b12可以改善腦供血不足嗎，現如今隨着生活水平的逐漸發展的養生意識也得到了巨大的提升，對於不同的人來説，都有自己獨特的養生理念，那麼b12可以改善腦供血不足嗎？
在服用維生素b12的時候，一般的情況下是不會出現腦供血不足的，而且維生素b1和維生素b12聯合用藥，它可以營養神經，並且可以改善腦供血不足的情況，主要就是到醫院去檢查一下，看一下是不是單純性的腦供血不足，單純性的腦供血不足，治療的意義並不大。
腦供血不足的患者是可以正常使用維生素b12的，在日常生活中老公血不足的患者相對來説是比較多的。維生素b12並不會對患者產生什麼影響，患者也可以聯合營養神經的藥物來進行改善腦供血不足的現象。
某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足;治療原理：降低血液粘稠度，維護修復血管的正常功能。建議注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒煙酒,有頭暈服用尼莫地平西比靈腦靈素丹蔘或者肌肉注射:培他定。
腦供血不足頭暈需要在醫師指導下服用維生素b12片、阿司匹林腸溶膠囊、逐瘀通脈顆粒等藥物調理，從而促使症狀減輕。
1、維生素b12片：
腦供血不足頭暈有可能會導致患者的`神經處的影響，而服用維生素b12片可以對神經起到滋補作用。
2、阿司匹林腸溶膠囊：
在服用藥物之後，可以促使血小板聚集之後引起不足，情況得到改善，有利於腦部的血液充足，從而緩解頭暈。
3、逐瘀通脈顆粒：
在服用藥物之後，可以起到疏通經絡的作用，同時也可以加速局部血液循環，有利於腦部供血不足的情況減輕。
除此以外，也可以服用法華林鈉片，但是具體的用藥情況則需要諮詢醫生。
01首先，我們來了解一下什麼是維生素B12呢？
維生素B12屬於維生素家族中的成員之一，但實際上維生素B12是一種發現較晚的維生素，它是一種水溶性維生素。
維生素B12有一個明顯的特點維生素B12是維生素家族中唯一的一個金屬元素，維生素B12又被稱之為鈷胺素，它的化學結構是一種含三價估的多環化合物。
在自然界中，高等動植物是無法合成維生素B12的只能通過微生物合成，但維生素B12的重要性是非常強烈的，主要體現於以下這幾個方面：
1、維生素B12可以促進紅細胞的發育成熟，使身體的造血功能處於正常運轉狀態，有助於預防惡性貧血以及維持神經系統健康；
2、維生素B12，以輔酶的形式存在，可以有效提高葉酸的利用率，促進碳水化合物，脂肪以及蛋白質的代謝；
3、維生素B12具有活性氨基酸，促進核酸生物合成促進蛋白質形成的作用，尤其對嬰幼兒的身體生長髮育起着至關重要的作用；
4、為身體補充維生素B12可以消除煩躁以及焦慮感，使人在工作和學習方面更加專注提高大腦記憶維生素B12是健康神經系統中無法缺少的一個維生素，可直接參與神經組織中的酯蛋白形成；
02若是身體缺乏維生素B12的話，那麼身體將會出現以下這些異常症狀：
1、頭暈頭痛
維生素B12參與神經系統的.新陳代謝以及造血功能，若身體缺乏維生素B12就會直接影響大腦的神經系統，還會誘發供血不足，導致頭暈頭痛，那麼這個時候就需考慮是否因身體缺乏維生素B12所致。
2、食慾不振、噁心
身體缺乏維生素B12還會直接誘發腸胃功能不佳，食慾不振不僅會影響身體，對維生素B12的吸收，還會導致身體缺乏維生素B12。
當身體缺乏維生素B12，還會導致噁心嘔吐，這將形成一個惡性循環，所以當出現噁心以及食慾不振時，這時應檢查身體內的維生素B12水平，以免因維生素B12缺乏誘發一系列的異常症狀。
3、精神虛弱，注意力不集中
若是最近這一段時間睡眠並沒有出現問題，但還會伴隨着精神衰弱，注意力不集中的問題，那麼這時就需注意是否有身體缺乏維生素B12所引起的，這時應做及時的檢查。
4、情緒障礙
