主料:新鮮小魷魚1磅,韭菜150克。
調料:鹽適量,醬油3克,香油少許。
做法1.鮮魷魚剖開,先切段,再切成粗條,放入滾水中,快速燙一下,撈出;韭菜切段。
2.油燒熱,放入韭菜段,加鹽快炒,沿鍋邊灑一點水,炒到韭菜味道散出來時,放入鮮魷魚,倒入醬油和香油,炒勻即可。
涼拌海兔海兔500克,青、紅椒50克,小葱段少許。調料精鹽1/2小匙,味精1/2小匙,蒜泥少許,辣油少許,葱油1小匙,香醋1小匙。
做法1、海兔去皮、內腸,沖洗乾淨。炒鍋加水燒開,把海兔放在鍋裏焯一下,撈起沖涼,切段。
2、青、紅椒切塊,用開水焯一下,沖涼。將海兔、青、紅椒加調料拌勻入味,裝盤即成。
材料
替換
原料如改為墨魚仔,則稱為涼拌墨魚仔。
口味變化
調味料中加上糖、醋即成為魚香型,稱為魚香海兔。如加糖、醋、芝麻醬即成為怪味型,稱為怪味海兔。
小魚小蝦燜海兔主料:小黃魚、小河蝦、海兔
配料:香菜、葱段
調料:鹽、味精、糖、料酒、米醋、姜、蒜、澱粉
做法1、先將小黃魚洗淨,小河蝦剪掉蝦鬚和蝦腿,海兔沖洗乾淨。
2、炒勺上火,放入色拉油,到六七成熱時將小黃魚炸至金黃色時撈出;
3、勺留底油,姜、蒜熗鍋,放入黃魚,烹料酒,加適量的湯燒開放入鹽、味精、糖少許,再放入小河蝦和海兔,斷生以後用濕澱粉勾芡,淋明油、撒香萊和香葱段即可。
小訣竅先燜黃魚,快出勺時再放河蝦和海兔,以免燒老。
海兔子魚乾拌白菜心海兔子魚乾一條(兩片),白菜心一瓣,大蒜四瓣,香菜一棵
做法1、海兔子魚乾用清水浸泡1-2小時候,中間換水2-3次;
2、魚乾跑軟之後,上鍋蒸20分鐘;
3、蒸好的魚乾涼透後,去頭去骨,把魚肉手撕成片;
4、白菜心切絲,大蒜搗成蒜泥、香菜切碎備用;
5、蒜泥添加涼拌醬油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌勻,靜置10分鐘;
6、把手撕的魚乾、白菜心、香菜混合,添加調好的碗汁,拌勻即可。
小訣竅1、魚乾浸泡時間長短視魚乾的軟硬程度而不同。浸泡到魚乾整體發軟即可,但注意不要浸泡過頭,影響口感。蒸熟後,口感以魚乾嚼起來微微有點韌勁為最佳;
2、大蒜搗成泥比切碎的味兒要濃(我偷懶了),提前用調料浸泡,可以使蒜汁的味道充分揮發到碗汁中;
3、涼拌的時候無需再添加鹽,因為魚乾本身鹹度已經足夠。
雪菜炒海兔子新鮮海兔1斤,袋裝雪菜1包,幹辣椒2粒,葱末,薑絲,蒜末適量,糖1小勺,黃酒2湯匙
做法1.海兔洗淨後,放在滾水裏焯一分鐘,立即撈出控幹待用。
2.鍋內油熱後,倒入葱、姜、蒜煽出香味兒,倒入雪菜過一下油,加入焯過海兔、黃酒、 糖、幹辣椒,翻炒幾下,倒入幾勺水,炒至湯汁收幹即可。
小訣竅1、海兔子裏只有一小片極薄的骨頭,有點透明。 2、雪菜本身有鹹味,不用另外加鹽了。
芹菜海兔芹菜,海兔子
做法1、海兔子收拾好,下鍋煮熟,芹菜也焯一下。
2、炒鍋放一點油,加葱花爆鍋,直接倒在芹菜海兔子上面,加鹽,拌勻即可。
小魷魚釀肉主料:小魷魚,豬肉,芹菜末,洋葱末,料酒,生抽醬油,麻油等調料
做法1)買來的小魷魚,我買的是已經清理過的了,所以就只是再衝洗一下。
2)小魷魚的腦袋已經被揪下來了,不合用,所以,就只用身體的部分了,腦袋那兒用來燜飯了。
3)把用芹菜末,洋葱末,料酒,生抽醬油,麻油等調料調好的肉餡兒塞進魚肚子裏去。
4)準備燉了,我用的是韓國辣醬,如圖。密密麻麻的韓文,也不認識,反正知道是辣醬,也就買了,那個綠色的標記,表明是加了甜味兒的辣醬。
5)鍋裏放2匙辣醬,一點醬油,一碗水,燒熱以後,把釀好的小魷魚放進去,煮。
6)偶爾翻一下鍋,使受熱入味均勻。汁水將盡,就是好了。
醬小魷魚材料
:小魷魚12條﹐牛肉60g﹐辣椒絲少量
肉佐料﹕葱1小勺﹐芝麻1小勺﹐醬油 1/2大勺
燉醬油﹕辣椒醬2大勺﹐糖稀4大勺﹐醬油2大勺﹐水5杯。
做法(1) 翻過去小魷魚的頭部﹐除內臟後撒鹽洗淨撈取。
(2) 牛肉切碎﹐以佐料醬調味。
(3) 在小魷魚的頭部裝滿加佐料的牛肉。
(4) 在平鍋裏倒醬油﹐煮沸時放小魷魚和辣椒絲燉。
(5) 為了協調顏色與味道﹐上下翻動並燉至小魷魚收縮變小﹐湯熬幹﹐有光澤為止。
肉燉小魷魚主料:五花肉,小魷魚,葱,姜,八角,鹽,酒
做法1、五花肉切塊(不過,不用五花肉用帶點肥肉的豬肉也可以,因為,小魷魚本身膽固醇的含量就滿高的),用水煮過一遍,煮開以後,倒掉血水,洗去肉上的浮沫,薑切片,葱切段,備用。
2、鍋熱少許油,倒入一些白糖,醬油炒出沫沫以後,把肉倒進去,炒到上了顏色,加料酒,鹽,葱,姜,八角,加水沒過豬肉,大火燒開,中小火燉50分鐘左右,然後,把洗好的小魷魚倒進去一起燉20分鐘左右。如果汁還剩很多,就開大火,把汁收幹就好了。
惹味吹筒仔小魷魚,薑汁,醬油,蒜蓉,幹葱蓉,香葱,紅辣椒,鹽,酒,糖,蠔油,粉絲
做法1.小魷魚洗淨後用開水焯過再泡在冰水中一會.瀝乾水.
2.用薑汁/醬油醃一小時或半天再瀝乾.這時準備蒜蓉和幹葱蓉(小洋葱).香葱切碎.紅辣椒切碎起油鍋.
3.下魷魚炸幹身撈起.再爆香蒜蓉和幹葱蓉和辣椒碎.
4.倒入適量的清水.鹽/醬油/酒/糖/蠔油煮開,把魷魚倒入一起煮入味.
5.下香葱.這道菜是偏鹹的客家味.我最後加了把粉絲去吸汁.因為兒子不喜歡太鹹的菜.配料要多.而且比魷魚更下飯.