做夢想醒就醒，生活中睡覺做夢是常常發生的事情，做夢的內容和我們生活中某些場景也是由很大的聯繫的，不同的夢給我們不一樣的影響，下面介紹做夢想醒就醒。
睡覺不踏實總是做夢，容易醒來，這屬於睡眠質量不高。做夢是一種正常的生理現象，每個人每天都會做夢。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，這兩個實際是循環進行的，每天晚上大概6-8個小時的睡眠時間裏，這種循環大概要進行5-6次。做夢是在淺睡眠期，如果是在淺睡眠期醒來會感覺到自己在做夢，但如果是在深睡眠期被叫醒，就不會感覺到在做夢。但是在前一個循環中也是做了夢的。
做過太多容易醒，就説明淺睡眠太多深睡眠太少，睡眠的質量不高。雖然做夢比較多容易醒，但是第二天早晨照樣是精力充沛，沒有日間嗜睡的情況發生，那麼這種情況其實是正常的，就不用太理會它。如果做夢比較多，第二天早上起來以後感覺有點睏倦，好像沒睡夠一樣，那麼就説明做夢多影響到生活質量，屬於睡眠障礙了。
其實做夢太多和白天的情緒狀態是有直接關係的，如果白天比較忙累考慮的.問題太多，生活節奏又比較快，精神比較緊張，到晚上睡覺的時候仍然不能放鬆，就很容易把白天的事情帶入夢境，睡不踏實，大家説日有所思夜有所夢是有道理的。要想避免這種做夢太多、容易醒、睡眠淺的情況，首先要放鬆心情，睡覺之前放空思想，不要做也不要想任何與睡眠無關的事情，可以聽些舒緩的音樂放鬆一下，也可以洗個熱水澡、泡腳等，主要進行一些身心理方面的調節。如果還是有睡眠較淺、做夢多的情況，可以吃一點具有安神作用的中成藥也會取得很好的效果。
總做夢總醒可能是氣血虧虛、氣滯血瘀等因素導致，建議及時前往醫院中醫科就診，通過問診、望診、切診等檢查明確病情，在醫生的指導下進行鍼對性治療。
1、氣血虧虛：由於氣血虧虛、自身血量生成減少，或者是長期勞累過度、疲勞導致自身精血過度損傷，終致營血不足，血不養心，心神擾亂，心悸多夢，從而出現總做夢總醒的情況，還伴有腳底冰涼、脾氣暴躁、易疲勞等病症，可遵醫囑使用補血、補氣的中藥，如八珍顆粒、驢膠補血顆粒等；
2、氣滯血瘀：多是長期勞累，或者是長期熬夜沒有得到充足的休息，也可能是身體長期存在疾病，或思慮過重導致身體氣力不足，無法推動血液的運行，血液積聚在體內導致血行瘀滯，從而出現總做夢總醒、胸悶、氣短、失眠多夢、面色淡白、疲倦無力、少氣懶言、面色晦暗等病症，可遵醫囑使用逍遙丸、血府逐瘀丸等藥物進行治療。
如果總做夢總醒，建議在日常生活中避免壓力過大，可適當進行户外活動，保持心情舒暢，同時保證充足的睡眠，避免熬夜。
1、雖然知道遙遠的相思很苦很苦，我還是選擇了相思;雖然知道夢裏的相逢很短很短，我還是選擇了做夢;雖然知道等你的心很痛很痛，我還是選擇了永遠等待。
2、最近老做夢在考各種試，要麼完全不會做，要麼奇奇怪怪的，要麼交卷了才發現一大半題目沒做，要麼筆都沒帶。
3、昨晚聖誕節做夢女朋友和自己分手夢裏哭的撕心裂肺醒來時我才想起我沒有女朋友又傷心的哭了。
4、我念舊我重情義我無言感動可惜你只對她無話不説懷念做夢還想給她愛的衝動。
5、昨晚做夢夢到爸爸揹我走路，走了很久，我問他累不累。現在想起來也許是歲前生的那場病，那個泥濘的路，只是十秒不到的時間，把我背起來又放下。我貪戀的温度。
6、最近還是老做夢，老睡不好覺，睡不着，睡不着，躺下倆小時還依舊精神，精神的能打死一頭牛，要瘋了，瘋了。
7、最近老做夢。今天夢到我還在校園裏，還在上課學習。有高中有大學也有同事，混淆在一起。好奇怪。
8、最近老做夢不是逃跑就是被追殺！問題是我夢到的地點，我從來都沒見過！但是這個地點重複出現在我的夢裏！這個怎麼破。
9、男票跟我説他下了幾集哆啦A夢準備洗澡的'時候看，我就問他為什麼。他説，本來想下奧特曼來着，又怕晚上做夢夢見怪獸
10、最近老做夢，亂七八糟的夢，特別特別的真實，驚醒的那一刻特別清晰，但馬上又什麼都記不起來。
11、帶了自己做的水果塊，解一路上的乏吧。一邊是你曾去的方向，一邊是你要去的方向。你最近老做夢，睡眠出現問題。
12、人生最苦痛的是夢醒了無路可走。做夢的人是幸福的；倘沒有看出可以走的路，最要緊的是不要去驚醒他。
13、最近睡覺老做夢，不管美夢還是噩夢當然噩夢居多，真心希望可以踏踏實實睡覺，醒的一瞬間不會那麼記憶猶新，或者害怕。
哎呀！今天真是累的腰痠背痛呀！揉了揉惺忪的眼睛，往牀上一倒，上了一天的課，真是累壞我了！就這樣，迷迷糊糊的，我一下子來到了故宮門前，咦？我家在潛江，怎麼一下子來到了北京？這外面怎麼沒人呢？上次來北京，都是人山人海的！望了望故宮大門口，幾個士兵正把守着大門，一絲不苟的工作，恩，這些人怎麼穿着清朝人的衣服，還有長頭髮呢？我想走進去，可有一股力量把我推開了。突然，一邊總算走來個正常的：“喂，小朋友，你來穿越清朝，還沒給錢呢！當然進不去啦！”
“哦。”我掏遍身上所有口袋，集齊了56元錢，遞給了他。見到我多給了6元，他樂的合不攏嘴，“走，跟我來！”説完，他把我拽到了一個有着先進儀器的地方，讓我站進一個綠色的六芒星裏。
剛站進去，一陣強光照的我睜不開眼，我好像在飛速旋轉，一轉眼，我停下了，但是，我離開了那件小屋，來到了故宮裏。我好奇的東走走，西看看，心中充滿了自豪，一回頭，後面跟着幾個太監宮女。恩？我現在是什麼身份？我思考着，不知不覺就來到了花園。一路上，我見到了幾個太監，他們都低着頭，説：“皇上吉祥。”嘿！我現在是皇上！
我更加自豪了，但一會，又一個困惑迎面襲來，這是什麼年代？我往前走着，抓住一個宮女，問：“現在是什麼時代？”也許她被我嚇到了，吞吞吐吐的説：“乾隆……不！康熙十……十三年。”“恩。”我點了點頭，想：他知道乾隆，那麼，她……我猛一抬頭，這時，我看見了媽媽的臉。“拜託，一回家就睡覺，還説夢話，寫作業去啦！”
哎呀！這個事兒，竟然是個夢！
時髦風
