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美味健康烏雞湯的做法

欄目: 美食 / 發佈於: / 人氣:2.52W

可以做成栗子烏雞湯,瓦罐蟲草烏雞湯,山藥燉烏雞湯等等。

美味健康烏雞湯的做法1

一、栗子烏雞湯

主料:烏雞1只 板栗200克 紅棗12個 姜、葱、鹽適量。

製作工藝:

1、將烏雞洗淨,切塊,入冷水鍋中,放入幾粒花椒,水開後撈出。温水浸泡一會兒紅棗

2、砂鍋中,放入焯過的烏雞,加入姜、葱片,大火燒開,轉小火。燉半小時後加入紅棗、板栗煲2小時左右。最後加入鹽調味即可

3、小貼士:烏雞焯水時,放幾粒花椒,可以很的除去烏雞的腥味。

二、瓦罐蟲草烏雞湯

主料:土雞半隻 香菇4~5朵 胡蘿蔔一根 大葱適量 生薑片適量 大蒜瓣適量 紅辣椒殼2~3個 花椒少量

製作工藝:

1、挑選半隻土雞(不用特別大的,太老太油的雞熬湯不好喝),洗淨斬小塊,用料酒、鹽、醋稍微醃製15分鐘。

2、利用醃製雞肉的時間,將泡發的香菇(如果是新鮮香菇則不用泡發)、胡蘿蔔切滾刀塊兒備用。

3、鍋燒熱,菜油兩勺,油熱加一勺鹽,下葱薑蒜辣椒殼花椒粒,爆香後倒入雞塊翻炒,加少許美味鮮醬油、醋、料酒、糖,雞肉變黃斷生後加入香菇、胡蘿蔔一起翻炒(可以再加一湯匙鹽),然後差不多了就可以加水,沒過食材

4、湯在炒鍋裏燒開後嘗一下鹹淡適宜就可以倒進瓦罐裏了,然後轉小火慢熬至少兩小時。(熬煮過程中最好是不要中途再加湯了,如果覺得湯少了,適當加點開水也行)

三、山藥燉烏雞湯

主料:烏骨雞1/4只 山藥150公克 老薑30公克 青葱1根 紅棗8顆

輔料:水800㏄ 鹽1又1/2小匙 米酒1大匙

製作工藝:

1、烏骨雞剁小塊,放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用

2、山藥去皮,切滾刀塊,放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用

3、老薑去皮切片;青葱去頭部切段;紅棗洗淨備用。燉湯的做法

4、將作法13的.所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起,掀開鍋蓋撈出薑片、葱段即可

美味健康烏雞湯的做法
  

四、黨蔘黃芪烏雞湯

主料:烏雞400g

輔料:黨蔘10g 黃芪10g 熱水適量

製作工藝:

1、黨蔘和黃芪用清水浸泡30分鐘,然後水倒掉

2、全部食材焯燙一下;然後放入隔水電燉鍋內膽中

3、一次性倒入適量的滾水;將內膽放入機器中;蓋內蓋

4、蓋鍋蓋,通電,選擇【快燉】功能鍵,時間設置為3小時

5、時間到;斷電,揭蓋,盛出享用

五、紅棗蓮子烏雞湯

主料:烏雞1只

輔料:紅棗5顆 蓮子5顆 薏米10克 百合10克 枸杞10顆 淮山40克 黨蔘10克 川砂仁 姜1塊 鹽1茶匙

製作工藝:

1、將烏雞去頭,清除內臟後內外用清水洗淨,斬成大塊兒。姜去皮切大片

2、將湯料(紅棗,蓮子,薏米,百合,枸杞,淮山,黨蔘,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分鐘後,將水倒掉,用清水反覆沖洗2次,瀝乾備用

3、將烏雞放入鍋中,一次性倒入清水,大火煮開後,用勺子撇去浮沫,一定要撇乾淨為止。把瀝乾後的湯料倒入鍋中,蓋上蓋子,用小火煲湯2個小時

4、最後,打開蓋子倒入鹽調味,將小火改成大火煮5分鐘後即可飲用

六、抗老八珍烏雞湯

主料:竹蓀20克 小滑菇20克 草菇20克 雞腿菇20克 杏鮑菇20克 烏雞1只

輔料:姜2片 料酒、鹽各適量

製作工藝:

