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鴨肝的做法大全 鴨肝的家常做法圖 鴨肝怎麼做好吃又簡單

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鴨肝的做法大全 鴨肝的家常做法圖 鴨肝怎麼做好吃又簡單
茭白青椒鴨肝
菜譜簡介
鴨肝有豐富的營養和特殊功效,是最理想的補血佳品之一。 材料

茭白150克,青椒1個,鴨肝100克、油、鹽、料酒、葱姜、雞精適量。

做法

1、茭白、青椒洗淨切絲,鴨肝洗淨切片。

2、起鍋熱油爆炒鴨肝變色盛出。

3、鍋裏餘油爆香葱姜,煸炒茭白、青椒,放1湯勺水燜煮1分鐘。

4、放鴨肝、料酒、鹽和雞精收湯即可。

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鹽水鴨肝
材料

鴨肝800克。醬料包花椒25克,香葉10克,葱100克,姜60克。調料精鹽80克,白糖10克,味精50克,雞粉10克,料酒20克。

做法

1.將鴨肝洗淨,用剪刀剪去鴨油及碎肉,整理好備用。

2.坐鍋點火加入清水,燒至水温30攝氏度左右時放入鴨肝(水量以淹沒鴨肝為準),再以中火煮至開鍋後關火,撇淨水中浮沫。

3.另取一個盆子,放入醬料包,先用少許原湯將精鹽、白糖、味精、雞粉、料酒調勻,再把鴨肝和原湯倒入盆中,將鴨肝浸泡至熟。

4.將鴨肝撈出後晾涼,改刀裝盤即可。

料理小百科

1.肝臟是動物體內最大毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調。應把肝臟放在水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘;烹調時間也不能太短,至少讓肝臟變至灰褐色,看不到血絲才好。

2.煮鴨肝時,開鍋後要馬上關火,以免鴨肝老硬。

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五香鴨肝
菜譜簡介
鴨肝有豐富的營養和特殊功效,是最理想的補血佳品之一。 材料

鴨肝500克、五香粉、鹽、糖、料酒、葱薑蒜適量。

做法

1、鴨肝去筋洗淨。

2、起鍋放2碗水燒開,放上述調料和鴨肝。

3、大火燒開後轉小火煮二十分鐘關火。

4、等鴨肝涼後取出切片即可食用。

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芝麻鴨肝
菜譜簡介
色澤金黃,脆嫩酥鬆。鴨肝鮮嫩,芝麻香氣濃郁。 材料

主料:鴨肝500克,

輔料:白芝麻50克,豌豆澱粉10克,小麥麪粉10克,

調料:雞蛋清150克,姜5克,料酒5克,香油3克,鹽3克,味精3克,植物油50克

做法

1.把鴨肝洗淨,剔去筋膜,片成半釐米左右的厚片,用精鹽、料酒、味精、葱、姜、香油拌好,醃十分鐘。

2.用筷子將蛋清用力朝一個方向打5分鐘,打起泡沫,加麪粉和澱粉拌勻,成為雞蛋糊。

3.再把鴨肝兩面撲上面粉,粘上蛋糊,再粘上芝麻,下入燒熱的油鍋,炸成金黃色撈出瀝油,改刀裝盤即可食用。

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芝麻鴨肝
材料

主料:鴨肝。

輔料:芝麻,粉絲。

調料:鹽,味精,胡椒粉,薑汁,料酒,香油。

做法

鴨肝出片,拍上玉米粉,雞蛋,白芝麻製成半成品待用;炒鍋熱鍋涼油,油温七成熱時,放入鴨肝炸制,改刀後放入容器。

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鴨肝香芹粥
菜譜簡介
春天的人們都褪去了冬天的緇重,想要輕裝上陣;經過冬天厚厚的棉衣不知不覺堆積了厚厚的脂肪,讓春裝看上去很彆扭。喝一碗春季的瘦身養生粥吧,不但補充身體每天的營養,而且還能瘦身。春天是養肝護肝的季節,鴨肝含有豐富的維生素A、B和礦物質,能起到補血養肝明目的作用,改善眼睛乾澀不適、皮膚黯淡的狀況,最適合每天在電腦前工作的人食用。香芹含多種氨基酸、揮發油、水芹素等,具有保護肝臟的作用,不僅降血壓和降血脂,還能預防動脈硬化,因此也是春季瘦身的好選擇。 材料

