經絡減肥有副作用嗎 經絡減肥禁忌

經絡減肥無副作用

最近這幾年，經絡減肥越來越流行，也越來越被大家所熟知，什麼是經絡減肥呢？經絡減肥實際上是通過調理經絡來調節體內多餘的脂肪，讓它們進行自動的燃燒而達到減肥目的的一種減肥方法，在經絡減肥的過程中不需要刻意的節食，往往會讓減肥者感到比較輕鬆，但是既然經絡減肥這麼有效，那麼經絡減肥副作用是什麼呢？我在進行經絡減肥時要注意什麼呢？

其實按照經絡減肥的原理來説，它的副作用幾乎是沒有的，因為我都是通過鍼灸或者按摩的方法來刺激我身體的穴位，使我新陳代謝加快而達到減肥的效果，從這一原理出發，它並沒有任何的副作用，而且經絡減肥，它非常有助於我的身體健康，在減肥的同時還能夠調理我五臟六腹的平衡，而且它疏通了身體的經絡，能夠使我的身體更加的健康。

經絡減肥禁忌

經絡減肥固然好，但是有一些減肥禁忌是我必須要了解的，第一很多人都認為為了使經絡減肥更有效，於是就不吃早餐，其實不吃早餐是最容易導致肥胖的行為，所以我在進行經絡減肥的時候，早上一定要吃飽。第二因為經絡減肥比較輕鬆而有效，所以一些減肥的人，就會認為不需要忌口，而吃太多油炸食物，從而攝入太多的熱量，這個也是我需要注意的，在進行經絡減肥的時候，我最好使用一些比較清淡的食物。

第三我在進行經絡減肥的時候，不能吃太多的甜食，肥肉，奶油，巧克力等這些不容易消化的食物，這些食物很容易堆積成脂肪，而且不能使營養素均勻的供給。第四不能因為經絡減肥的輕鬆性而忽略運動的重要性，我在進行經絡減肥的時候要跟運動相結合，這樣的話就能夠達到非常好的效果，因為你的穴位被刺激之後，會進行血液循環，如果我運動的話就更能促進這種新陳代謝。