美腿的標準因人而異,但大都有個共同的特點—光滑如羊脂,要的就是腿部的肌肉線條亮到反光!
秋褲,是你冬日肌膚的保護膜,也是你懶散護膚的理由之一;春天已然降臨,還不復蘇美腿你拿什麼跟人家pk?
美腿可不是一天練成的
連小李子都拜倒在她的大長腿之下的超模Romee Strijd是混合健身愛好者,豐富的健身方式讓她感到新鮮感十足,也讓她散發着自然美的氣息。
我還記得這張圖一po出,微博上又猛烈的颳了一股“大表姐風”,雙腿線條緊實但又不失肉感,皮膚光滑得像新生兒的屁股!
角質不去美腿不來
腿部護理上,清潔、去老化角質異常關鍵,敲黑板!很多腿部皮膚問題的根源就是角質層的堆積,尤其要注意堆積的重災區—膝蓋,千萬別霸王硬上弓,要選擇温和專業的去角質產品才不會給肌膚帶來傷害。
肌膚閃閃惹人愛
清潔、去角質重要,而後續的滋潤修復更為重要。選擇滋潤型的身體乳,配合着按摩,會讓血液循環更通暢,不僅能水潤雙腿還能去腿部水腫。
推薦:
歐舒丹杏仁緊膚磨砂膏
¥395/200ml
揉合杏仁及杏核微粒,再加上糖晶成份,為身體肌膚帶來温和磨砂作用,有效促進微循環。用後肌膚更光滑,回覆動人曲線,健康淨化。
要説害羞的妹子想玩點小性感,露鎖骨絕對是不二之選,鎖骨間的溝壑,頸下勾人的曲線可不止一條哦。
鎖骨又稱“美人骨”,小仙女的標配,有臀有胸還不夠,有兩條勾人的美人骨才叫完美!
美人骨練成小tip,小嘉不讓你望“骨”興歎
跟着我練起來!把大拇哥握主鎖骨外側,其餘四指按住鎖骨內側凹陷處,因為鎖骨是全身淋巴彙總的地方,所以要温和緩慢橫向按摩哦!
性感的鎖骨要搭配玩味的Choker
近日大火的choker項鍊同樣能修飾肩頸線條,性感又不失可愛,就連身邊的直男們都齊聲大讚。
不同氣質佩戴出的choker感覺也不同,不同樣式的choker搭配上衣也能帶出不同的範兒。
別告訴我你木有過大膽露背的念頭!無奈背部是視覺盲區,柔軟度欠佳還總是忽略背部護理,看着別的小仙女跟的德芙一樣絲滑的後背,簡直羨慕的不要不要的。
提高幸福感的小工具
背部是我最容易忽略的地方,但其實皮脂腺很發達,又處在不方便護理的位置,很容易堆積皮脂。柔軟度不夠,我可以用背刷等便民小工具來湊。
男朋友OR瑜伽?
清潔背部之後千萬不要忘記滋潤這一步,清除之後滋潤修復的最佳時間,發動你的爸爸或媽媽、男朋友,實在不行就練瑜伽吧,一定在護理這件事上不能懶!
推薦:
香邂格蕾玫瑰沐浴露
¥150/200ml
靈感源於孟加拉古老粉紅宮殿Ahsan Manzil,“護膚級”玫瑰和蘆薈精萃輕柔呵護,細緻輕盈的泡沫温和潔淨肌膚,為肌膚增添第一層淡雅體香,從沐浴開始,如披上柔軟絲滑的玫瑰綢緞,觸肌柔嫩潤澤。
無印良品洗澡刷
¥130/支
使用具有卓越控水性能的尼龍刷毛。手柄上設計了槽面便於抓握。
最難減的部位瘦下來往往最驚豔,大臂就是最好的例子,如果一個女生能把這個部位練出勻稱的肌肉線條,想不上相都難呢!
心態要放平和
我身邊的妹子嘗試減“蝴蝶臂”失敗之後就戰陣寬鬆大碼衣服戰場,健身意在堅持,仙女們要用積極平和的心態去調整自己,不要急於求成。
要把自己當作真正的超模
GigiHadid現在已成拳擊健身的代名詞了,事實上很多超模的日常訓練都有這一環節,按她們的話來説:“要把自己當作真正的拳擊手!”訓練量可見一斑,如果想要Gigi這樣的完美手臂線條,就要像超模一樣去訓練!