堅持每天按摩、運動減肥、補充膠原蛋白等等。
1、在很短的時間內，脂肪團尤其是皮下組織的脂肪團迅速變大了，並使表皮被過度拉伸擴大，造成肌膚組織膠原蛋白缺失，從而導致疤痕的產生。
2、皮下脂肪過多，表皮被拉大，假如盲目的快速減肥，脂肪就會被迅速減掉，但是被拉大的表皮卻難以跟着一同縮小，於是皮膚就會產生條紋。
3、生活不規律、缺乏睡眠等原因將身體的新陳代謝打亂，血液循環也受到影響，增加肥胖紋產生的可能性。
肥胖紋怎麼消除？
1、按摩+護膚產品想要消除難看的肥胖紋，就要堅持每天按摩。先在有肥胖紋的部位均勻塗抹上按摩乳或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。按摩結束後用水沖洗乾淨，然後塗上富含膠原蛋白的護膚產品，讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內在促進肥胖紋的消除。
2、運動減肥+瘦身霜每週堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進的.，不會在短時間內快速消滅脂肪，所以不用擔心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。
而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好塗抹上瘦身霜，這樣可以幫助撫平皮膚紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯著。
3、補充膠原蛋白+蛋白質要想消除肥胖紋，應該養成合理的飲食習慣，給自己制定科學的減肥食譜，少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。
此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裏。好啦，看完了上面的減肥藥的介紹後，那麼大家都該知道怎樣才能更好的美體瘦身了吧，所以大家加油啊，不要輕易的放棄，要堅持下來給肥胖一個改變哦，所以加油吧。
針對腹部肥胖如何下手
1、仰卧起坐
經常做這個動作是很有必要的，並且也是很有好處的。這個動作大家再熟悉不過了，而且都會做，也能做上幾個。但是，就是這個簡單的動作卻能讓你瘦肚子。
但是絕對不是三天打魚兩天曬網的去做運動就能夠瘦下來的。想要減肥一定要持之以恆，想要用這種方法減肥一定要每天堅持做，具體的方法是睡覺前做，而且每天至少100個以上，能夠堅持3個月，你的小肚腩一定會消失。
2、按揉腹部
日常生活中要經常的按摩自己的腹部，腹部肥胖者可每天摩腹，方法是雙手疊掌沿着臍周順時針摩腹，力度要輕柔緩慢。還可用空心掌拍打腹部，每次半小時。
3、每週至少跑步三次以上
鍛鍊對身體好，也能減小肚子。如果你腹部脂肪比較多的話，想要單純通過節食去減掉，那基本是不可能的事情，就算是肚子減下去了，肚子也會顯得比較鬆垮的。
因此如果你想要減掉腹部的脂肪，可以每週進行三次以上的跑步，一般來説慢跑就可以了。而且應該注意每次跑步的時間應該在四十分鐘以上，這樣可以有效的促進脂肪消化。
另外在跑步的時候，由於身體的.各個部位都在冬，所以你減肥的效果會比較理想，而且肚子上面的肉也會變得十分緊實的。
如何消除腹部的肥胖紋
多做有氧運動做輔助
運動對身體的保養好，對於目的是消除橘皮組織的人來説，進健身房要以有氧運動為主，儘可能消耗身體脂肪的含量，加速血液的循環。像瑜伽、太極拳、普拉提等運動可循序漸進地降低脂肪含量，調整身體的線條。
另外，正確去除角質層，定期去角質不僅可以起到徹底清潔肌膚的作用，還能充分刺激淋巴系統循環。當然，去角質每個星期一次即可，不能太過於頻繁，否則會令肌膚變得越來越薄，加重肌膚的敏感度。
沐浴中消除腹部肥胖紋
沐浴時，使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦腹部肌膚，以刷掉腹部乾燥皮屑，可刺激淋巴循環。然後將沐浴乳加一湯匙的浴鹽混合在一起，均勻摩擦在肚子上。
此時，你幾乎可以感覺到浴鹽隨着柔滑的泡沫，臀部的老舊角質在不知不覺中被去除。接下來用冷熱水交替沖洗腹部肌膚，剛開始時或許會感覺有些不適應，但是這種來自台灣的冷熱水交替浴的確具有緊緻肌膚、刺激按摩的功效，可有效消耗腹部脂肪，恢復腹部完美曲線。
加強按摩分解腹部脂肪
經常使用馬慄樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有機硅等成分製成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩乳具有加強分解脂肪、代謝毒素的作用，輕輕按摩對於護理、預防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。
為什麼會長肥胖紋
1、在很短的時間內，脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速地變大了，並使表皮被過度地拉伸擴大，造成肌膚組織缺失膠原蛋白而產生疤痕。
2、皮下脂肪多，表皮被拉大，一旦盲目地快速減肥，脂肪被迅速減掉，被伸展的表層皮膚卻難以跟着縮小，從而使皮膚產生條紋。
3、生活不規律、缺乏睡眠等打亂身體的新陳代謝，影響血液循環，會增加肥胖紋產生的可能性。
以上這些都是關於肥胖問題的介紹，針對這些大家要正確的認識肥胖紋對身體的危害，還需要注意在日常生活中做好正確的預防，積極的鍛鍊減少因為肥胖問題導致的肥胖紋，這個不僅對身體不美觀，主要是對身體的危害是很大的。減肥不是一朝一夕就能成功，還需要長期的積累，這樣對身體的保養好。好了，今天的介紹就是這些，希望能幫助到大家。
肥胖紋是產後媽媽們的一大困擾，生完寶寶後不但身材變鬆弛，小腹和大腿上還出現了難看的肥胖紋，肥胖紋怎麼消除?使用精心調製過的精油進行按摩，並結合跑步運動減掉多餘贅肉，鍛煉出緊實的肌肉。
一、家庭精油按摩法
STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，
清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
STEP2：用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。
STEP3：用調製好的`按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用後不要洗掉殘留在皮膚表面的精油，讓皮膚將其自然吸收最好。
DIY去角質磨砂膏
材料：三小勺細白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法：先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻，再加入甜杏仁油，攪拌。最後加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。
DIY淡紋按摩油
材料：荷荷芭油5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴
做法：將所有材料均勻調和即可。
二、跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
自制的護膚美體精油安全有效，通過不斷按摩來撫平肥胖紋而膚質也會更加完美。肥胖紋怎麼消除?運動是重塑身材的最好方式，讓鬆垮的贅肉變成緊實的肌肉。
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