胃部脹氣如何快速消除

1.做腹部的按摩緩解

胃脹氣或者是肚子脹氣的時候可以用手在肚子上做按摩，可以先將風油精塗抹在肚子上，將兩隻手的手心互搓熱乎以後做按摩，順時針和逆時針各按摩兩分鐘，重複做三四次就可以了，做完以後可以再喝點腸胃寶茶，這樣能使脹氣得到很好的緩解。

2.做做運動有助於排氣

一些人在感覺胃脹氣的時候總是喜歡躺着不動，其實這樣對胃脹氣患者來説是很不利的，這個時候應該要出去溜達溜達或者是找點事情做一做，動一動對於消除脹氣是有很好的功效的。

除了上述的這兩種方法以外，想要排出胃脹氣還可以適當的吃一些排氣的食物，常見的食物有洋葱、大白菜、豆子等都是不錯的選擇，當然如果胃脹氣實在難受又不能通過上述的這些小方法緩解的時候，不妨讓醫生給開點藥，否則胃脹氣難受的會影響到工作和生活。