1、竹蓀用涼水泡20分鐘後擠幹水分,再用燒開的水泡1分鐘,撈出放入涼水裏

2、4種菇泡發2小時後洗淨,切小塊

3、將烏雞去雜洗淨、剁小塊,放入冷水鍋裏,去血沫至水清後撈出

4、湯鍋內燒開水,放入雞塊,放姜,倒料酒,加4種菇,小火煲湯1.5小時

5、加竹蓀繼續煲湯30分鐘左右,起鍋時放鹽調味即可

美味健康烏雞湯的做法2

紅棗枸杞烏雞湯的做法:

【主料】:烏雞1只。

【配料】:紅棗8粒、枸杞子15粒、黨蔘2條、陳皮1小片、生薑1塊。

【調料】:食用鹽、白胡椒粉。

【準備工作】:

紅棗先去核(去核的紅棗小孩食用更安全),黨蔘切成小段,紅棗和黨蔘都要用温水清洗一下。陳皮先用温水浸泡一下後把裏面的白囊用刀刮乾淨些(因為白囊會有苦味,所以儘量把白囊給刮乾淨),生薑清洗乾淨後用刀拍散備用。枸杞子用1小碗用温水浸泡5分鐘後控水備用(枸杞子是最後放的,所以要單獨放開)。

最好選購當天宰殺的烏雞,拿回家後先清洗一下後把雞脖子上的皮去掉不要(因為上面有很多淋巴結),雞屁股也去掉不要,再檢查一下把殘餘的雞毛也清理乾淨,最後剁成塊備用。

【烹飪方法】:

砂鍋中加入足夠量的清水,開大火開始燒水,陳皮和生薑可以先放進砂鍋內。另外起鍋加入清水,把切好的雞肉下入鍋內做焯水處理,

還要加入1大勺料酒,1個葱結和幾塊生薑去腥,大火把水燒開後再煮上3分鐘,水沸騰後會有浮沫出現,要把浮沫打去,這樣才不會黏附在雞肉上面,雞肉焯完水倒出後把葱結挑去不要,然後用熱水把雞肉沖洗一下。

接着把雞肉倒入砂鍋中,此時砂鍋中的水是沸騰的,把紅棗、黨蔘也放進砂鍋內湯鍋內,然後加蓋用文火把水燒開後再用小火燉1個半小時。

經過1個半小時的燉煮,烏雞已經很軟爛了,然後把枸杞子倒進砂鍋內,再加上適量的`鹽調味,少許的白胡椒粉去腥增香,加蓋再燉3分鐘,這樣滋補又鮮美的紅棗枸杞烏雞湯就大功告成了。

美味健康烏雞湯的做法 第2張
  

黃芪紅棗烏雞湯的做法:

【主材料】:烏雞半隻。

【輔助料】:黃芪8克、紅棗6粒、當歸8克、蟲草花10克、枸杞子15粒、生薑1塊。

【調味料】:雞粉、料酒、鹽、色拉油、白胡椒粉。

【食材準備】:

先把黃芪、紅棗、當歸、蟲草花用温水清洗一下。枸杞子用温水泡上5分鐘後單獨放開備用。

生薑1塊切片備用。烏雞按照上面的做法處理乾淨再切塊備用。

【烹飪做法】:

熱鍋加少許的油,油温4成熱把薑片下入鍋內炒出香味,然後把烏雞也倒進鍋內一起煸炒,要不停地翻炒,讓每一塊烏雞肉都可以受熱均勻,先加少許的鹽入底味,注意鹽的量一定不能多,

煸炒到2分鐘左右時加少量的料酒去腥,大概再煸炒2分鐘左右就可以。經過煸炒的烏雞肉會更香,也不會有腥味,然後加入足量的開水,水量要一次性加足,中途補水是燉湯的大忌,水加好後用大火把水燒開,水開後把表面的油和浮沫撇乾淨。

然後全部倒入湯碗中,把黃芪、紅棗、當歸和蟲草花一起放入湯碗中,接着把湯碗放進蒸鍋,先用大火1個小時,再用小火1個小時,2個小時後把枸杞子放進去,再嘗一下鹽味,差多少就補多少,還要加少許的白胡椒粉進去,最後再燉1分鐘就可以出鍋。

這樣燉(蒸)出來的湯體清澈,味道清甜鮮美,特別好吃。

結語:

一般湯的做法都很簡單,只要先把食材仔細處理好,鹽味控制恰到好處,那麼你想要的效果一般都會如約而至。烏雞湯對女人很好,加了藥膳的烏雞湯就更好了,給家裏的女人或者給自己也做上一碗吧!