皮膚天生黑可以變白嗎 喝檸檬水可以美白嗎

真的只有夏天才需要防曬嗎

很多女生認為防曬就夏天的事，其他季節並不需要防曬。這種想法是錯誤的。因為，一年四季都會有紫外線的存在，而一旦紫外線照射到我的皮膚，就會或多或少的使我的皮膚受到損傷。因此，我不止在夏天需要打傘遮陽，塗防曬霜等等。在春天，秋天和冬天也同樣需要做好防曬的預防工作。瞭解了這一點，在炎炎夏日中，你不但不會曬黑，而且會越變越白哦。

那麼，對皮膚比較黑的妹子來説。哪種防曬霜比較適合呢！要選防曬霜的時候，要注意它的防曬指數等等。因為防曬霜有很多種類，有的適合在海邊使用，有的適合日常使用，我要根據自己的實際需要來挑選適合自己的防曬霜。同時在使用防曬霜的時候，我應該用拍打的方式來替代塗抹。因為有時塗抹的力度不當的話，會造成防曬霜被擠壓進我的毛孔，造成毛孔的堵塞，從而引發各種皮膚問題。保濕防曬霜使用後，也是需要卸粧的，這一點容易被各位忽視。

在吃吃喝喝中也能慢慢變白

除了應該做好日常的防曬工作還有皮膚的保養外。我應該從飲食上調節，從裏到外的，使皮膚變得更加健康。很多女生，並不是天生皮膚黑，而是因為，沒有，注重防曬工作。或者經常熬夜或喜愛油炸食品等等，使得皮膚越變越差，膚色暗沉，黑色素沉澱，而導致的皮膚看起來會比較黑。就像很多女明星剛出道的時候並沒有像現在一樣，白得驚為天人。那麼他們能做到的，我普通人也能做到，接下來就讓小編我，教大家幾招，飲食美白的方法吧！

第一種，多喝檸檬水，檸檬，中含有多種，使皮膚美白的因子，將和檸檬水不僅能讓皮膚中毒素被清除，而且檸檬中富含的維生素c能讓我的身體更加舒暢。在每天的勞累之後回到家中就為自己泡上一杯檸檬水吧。堅持上一段時間，你的皮膚，就會慢慢的改善哦。第二種，多喝紅豆薏米水，喜歡養生的妹子應該都瞭解過紅豆薏米水的功效吧！不僅能幫助你，排出毒素，更能使你恢復紅潤的好氣色。同樣，這也是需要長期堅持才能看到效果。第三種是多喝牛奶。牛奶，也是美白界的所推崇的。我做不到像明星一樣用牛奶沐浴，但是我能做到的事多喝牛奶呀！如果對牛奶過敏的話，我可以嘗試用豆腐來代替牛奶。因為豆腐也是安又較高的蛋白質，同樣能使我，獲得和牛奶一樣的效果。