白米,香芹,鹽水鴨肝,食用油2茶匙,食鹽2克,香葱少許

做法

1.白米洗過,然後用食用油、食鹽浸泡兩小時;

2.將白米與鴨肝、清水同煮至粥熟稠;

3.然後將香芹切成小段,投入粥中,攪拌均勻,蓋鍋蓋,關火;

4.用鍋粥的餘温將香芹的味道焗出。然後出鍋時撒上熟芝麻食用。由於香芹的味道很重,可不放香葱。

小訣竅

1、鹽水鴨肝可在超市買煮好的,如果很鹹,泡米時減少食鹽用量; 2、香芹可養肝,但是患有肝病者慎食。

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鹽水鴨肝
菜譜簡介
祕製鹽水鴨肝:那天看到楊貓做的鹽水鴨胗,結果花子説她正在做鹽水鴨肝,嘿嘿,這小妞竟然跟老魚有同一愛好,説喜歡鴨肝那粉粉的感覺。我就問花子應該怎麼做鹽水鴨肝,她説了一大堆,到我實踐的時候,竟然忘得差不多了,算了,我做個祕製版嘀。 材料

鴨肝,鹽,姜,酒,蒜頭,香葱,八角,花椒,檸檬片

做法

1.鍋裏放兩碗水,放入配料,大火燒開後,再煮十分鐘。

2.倒入半碗冷水,使水温降到60度左右。

3.倒入鴨蛋,燒開後立即關火,加蓋燜半天。

小訣竅

傳統的鹽水鴨肝是沒有放檸檬片的,我見做泰式酸辣湯時還剩有四分之一個檸檬,就切片入鹽水中了,沒想到加了檸檬之後,去腥效果很好,而且有淡淡檸香味,值得推薦!

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冬瓜蟹味菇鴨肝湯
菜譜簡介
蟹味菇有防止便祕、抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的獨特功效。是一種低熱量、低脂肪的保健食品。鴨肝具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。 材料

冬瓜300克,蟹味菇100克,鴨肝200克,油、鹽、料酒、澱粉、葱姜、雞精適量。

做法

1、冬瓜去皮去瓤切片,蟹味菇洗淨焯水。

2、鴨肝用滷水煮過切片。

3、起鍋熱油爆香葱姜,放3碗水、冬瓜、蟹味菇和鴨肝,燜煮5分鐘。

4、冬瓜能被筷子戳通,放鹽和雞精調味即可。

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炒鴨肝
材料

鴨肝250克,胡蘿蔔50克,青椒角少許,雞蛋清1個。調料油500克(約耗50克),紹酒、醬油各1大匙,醋、白糖各1小勺,花椒油1/2小勺,精鹽,味精各1/4小勺,葱、薑絲、蒜片各少許,澱粉適量。

做法

1、鴨肝洗滌整理乾淨,抹刀切成薄片;胡蘿蔔洗淨,切成“象眼片”。

2、鴨肝裝入碗內,加入精鹽、味精、蛋清、澱粉漿拌均勻,下入六成熱油中,滑散滑透,倒入漏勺。

3、炒鍋燒熱,加少許底油,用葱、姜、蒜熗鍋,烹紹酒、醋,加入醬油、白糖、精鹽、味精,添少許湯,再下入鴨肝、胡蘿蔔片、青椒角,翻炒均勻,用水澱粉勾芡,淋花椒油即可。

材料
替換

原料用鴨血替換鴨肝,稱炒鴨血。

口味變化

調料加入樹椒絲,稱炒辣子鴨肝。

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醬燒鴨肝
材料

鴨肝,姜,辣椒,叉燒醬,料酒,老抽,糖,味精

做法

1.將鴨肝洗淨,放在開水裏焯一下,撈出控淨水。

2.旺火熱鍋倒入生油,然後把薑辣椒放進煸炒片刻後加入鴨肝繼續翻炒。

3.接着將所有調料和少許水倒入煮至收汁為止即可,裝盤時切塊淋上醬汁。

小訣竅

鴨肝因其分豐富的營養和特殊功效,使得鴨肝成為補血養生的最佳食物。 動物肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調。應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘。烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞;能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用,肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生。