水果敷面、合適的護膚品、淘米水洗臉祛斑等等。
1.水果敷面：
水果敷臉也算是女性常用的祛斑美白的方法之一了，比如西瓜皮、檸檬皮是許多女性朋友最熟悉不過的日常護膚品。但是雖然水果敷臉備受青睞，但是也不是每一種水果都適合敷臉的。因為某些水果的果皮內的色素和果酸會讓肌膚變黑。同時水果敷臉的正確敷面方法是用瓜肉和果肉，按不同性質皮膚選水果。
2.合適的護膚品：
女性對於護膚品是最熟悉不過的了，但是也是清楚不是每一種護膚品都是祛斑美白的，因為不同的護膚品有不同的功效。除此之外，偽劣產品的護膚品的成分是含有色素防腐劑，這樣會導致皮膚受損，就更容易產生斑點。所以選擇好的產品也是最重要的，除了可以祛斑美白，還可以護理皮膚。
3.生理期重視保養有助於祛斑：
女性的生理期皮膚免疫力會有所下降下降，所以對於皮膚敏感的`女性朋友們這個時候就需要多吃具有排出瘀血的功效的食物，這樣就不僅可以幫助子宮正常運轉，加快血液，還能有效防止出現皮膚斑點。
4. 淘米水洗臉祛斑：
大米富含維生素A、B、E，還有氨基酸及鹽酸等。我們在日常煮飯洗米的時候，這些物質都會溶解在淘米水中，所以淘米水擁有着更豐富的營養。它可以提高細胞代謝，預防皮膚老化，同時還能增強皮膚的抵抗力。
通以上介紹的美白祛斑方法，大家應該知道了吧，提醒女性日常想要祛斑美白。不一定需要買到昂貴的護膚品，以上介紹的止瀉小妙招也同樣有着顯著的祛斑美白的效果，趕緊快來試試吧。
俗話説“一白遮三醜”，誰不想擁有嫩白的肌膚，光彩照人，給人賞心悦目的感覺。生活已經有太多的壓力，再不善待自己，就吃虧了。
雖然有些人天生就偏黑，但是可以後天補救的，白樺茸鮮榨機小編就經常吃一些對肌膚有好處的食品，是真的可以讓自己的肌膚擁有光澤和臉色嫩白一點的。
皮膚暗黑，色素偏多和暗瘡是主要原因，想皮膚嫩白，除了人們常説的牛奶、豆漿、西紅柿、青瓜、木瓜等食物外，白樺茸鮮榨機小編建議大家不妨根據自己的體質，選擇一款以下的飲料，效果可以：
一、蘋果花玫瑰花茶：蘋果花補血明目，其特有的蘋果酚可以抑制黑色素的產生；玫瑰花理氣和血，舒肝解鬱，能有效地清除自由肌，消除色素沉澱，起到美白效果。還可以根據個人口味和體質添加紅糖、蜜糖、冰糖。（濕氣重的人，建議不要加紅糖。容易上火的`人，建議不要加蜜糖。怕冷、手腳冰冷的人，最好不要加冰糖）
二、赤芝茶：增強人體免疫力，清熱祛火，排毒美顏。特別適合血熱，容易上火，經常熬夜，滿面暗瘡的人士。可添加冰糖和蜜糖飲用（肺燥、腸燥者建議加蜜糖飲用）
三、冬瓜薏米荷葉冰糖水：冬瓜清熱解暑，利尿、降脂減肥；薏米利水祛濕、減少皺紋，消除色素斑點，能治療褐斑、雀斑、暗瘡，使斑點消失，並滋潤肌膚。荷葉消暑利濕、涼血止血。（此方偏涼，孕婦不宜飲用。手腳冰冷，脾胃虛弱者慎用，此方不能長期飲用）
當然，炎炎夏天，陽光燦爛，出門最好記得做好保護措施，保護好自己的皮膚。
蘿蔔，絲瓜，豆芽，都可以
桑葉祛斑
每日取幹桑葉15克，沸水浸泡後作茶飲用，並將茶水塗改於臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個階段。通常病人運用半個月後，可見色斑衰退，色彩變淺;用一個月後，色斑通常就根本不見了。
桑葉入藥始載於《神農本草經》，有着悠長的用藥前史。桑葉養分豐富，富含人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等養分元素。桑葉通常用來醫治咳嗽、發熱等內科疾病，亦可用於美容。
在許多地方，民間有選用桑葉煮水洗臉，或許把新鮮桑葉搗爛後敷在臉上以到達消斑意圖的偏方。現代藥理研討揭開了其中的奧妙：本來，桑葉與前面介紹過的甘草相同，富含抑制“酪氨酸酶”。
活性的成分，能夠削減黑色素髮生，再加上桑葉內富含的別的養分成分，對肌膚有滋補、修正效果，堅持運用，天然就能到達消斑效果了。
除臉部褐斑
臉部褐色斑常使不少女性煩惱不已，桑葉亦可免除這份憂慮：取冬桑葉500克，去掉雜物，阻隔沸水蒸煮消毒，枯燥處理後備用。每日取15克，沸水浸泡代茶飲。通常服用20天后即有明顯療效，斑塊衰退或色素變淺。醫治時期應多吃些豆製品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。
防治痤瘡
痤瘡是常見於青少年人羣的一種炎症性肌膚病。進入芳華髮育期今後，體內性激素排泄旺盛，促使皮脂腺排泄過多，致使皮脂淤積、阻塞毛囊口，簡單致使痤瘡的.再現，影響臉部漂亮。
用桑葉煎劑醫治痤瘡：每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，通常15天即可見效。若取鮮桑葉適當，掏爛後每日敷於痤瘡處30分鐘，也有令人滿意的效果。
柿葉除黃褐斑
除了桑葉洗臉法，我還教了她一個用柿葉除黃褐斑的偏方。具體做法是：取晾乾的柿子葉50克，研成細末，參加白凡士林50克，拌和均勻，裝入瓶內。洗臉後擦患處，每日1～2次，一個月為一個階段。
這個方劑的效果原理，與桑葉消斑祛斑法有異曲同工之妙。
時髦風
