清燉雞的做法,“無雞不成宴”是中國餐飲席上的常話,雞的做法更是層出不窮,變化萬千!但最能品出雞的真味的莫過於清燉雞了。下面讓我們來了解一下清燉雞的做法。
清燉雞
原料:清遠雞、五指毛桃、玉米、紅棗、香菇、姜、葱、芫荽、鹽、雞粉、料酒。
做法步驟:
第1步、準備食材。
第2步、將雞剁塊,因為雞還是比較稚嫩剁口時別太小塊。
第3步、冷水加入葱姜料酒再將雞肉下鍋煮。
第4步、將水煮沸從濁煮到清,這樣血水就基本排淨了。
第5步、雞肉洗淨後加入高壓鍋,玉米切塊,五指毛桃,紅棗,香菇,薑片一起入鍋並加入適量水。
第6步、加蓋煮上汽轉中小火煮10分鐘。
第7步、10分鐘泄氣開蓋,老雞煮的時間要久點。
第8步、將到砂鍋中煮調入雞粉,鹽。
第9步、關火加入芫荽段。
第10步、上菜啦。
第11步、原汁原味清燉雞。
步驟1
一大海碗50度左右水,放二十粒左右花椒,泡花椒水。(家裏有茶台,配的燒水壺可以顯示温度,超級方便)
步驟2
清洗雞塊,加入涼水、姜、料酒,上火焯,幾分鐘即可,時間不能太長,撈出備用。
步驟3
放葱、姜、口蘑片、火腿片,炒出香味,放雞肉炒一會兒,倒入砂鍋,加入一大海碗花椒水,大火燒開,放入蓮菜塊,小火燉50分鐘。
步驟4
放入冬瓜塊,再燉10分鐘,放白胡椒粉。家人口淡,火腿的鹹味足夠了,口重可以在出鍋前放鹽。
步驟5
因為孩子喜歡吃娃娃菜,冬瓜燉8分鐘左右放半顆娃娃菜在上面燜2分鐘,這一步是額外加的。
清燉雞的烹飪技巧
1、泡花椒的水温度不要太高,50左右即可,可以讓其香味釋放又不至於揮發
2、菌類喜歡什麼放什麼,口蘑、香菇什麼都可以
3、加入火腿,可以增加鹹香,口感更豐富
4、冬瓜切塊大一些,不然就燉碎了
5、湯裏有蓮菜千萬不要用鐵鍋,不然湯和菜都是黑色的'。
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清燉雞
原料:當年母雞1只(約1000克),色拉油25克,鹽5克,味精5克,鮮湯2500克,葱、姜各適量。
1、將雞宰殺,收拾乾淨。
2、從脊背開膛,去內臟,去頭、爪洗淨,用刀背將雞的骨頭打斷,放開水中焯透備用。
3、葱切段。
4、薑切片。
5、香菜切段。
6、炒鍋置旺火上,加色拉油燒熱。
7、然後下葱、姜熗鍋,待出香味。
8、加鮮湯,下焯好的.母雞,用小火慢燉40分鐘。
9、加鹽、味精調好口味。
10、最後撒少許香菜段即可出勺。
美食特色
雞肉酥爛,汁醇味濃。
雞腿蘑的營養價值
雞腿蘑每100克幹品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,總糖58 0g,纖維73克,灰分12 0g,含有20種氨基酸。其中,人體必需的8種氨基酸佔氨基酸總量的34 83%,其他12種氨基酸佔氨基酸總量的65 17%。雞腿蘑中還含有人體必需的各種金屬元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵、銅
小提示
桂圓和雞能一起吃:桂圓具有補益心脾、養血寧神等功效。雞與當歸亦是強身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養成分,對產後體虛乏力的有一定的療效。
食材
三黃雞 1只(約900克)
火腿 50克
紅棗幹 6個
姜 1小塊
大葱 2小段
步驟/方法
三黃雞宰殺乾淨後去內臟、頭和尾,用開水焯水,去血沫,用清水清洗乾淨備用;香菇和紅棗用清水浸泡備用;姜拍傑裁開備用。
選砂鍋,將三黃雞放入,下生薑,再加入準備好的香菇,生躲裹著姜,倒水,再加入適量的黃酒。
選擇加熱鍵,温度100度,先蒸20分鐘
4
20分鐘後,加紅棗和大葱段,温度100度,再蒸十分鐘出爐,適當調味即可。
做法一
食材準備
皇宮速食三黃雞、姜清燉雞
製作步驟
1、雞肉切成塊,稍微用開水焯一下;
2、然後扔砂鍋裏,加上幾片姜,一小碗水,大火煮開以後改中小火5-8分鐘就可以出鍋了。
做法二
食材準備
肥嫩母雞1只1000克精鹽6克味精3克水髮香菇15克薑片2克紹酒20克
製作步驟
1、雞宰殺煺毛,從背部剖開,掏出內臟,洗淨,在沸水鍋中燙過2、雞腹部向上,頭盤向身旁,腳剁去爪尖,屈於內側,放入燉缽內,背上放香菇,加入精鹽、味精、清水500克與少許紹酒,用棉紙或牛皮紙將燉盅封嚴
3、上蒸籠用旺火燒20分鐘後改中火蒸2小時取出,移入湯碗上席。
雞肉的營養價值
營養價值
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白清燉雞質的含量頗多,在肉之中,可以説是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。
同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用。雞肉,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
以上就是家常清燉雞的製作方法,雞肉的製作方法是多種多樣的,同時它對我們人體的'功效也是多種多樣的。所以雞湯清燉還有一個好處,那就是會把營養物質都鎖住,不會那麼容易就丟失的。喜歡吃清燉雞湯的朋友們,可以嘗試一下以上的做法了。