白菜粉條燉豆腐是一道常見的家常菜,除了味道鮮美外,它還富含營養成分,對身體健康有好處。受到了很多人的喜愛,以下來了解關於白菜粉條燉豆腐的做法。
材料準備
白菜200克、豆腐1塊、粉條適量、葱姜適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、料酒適量、清湯適量。
製作步驟
1. 準備食材:白菜、豆腐、粉條、葱姜備好。切菜切碎,豆腐切塊,粉條放於清水中泡軟備用。
2. 炒香葱姜:取鍋放油,大火加熱至7成熱,放入葱姜爆香。
3. 下入白菜:將切好的白菜下鍋翻炒,炒至菜稍有軟爛,放入適量的清水,小火慢燉10-15分鐘,將白菜的'味道完美地滲透到清湯中。
4. 加入豆腐:先將豆腐塊過油,這樣做能使豆腐更加鮮嫩爽滑,然後將其加入鍋中,加入生抽、料酒翻炒均勻。
5. 下入粉條:將泡軟的粉條放入鍋中,翻炒均勻,加入適量的清湯,煮至粉條柔軟而有韌勁。
6. 加鹽雞精調味:其中鹽和雞精的用量要適量,以免出現過鹹或過鮮的情況。不喜歡雞精可以用鮮味素或者糖代替。
7. 燉煮至湯呈濃稠:可根據自己的口味,適當的燉煮時間,讓菜湯變得濃稠,口感更佳。
8. 盛盤食用:最後將熱氣騰騰的白菜粉條燉豆腐盛放在盤中,灑上葱花,上桌享用。
小貼士
1. 白菜入鍋前不用燙水,以免菜變色和營養流失。
2. 豆腐處理時不要捏碎或攪動,用手輕輕翻動即可。
3. 粉條過水時不要過久,否則口感會變差並且氣味不好。
4. 調味時注意過多鹽或雞精的使用都會影響菜品的口感。
5. 可以根據口味加入辣椒或者豆瓣醬增加味道。
白菜燉粉條妙招
步驟1:準備材料
首先,我們需要準備材料。將大白菜用冷水沖洗乾淨,切成小塊;將豬肉洗乾淨後切成小塊;將大葱切成小段; 薑片切成薄片; 粉條用水泡發備用。
步驟2:熱鍋爆炒
我們需要一個乾淨的平底鍋,倒入適量的油,熱鍋後放入葱薑片,翻炒幾下,放入豬肉塊,用中小火煸炒至肉變色. 加入一湯匙料酒,煮一會兒,直到肉好像要炒熟
步驟3:加入大白菜
加入切好的大白菜,翻炒幾分鐘,然後加入適量的鹽和雞精調味。同時,將鍋中的食材翻炒勻均,做到不粘鍋,好讓大白菜的味道充分滲入鍋中的食材中去。
材料:
1. 大白菜半顆
2. 豆腐一塊
3. 葱姜適量
4. 生抽適量
5. 鹽適量
6. 料酒適量
7. 青紅椒適量
步驟:
1. 把大白菜洗淨,切成塊狀,豆腐切成薄片備用,葱姜切末備用,青紅椒切成小塊備用。
2. 在鍋裏倒入適量的油,加入葱姜炒香。
3. 加入大白菜翻炒,加入適量的水。
4. 放入一些生抽,料酒和鹽來提味。
5. 等水滾開後,加入豆腐片,用小火繼續燉煮。
6. 燉制的時間應該根據自己的口感來調整,一般需要燉上半個小時左右才能煮熟。
7. 最後加入青紅椒塊,轉大火翻炒均勻,待青紅椒的顏色變亮後,就可以出鍋了。
小貼士:
1. 燉豆腐的時間特別重要,要燉得足夠久才可以讓豆腐呈現出美味的口感。
2. 要根據自己的口味加鹽和生抽,如果太鹹或太淡都會影響口感。
3. 如果想要口感更入味,可以在最後加入適量的.花椒粉和香菜。
菜品營養價值
白菜粉條燉牛肉是一道非常營養的家常菜,白菜富含維生素C、維生素B1、維生素B2等多種營養成分,有助於增強人體免疫力與防病能力,並且含有豐富的纖維素和膳食纖維,低熱量、低脂肪,是減肥美容的好食材。
而牛肉則富含蛋白質、維生素B2、維生素B6、鐵、鋅等多種營養成分,久煮不老化,能增強體力和抵抗力,是一種非常健康的食材。
白菜炒粉條的美味做法
【白菜炒粉條】
【基本食材】細苕粉、白菜、小葱、大蒜、生薑、豆瓣醬、食鹽、生抽、耗油、食用油
【基本步驟】
然後我們準備一下待會要用的白菜。我們這裏要用到大概八片白菜葉,將白菜葉扒下來之後清洗乾淨。洗乾淨之後我們將白菜葉和白菜幫用刀切分開來。接着我們再將白菜葉切成細長條。白菜幫我們碼整齊之後刀背斜着切成片,具體像下圖這樣操作,我們這裏不需要切得很薄,適中即可。切好後我們放在一旁待用。
接着我們往鍋里加兩大勺清水,開大火煮開。水開之後,我們轉為中火將細苕粉放進鍋裏煮軟。煮軟之後我們用漏勺撈起來,迅速過一遍涼水,這樣粉條會更加Q彈有嚼勁。然後我們將粉條放在一旁瀝乾水分。避免炒菜時濺油。
然後我們另起一鍋,鍋熱後我們加入適量的食用油,油熱後加入事先準備好的葱薑蒜爆香,炒香之後將切好的白菜幫放進去翻炒,翻炒一分鐘後加入一勺豆瓣醬炒香,白菜幫上色之後我們再加入準備好的白菜葉。因為菜幫比較硬,翻炒時間會久一點,所以我們先加白菜幫炒熟。
等到菜葉炒熟之後我們放入瀝好水分的粉條,再淋入小半碗清水。接着我們調一下味,加入一小勺食鹽、一勺生抽,再加一點雞精,家裏有耗油的`可以放一勺耗油。然後我們開大火翻炒均勻。注意我們這裏水不要加太多,小半碗即可,否則就變成白菜燉粉條了。
翻炒均勻之後,我們就可以關火出鍋了。出鍋裝盤之後,我們再撒上一點葱花,起到提香增色的作用,這樣一道美味的白菜炒粉條就做好了,香辣開胃,美味可口,大人小孩都喜歡吃。愛吃苕粉的朋友一定不能錯過這道美食,喜歡的朋友們趕緊去嘗試一下吧!
【小貼士】
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