當代人喜歡熬夜的原因是什麼？你覺得幾點睡算熬夜？ 你覺得幾點睡算熬夜？
中國醫師協會睡眠醫學專業委員發佈的《2018中國睡眠指數》報告顯示，3/4的“90後”是在晚上11點後入睡，1/3是在凌晨1點入睡，晚睡晚起的“貓頭鷹型”和晚睡早起的“蜂鳥型”作息佔到六成以上。可怕！3億中國人有睡眠障礙，90後最“缺覺”，睡眠經濟方興未艾究其原因，除了工作壓力造成的睡眠質量低之外，手機等電子產品成為影響“90後”的睡眠質量的最大幫兇。怪科技咯？
1、為了逃避早餐，少吃一頓減肥，所以熬夜睡晚一點。
2、白天被工作佔用的時間太多，晚上就報復性熬夜吧。
3、你總説你要掙錢，沒辦法；要加班，沒辦法；要過想要的生活，沒辦法。很久以後，才明白，一個人擁有健康，才是最漂亮的姿態。當我們失去睡眠時，學習、記憶、情緒和反應時間都會受影響。你的睡眠時間達標了嗎？看完這個視頻，你還要熬夜嗎？當你覺得心情無故煩躁、容易發怒時，可能僅僅只是你缺了一個有質量的睡眠。講給每天都熬夜的你聽聽。
4、當你覺得心情無故煩躁、容易發怒時，可能僅僅只是你缺了一個有質量的睡眠。講給每天都熬夜的你聽聽。
5、要麼打遊戲太嗨玩的太晚
要麼追劇太投入忘記時間
要麼和喜歡的人幸福聊天
要麼就是工作任務得加班
TMD生活太難了
時髦風
