沙棘果泡水的功效與作用，沙棘是一種野生漿果，味道偏酸，並且其中還含有脂肪、蛋白質、糖類、多種維生素、氨基酸、黃酮類化合物等多種營養成分，有很多人都會用沙棘果泡水喝，下面分享沙棘果泡水的功效與作用。
1、活血化瘀：沙棘果含有不飽和脂肪酸、有機酸、氨基酸等成分，具有活血化瘀的功效，有利於促進體內血液的循環，還可以用於治療咳嗽痰多、食積腹痛、瘀血經閉等症狀。
2、美容養顏：沙棘果是一種小漿果植物，含有大量的維生素成分，其中的維生素C含量比較高，可以抑制體內的自由基和黑色素的生成，具有美容養顏的功效，同時還能夠輔助淡化色斑。
3、降低膽固醇：沙棘果中含有豐富的不飽和脂肪酸、β-胡蘿蔔素以及各種微量元素等，具有降低膽固醇的功效，可以降低血液粘稠度，同時還能夠預防動脈粥樣硬化。
沙棘果泡水喝的功效與作用
一、提高心臟功能，人們在日常生活中用沙棘果泡水喝，能讓身體吸收豐富營養，吸收多種黃酮類化合物，這些物質能直接作用於人類心臟，提高心肌收縮功能，並能穩定心律，也能預防心肌缺血的出現，對維持人體心臟健康有極大好處。
二、預防血栓。用沙棘果泡水喝，能預防血栓發生，因為它含有的黃酮類化合物和其他活性成分，在人體吸收後能增強人體自身的抗凝血能力，並且能提高血管通透性，促進血液循環，另外，它含有多糖和皂苷，被人體吸收後能夠降低血液粘稠度，防止血液中出現栓塊，從而減少血栓的發生。
三、維持消化系統健康。沙棘果泡水能維持消化系統健康、消炎、殺菌、阻止胃腸炎症的滋生。因為它含有沙棘籽油，能修復受損的胃腸粘膜，防止潰瘍出現。
四、預防癌症，用沙棘果泡水喝，能預防癌症發生，因為它含有多種活性成分直接作用於人類免疫系統，增強人體自身免疫力，阻止人體內致癌物質生成，可從根源上阻止細胞癌變。用沙棘果泡水吸收豐富的超氧化物化酶，能清除身體內過氧化物脂質，增強身體的抗衰老能力。
沙棘泡水喝的.功效與作用
1、促進消化：沙棘含有大量的有機酸以及多種纖維素成分，用來泡水喝，以後可以促進胃腸道的蠕動，可以刺激體內胃酸的分泌，起到很好的促進消化的功效和作用，對於消化不良所導致的腹脹腹痛，能夠起到很好的緩解效果，另外也可以改善便祕的症狀。
2、提高免疫力：沙棘含有的營養物質通常是比較豐富的，其中裏面含有總黃酮以及超氧化物歧化酶等生物活性成分，適當的用來泡水喝，可以調節人體體液的免疫和細胞的免疫功能，可以使身體的免疫力逐漸的增強，提高抗病的能力。
3、美容抗衰老：沙棘含有的超氧化物氰化酶成分，可以清除體內的自由基，緩解人體衰老的症狀，另外裏面也含有豐富的維生素以及各類胡蘿蔔素使用以後可以促進人體的新陳代謝，起到滋養皮膚作用，可以達到美白抗皺紋的功效和作用，起到美容抗衰老效果。
沙棘果泡水喝的功效是什麼
1、潤腸通便
在沙棘果中含有豐富的有機酸和纖維素成分，檸檬酸、蘋果酸等等，這些成分進入人體後，能夠刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，對於胃部食物有消化和吸收作用，從而達到潤腸通便的功效，適量的用來泡水飲用，能夠幫助緩解腹脹、便祕、大便乾燥等消化不良情況。
2、美容養顏
沙棘果含有超氧化歧化酶和多種維生素，食用沙棘果後，這些成分進入人體後，能夠有效的清除體內自由基，緩解人體衰老的情況，且維生素可以促進人體的新陳代謝，起到滋潤肌膚、美白、美容養顏等功效，對於一些皮膚問題有所改善。
3、保護心血管
在沙棘果中含有豐富的'黃酮類化合物，適量飲用沙棘果泡的水，能夠在一定程度上增加冠狀動脈流量，降低心肌耗氧量，有加強毛細血管功用及止血、抗凝的作用，可對心臟有所保護，對於動脈硬化等心血管疾病有所預防。
4、提高免疫力
沙棘果中含有黃酮類化合物、維生素、人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質以及微量元素等營養成分，飲用沙棘果泡的水，能夠補充人體所需營養，在一定程度上提高自身免疫力，對於外界病毒的入侵有所預防，且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以幫助調節人體體液免疫和細胞免疫。
5、沙棘果乾和什麼搭配食用好
幹沙棘果泡茶
1、將幹沙棘果中的壞果選出，然後用清水稍微清洗乾淨表面灰塵。
2、接着將幹沙棘果倒入杯中，倒入適量的温開水、
3、然後蓋上蓋子燜3-5分鐘。
4、最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，冷卻至適宜温度即可飲用。
沙棘銀耳羹
材料：沙棘果乾10克，銀耳15克，冰糖適量。
做法：
1、銀耳提前泡發，洗淨，撕成小朵。
2、沙棘果乾洗淨，瀝乾備用。
3、將銀耳和沙棘放入砂鍋中，加入適量清水熬煮約1小時，直至呈羹狀。
4、最後加入冰糖攪勻，續煮5分鐘即可。
沙棘雞蛋湯
材料：沙棘果乾50克，雞蛋2只，冰糖適量。
做法：
1、沙棘果乾洗淨，瀝乾備用。
2、雞蛋打入碗中，打散備用。
3、鍋中燒水，將雞蛋緩慢倒入，直至成蛋花狀散開。
4、然後將沙棘果乾倒入，煮10分鐘左右；放入冰糖，續煮5分鐘即成。
沙棘果乾怎麼保存
通風處保存
1、將沙棘果乾放入玻璃罐中。
2、蓋緊蓋,然後放入通風乾燥處保存即可。
3、注意避免潮濕，避免陽光直射。
冰箱保存
1、將沙棘果用乾淨的塑料袋裝好。
2、然後將塑料袋放入罐子中，好蓋。
3、然後將罐子放入冰箱冷藏。
4、冰箱温度控制在1-5攝氏度。
5、注意包裹嚴密，以免水汽進入。
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