維生素B12直接參與維持神經髓鞘的新陳代謝以及功能，若是身體缺乏維生素B12，那麼情緒會直接受到影響，特別是兒童在早期會出現表情遲鈍反應遲鈍，成年人也會出現一些不明緣由的心情暴躁，低落等情緒障礙。
5、味覺減退，口腔發炎
在身體缺乏維生素B12的早期，還會伴隨着味覺減弱，舌頭髮炎以及口腔發炎等一系列的異常症狀。
6、視力模糊和眼睛發黃
若是出現了視力模糊，眼睛發黃以及皮膚髮黃等異常症狀，這時也須注意是否因身體缺乏維生素B12所致。
身體長期缺乏維生素B12會直接傷害視力健康，甚至會阻礙眼內血管的血流導致視力模糊。
03一瓶小小的維生素B12，或能“改善”4種病症，早知有幫助
1、食慾不振
維生素B12作為甲基轉移酶的輔助因子，維生素B12可以直接促進身體蛋白質的生物合成，提高葉酸的利用率，促進碳水化合物，脂肪以及蛋白質的代謝，從而促進身體的新陳代謝，更好的運轉。
在正常的飲食中，食物中的維生素B12與蛋白質相互結合，進入消化道，在胃酸胃蛋白酶以及胰蛋白酶的相互作用下，食物中的維生素B12會被釋放出的糖蛋白內因子結合，然後再回腸被吸收。
維生素B12能夠促進身體消化系統的正常運轉，增強胃部動力，從而促進胃部更好的消化吸收以及增強食慾，緩解食慾不振問題。
2、口腔潰瘍
口腔潰瘍是生活當中常見的一類疾病，若是大家平時存在嚴重缺水問題，並且在飲食方面尤其喜愛辛辣刺激的食物，會直接誘發口腔潰瘍的出現。
存在口腔潰瘍，這時可以為身體適當補充維生素B12，因為維生素B十二中的營養成分，對身體產生的炎症可以起到消除作用，而且還能夠降低身體內火，對口腔潰瘍起到一定的療效。
3、惡性貧血
紅細胞的再生能力與生產能力都離不開維生素B12的存在，只有身體內擁有充足的維生素B12，那麼正常的造血功能才能繼續維持，一旦出現貧血問題，這時就需檢查是否為紅細胞貧血所致。
惡性貧血是由於身體嚴重缺乏葉酸或維生素B12所致，所以合理補充維生素B12能夠有效緩解惡性貧血現象。
4、改善月經不調
對於女性來説，每個月都會有月經到來，但是在某些問題下，女性的月經會出現紊亂以及不調，如果經常存在月經不調，那與身體內的激素分泌有密不可分的關係。
如果屏幕面前的女性朋友也存在月經不調，可以適當為身體補充維生素B12進行緩解，維生素B12中的活性成分能夠有效穩定身體內的激素水平分泌，不僅可以調節情緒，還可調節月經。
04平時的生活當中可以通過吃哪些食物為身體補充維生素B12呢？
青少年與成人每天大約需要3微克的維生素B12，而對於哺乳期婦女和懷孕期間的女性來説則每日需要4微克的維生素B12。
1、雞蛋
雞蛋中的營養價值確實豐富，而且價格比較實惠，雞蛋不僅擁有蛋白質，鈣元素，鋅元素，而且其中充足的維生素B12以及維生素a，維生素B5，維生素D，維生素K，維生素E都佔雞蛋的7%。
2、乳製品
一杯234毫升的低脂酸奶，或者是飲用一杯低脂牛奶，可為身體提供超過一維克的維生素B12，所以説每天飲用奶製品可以更好的為身體補充維生素B12。
3、強化食品
一提到強化食品，想必大家非常的熟悉，比如説加碘鹽，嬰兒配方奶粉，通過在食物中添加必要的營養物質。
對於一些穀物植物性飲料或者是豆漿都屬於強化食品，若是大家想從這些食物中為身體補充維生素，那麼在購買時一定要查看營養標籤，確定他們是否為強化食品。
4、海鮮
各類海鮮中也有非常豐富的維生素B12，尤其是蛤蜊，含量非常高，若是大家喜歡吃魚的話，比如説各種鮭魚、虹鱒魚和沙丁魚也含有一些維生素 B12，此外，各種蟹、蝦、紫菜等也是不錯的選擇。
5、牛肝
牛肝還含有豐富的維生素B12，還有蛋白質和鐵質，可以説是非常不錯的肉類食品。
然而，雖然很多肉類都含有維生素B12，但由於其耐熱性差，實際可以通過吃肉補充的維生素B12含量非常低，因此，大多數人還是需要通過飲用奶製品來補充足夠的維生素B12。
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