解決秋季皮膚乾燥的方法 秋季皮膚補水小妙招

解決秋季皮膚乾燥的方法

不知不覺秋天來了，天氣終於開始涼爽了，但是伴隨着季節變換我肌膚會出現各種問題。秋季最讓人頭疼的問題就是皮膚乾燥，皮膚缺水就會有一種緊繃感，嚴重缺水的肌膚還會瘙癢、紅腫，甚至掉皮。皮膚乾燥上粧也不服帖，而且還容易引起過敏。那麼究竟秋季皮膚乾燥怎麼辦呢？補水才是王道，接下來就讓小編來介紹緩解皮膚乾燥的補水大法吧。

秋季皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥引起的，大家可以選擇一些保濕的護膚品。夏季護膚很多人都是隻用爽膚水，到了秋季這樣護膚往往是不夠的，皮膚乾燥的小夥伴們晚上護膚一定要抹乳液和麪霜，給肌膚進行深層補水。晚上睡覺前可以在臉上抹上一層厚厚的面霜，睡一覺起來皮膚乾燥的症狀就會有所緩解。洗完澡最好抹上身體乳，保護好身體的每一寸肌膚。

飲食補水小妙招

皮膚乾燥引起瘙癢時千萬不要用手去抓，平時可以多敷一些補水的面膜，出門要記得搽隔離霜。清潔皮膚要注意不要過度，像去角質和磨砂的產品就不要用了。當然光靠這些護膚品當然不夠，平時飲食上也要多注意。感覺皮膚乾燥就要多喝水，不要等到口渴才喝，等你有口渴的感覺時，你的身體已經是極度缺水了。多吃一些水果和蔬菜，像雪梨、甘蔗、銀耳等比較滋潤的果蔬可以適當多吃點。

作息也要注意，如果條件允許就不要熬夜了，充足的睡眠也有助於改善皮膚乾燥的問題。平時還可以適當做些有氧運動，幫助身體排毒。如果空氣實在太過乾燥，美眉們還可以在房間裝一個加濕器。小編建議大家晚上還可以一邊用蒸臉器一邊敷面膜，這樣保濕效果會加倍哦。想要皮膚乾燥就不能犯懶，內外兼修才能深層補水，讓你的皮膚不幹燥，擁有水嫩寶寶肌。