女人臉上為什麼會長粉刺呢？相信很多女性備受粉刺的困擾，其實，粉刺的產生和日常的生活習慣是有一定的關係。你有沒有發現，那些喜歡熬夜的女人皮膚是不是很差，還有那些經常曬太陽更不用多説了，那皮膚簡直是不忍直視。下面，小編來告訴您平時要怎麼預防粉刺。
1、睡眠治療法
調節內分泌失調，這是引發粉刺的一個重要原因。想要調節內分泌失調，首先要保持一個良好的睡眠，每天至少睡8小時，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點前入睡，這是由於晚上10點到凌晨2點，機體處於最佳修復狀態，有了良好的睡眠粉刺自然就會減少。
2、清潔治療法
洗臉水最好選用温水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面膏一定要選温和的，最好是含有氨基酸(最温和)成份還有植物(最好具有消炎殺菌作用)成份的。正確的洗臉方法，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，最後清洗乾淨。要注意不要殘留在髮際，鬢角上。
3、防曬治療法
防曬對粉刺有一定的幫助，應該防止正午紫外線對皮膚的損害時，也應該採用一些不會給肌膚帶來負擔的方式。比起紫外線吸收劑，還是選用紫外線散亂劑比較好，而且對皮膚的刺激應該控制在僅限於塗抹的較小限度。
4、行為治療法
避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
5、清潔治療法
想要去除粉刺，首先要去除角質，只有定期去除堆積在毛孔的角質廢物，加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰，才能有效的治療或者避免粉刺的產生。
6、藥物治療法
使用含有硫磺或間苯二酚的藥物試着使用含有硫磺或間苯二酚的非處方藥劑。它們可以刺激皮膚，從而去除油腺。不過絕大多數皮膚科醫生認為，過氧苯甲酰是對付粉刺最為有效的非處方藥。
7、運動治療法
適當做運動，運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素，而且呼吸、出汗等可以幫助我排出體內的毒素；此外還要有合理的飲水，水幫助我幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每天至少應該保證8杯水，充足的水分既可以保證身體的健康，又可以去除粉刺。
8、飲食治療法
生活中的一些食物也是會刺激長痘痘的，所以我應該多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，因為這類食品性熱，食後容易升火，粉刺者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油，所以平時飲食一定要清淡。
9、排毒治療法
身體裏堆積過多的廢物，不僅會長粉刺，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成去除粉刺最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣粉刺也就會慢慢好了，一定要注意排便哦。
時髦風
