麥片,小湯圓,蛋,糖,牛奶
做法1.將開水燒開,倒入麥片(理想牌)。稍滾。
2.倒入小湯圓再煮開。
3.把打好蛋花倒進去,勺子劃圈拉散。
4.關火,加糖,加調好的牛奶。
小訣竅人數決定煮的量,我2人吃,2中碗水足夠。
麥片粥花生米,麥片,煉乳,草莓,水
做法1.麥片、涼水,餓有多狠,吃有多少.......
2.蓋蓋,煮沸後,轉小火......
3.轉小火後,加入煉乳.......(原味純麥片就是被壓碎的麥片,沒有添加其他成分,只有一種淡淡的天然麥香,但口味淡,吃起來比較乾澀,需要添加牛奶或煉乳,以此來增加香滑的口感。)
4.攪拌後,蓋蓋再加熱,數60下......
5.這邊沒事的時候就手把草莓對半切開......
6.完了,就這麼簡單,誰做誰成功!忘吃飯了也沒關係,糊弄完你的胃它就不會自動提醒了......
奶蕉麥片鮮牛奶300ml,香蕉1根,麥片50g
做法1、將牛奶,麥片倒入奶鍋,開火煮。
2、沸開後轉小火,2-3min 加入切片的香蕉。
3、再煮1-2min,出鍋裝碗。
黑燕麥粥黑燕麥片2把、大米2把、水1鍋
做法1、大火燒開水,加入米和麥片;
2、滾15分鐘轉小火,慢慢煲至粘稠,中間攪拌數次且小心溢鍋。
牛奶麥片牛奶,麥片
做法1、牛奶+麥片以小火拌煮約10分鐘;
2、麥片膨脹即可熄火。
小米麥片粥麥片1碗,大米2湯匙,小米2湯匙
做法1、先將大米小米入鍋中煮至全熟。
2、再將麥片加入煮5分鐘。
3、最後關火蓋蓋悶3分鐘,即可。
小訣竅關火一定要悶,麥片才好吃。
玉米燕麥粥玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麥片適量
做法1.玉米渣洗乾淨,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗乾淨,把玉米渣和洗乾淨的大米放在鍋裏,放上三碗冷水
2.大火燒開水後轉中火熬煮30分鐘左右,要注意看火,不要讓水溢出,若水溢出可把火調小一點,或者把一個勺子放在鍋裏再把鍋蓋蓋上留點縫隙就可以防止水溢出
3.30分鐘後把燕麥片用水衝開,倒進鍋裏,再次沸騰即可
▊香蕉燕麥片瑪芬 ▊小芭焦3條打成泥,其他2條切成片備用。
2先將雞蛋和橄欖油打勻至有點乳化即可。
3再把紅糖放入打至糖溶解即可。
4直接把低面、鹽、泡打粉與奶粉先拌勻後直接過篩,然後再把麪粉倒入步驟(3),再放進水輕輕拌勻。(PS:請勿過度打發麪糊,不然會使瑪芬變成發糕)
5拌勻面粉後,再把香焦泥倒入,並輕輕的拌勻。
6把拌好的麪糊倒入烤盤中,上面放上切片的香蕉片裝飾。
7再把燕麥片用湯匙(1茶匙量),灑在上面,並輕壓一下,使燕麥片能附着於麪糊上,避免掉出來。
8上火170度 下火150度烤17分鐘即可出爐。(PS:待烤至7分鐘時,須做翻面的動作,另外若覺得烤的不夠焦,可在放久一點即可)
9烤完後,記得放在架上讓蛋糕涼一下。
10即完成好吃又營養滿分的蛋糕了~
11另外~也可以灑上糖粉裝飾一下喔~
楓糖什錦燕麥片 將所有材料
量好備用。
將除了果乾之外的材料
放入大碗中。
將楓糖漿和沙拉油拌均勻,淋在碗中的材料
上並翻拌均勻。
將拌好的材料
平舖在抺了油的烤盤上。
放入預熱至150゚C/ 300゚F的烤箱中烤30~35分鐘,中途取出翻拌一次,待烤至均勻上色且材料
酥脆,取出烤盤將果乾加入趁熱拌均勻即可,完全冷卻後密封保存。
1杯燕麥片(Rolled Oats)
1/4杯蜂蜜
1/4杯油(首選椰子油,或者任何種類的蔬菜油)
1/2杯乾果(葡萄幹,樹莓幹)
1/2杯堅果(杏仁、開心果、核桃、芝麻等)
一勺紅糖或Brown Sugar(紅糖的香氣和白糖不一樣,如果喜歡的話還可以加一些肉桂粉。)
少許鹽
做法1.預熱烤箱150度,拌勻除了乾果的所有材料
2.拌勻後,平鋪到烘培紙上
3.放入烤箱中層,烤30分鐘,每10分鐘翻動一下(一定要翻動,你可不希望心心念唸的早餐烤糊),以確保燕麥都被均勻上色。烤至淺棕色。
4.烤好後加入乾果,拌勻,放到保鮮盒裏保存即可。涼了以後,燕麥片會慢慢變脆。常温下可以保存2周左右。