露天睡覺的危害，人睡覺時全身皮膚的毛孔都打開，此時室外的寒冷(熱)氣很容易通過人體的毛孔進入體內，造成身體不適，下面分享露天睡覺的危害有哪些？
露天睡覺一般不好。
夏季蚊蟲較多，在户外睡覺，容易被蚊蟲叮咬，被傳染上各種疾病，因此防蚊蟲是必需的。同時人在睡覺的時候，身上的毛孔處於鬆弛狀態，人體進入睡眠後，血液循環緩慢，身體處於完全放鬆狀態，同時身體的抵抗力下降，而夜間氣温會逐漸下降，導致人受涼，就會容易感冒。因此，露天睡覺一般不好。
再次，注意不要在泥土和水泥地面上睡覺，因為夏天潮氣多，同時睡在地上，哪怕鋪有涼蓆，也很容易受涼，導致患上關節性類風濕等症狀。而且夜間氣温降低時，空氣中的水蒸氣會凝結出細小水珠，會把空氣中漂浮的灰塵、細菌也一起落到人體上，同時吸進身體，容易侵犯呼吸系統。
露天睡覺後，如有不適，建議及時就診，遵醫囑予以針對性治療，以免造成不良影響。
以前給工地幹活的時候，經常中午在樹蔭底下露天睡覺，畢竟那個時候條件有限，而且當時也是很多人都在一起睡，所以也沒有感覺有什麼不妥，雖然沒有空調屋裏涼快，但是肯定比太陽直射強多了。不過雖然露天睡覺挺自在的，但還是需要注意幾點防範。
睡覺時一定要遠離環境差的地方
露天睡覺説白了就是天為被，地為牀。但是大家記住一點，不要在環境潮濕或者比較差的地方休息，很多人都覺得累了在哪睡會都一樣，如果有這樣的想法，一定要及時改掉，因為環境潮濕或者較差的地方，各種蟲子也比較多，萬一在睡覺的時候，爬進嘴裏或者耳朵裏，都會產生一系列的不必要麻煩，所以為了個人的安全着想，選個乾燥的地方。
千萬不要晚上露天睡覺
中午短暫的休息還是可以的，但是切記千萬別晚上在露天睡覺。畢竟晚上的睡眠時間很長，而且有的人在睡着了之後，基本上是雷打不動，如果身上有重要的東西，很容易被壞人給順手牽羊的弄走。並且在露天睡覺，早晚的温差還是有的，雖説是自然風，但是吹多了還是會感冒的，嚴重者甚至會出現中風等現象。
不宜露天睡覺。
夏天的夜晚，露天睡覺確實比較涼爽，但是其中也有不少的健康隱患：一方面夏天的時候蚊蟲比較多，在户外睡覺很容易被蚊蟲叮咬，從而傳染上各種疾病；另一方面，人在睡覺的時候，身上的'毛孔處於鬆弛狀態，露天睡覺很容易受到涼風的侵襲，從而引發感冒。
此外，露天睡覺無論是在泥土上還是在水泥地面上睡覺，都會有很大的潮氣，直接睡到地上，很容易受涼，導致患上關節風濕等疾病。
不宜開風扇睡覺。
由於人在睡眠中抵抗力降低，很容易受到侵害，如果這時候還吹電風扇，很容易導致涼氣侵入人體，導致感冒等疾病。同時，人在睡覺時很少翻身，迎風面和背風面的温差一般較大，導致人體內部冷熱不均，這就破壞了人體內部的體温調節功能，容易造成神經和內分泌紊亂，因此也容易出現肌肉疼痛、疲軟無力的症狀。
此外，電風扇對着一部分身體組織直吹，時間長了會導致血流不暢，從而造成局部神經缺氧缺血，產生水腫、麻痺等症狀，如果對着面部直吹，還容易引起面部神經受損，造成面癱等。
不宜開空調睡覺。
開空調時一般都需門窗緊閉，因此房間內的氧氣就會越來越少，容易導致人體氧氣缺乏，使人出現昏迷症狀，嚴重影響睡眠質量，同時，由於血液中的氧飽和度不夠，還容易使人患上別的疾病。
不宜光着身子睡覺。
這是因為炎熱之時，人體會大量出汗，體表温度往往會較低，大概在25攝氏度左右，而當週圍温度高於人的體表温度之時，人的體表皮膚就會從周圍空氣中吸收熱量，光着身子睡覺，有時不但不會降温，反而會感覺更熱。
長期睡地上的害處：
1，到了深夜，特別是凌晨2-3點地板温度比較低，容易感冒，長時間可能引發脊椎痛。
2，地板比較硬，會影響睡眠質量。
3，如果在室外睡的話，晚上空氣濕度會比白天高好幾倍，容易患風濕。
如果是一樓（樓下不帶車庫的那種住宅），因為一樓的地面是比較涼的，所以在夏季也容易產生“凝結水”現象而受到潮濕的侵蝕，那樣對身體是不利的。
睡眠壞習慣
1「手錶」
戴着手錶睡覺，不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶（特別是夜光錶）有鐳輻射，量雖極微，但長時間的'積累可導致不良後果。
2「假牙」
戴着假牙睡覺，如若不慎，往往睡夢中將假牙吞入食道。另外，假牙的鐵鈎可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。而且，帶着假牙睡覺也影響睡眠質量。
3「胸罩」
帶胸罩睡覺會影響發育，影響血液流通，也容易導致乳腺癌。一般説來，女性戴胸罩的時間最好不要超過8小時一天。
4「眼鏡」
一般的框架眼鏡大家都會摘下來，但是有些戴隱形眼鏡的人可能懶得摘下來就戴着睡覺，這樣做對眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡覺時若不把隱行鏡片摘下來會使角膜缺氧，如果引起厭氧細菌，從而引發炎症，那後果更嚴重。另外，隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度，但當我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量，缺少水份的鏡片會變硬，那時會令角膜更容易受損。
5「臉粧」
殘粧會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
6「手機」
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，長期感染，會影響人的神經系統，導致生理功能的紊亂。
時髦風
