來不會壓胸，二來穿戴更穩定。
二、大小胸現象，也就是胸部(乳房)一邊大一邊小的情況，這時候胸墊的作用就派上用場了，你可以在小的那一邊墊上胸墊，又或者選擇充氣文胸，小的那一邊氣充得足一點，這些穿着缺憾就可以輕鬆解決咯。
三、比如穿75b文胸，大小合適也不壓胸。雖説75b屬於小胸，對於偏瘦的姑娘來説身材曲線還是美好的，但是，身圍比較胖的話，身材的胸部曲線就沒那麼明顯了，這時候很多人也會錯誤的認為胸墊可以幫到忙，不可否認加胸墊後
頃刻間是會相應的提高胸部曲線，但是長此以往的話，是會幫倒忙的，像胸部扁平、外擴、副乳的不良胸型就會一直追隨你，形影不離，與你同甘共苦，患難與共了。
四、帶胸墊的吊帶背心式內衣，這類內衣大多適合胸部嬌小型姑娘穿着，但是，其胸墊和真正概念上的`胸墊意思是不一樣的，更確切的説這類胸墊的意思就是罩杯，只不過它是可拆卸的罩杯，它的主要作用是：避免露點。所以，穿這類帶胸墊的吊帶背心式內衣，更適合嬌小胸型而且胸型較好的女性。
所以説胸墊並不適合所有胸小女性，而是要根據自己的實際情況，比如罩杯是否合適、是否有較明顯的大小胸等等來決定是否選用胸墊，才是明智的做法，不要千篇一律的誤認為胸小就得用胸墊才可以提升胸型。記住胸墊的真正作用是解決空杯現象哦!
時髦風
