多吃番茄不能防曬。
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。
德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起着主要的作用。
最好不吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
曬後不用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
穿彩色T恤擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的`SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
多吃番茄有什麼好處和壞處
長期吃西紅柿，好處是有的，壞處，我認為應該沒有。
為什麼要這麼説呢？因為西紅柿，只是一種常見的蔬菜，西紅柿酸酸甜甜，含有大量的維生素C，營養也很豐富，西紅柿中的果糖，葡萄糖有護心保肝的作用，所以常吃西紅柿是有好處的。
這是我個人對西紅柿的一些見解，希望能幫助到大家。
多吃番茄好不好
不多
番茄中的維生素C的含量非常的高，能很好的滿足人每天的需求，維C的作用非常多，能夠防止敗血症的發生，能夠降低牙齦出血的概率，番茄中含有大量的番茄素，番茄素對於人類的作用廣泛且豐富，番茄素有助於人們瘦身，想要減肥可以多食用番茄，從以上角度來看每天吃四個番茄是不多的
多吃番茄有什麼好處和壞處和壞處
好，西紅柿可以天天吃，沒有明顯危害，需要注意攝入的量，每天以不要超過90g為主，也就是患者每天可以吃新鮮的西紅柿，但要控制攝入西紅柿的量。
常吃番茄的壞處
西紅柿營養豐富，富含纖維和維生素C，具有極高的營養價值。多吃西紅柿可以補充人體所需的維生素和水分，有益於人的身體健康，同時它還具有促消化的作用。不過就如孔老夫子所言：凡事講究中庸之道。即使再好再有營養的食物也不宜食用過多。
多吃番茄的好壞
普羅旺斯西紅柿大小並沒有直接關係到它的好壞，而是根據個人喜好和用途而定。如果你想做菜時切成小塊，那麼小番茄就更適合你。因為它們通常比較甜，而且口感更柔軟。
大塊的西紅柿則更適合做整個烤箱烤，或製作類似沙拉等的菜餚。另外，你可能需要考慮到你買的普羅旺斯西紅柿是不是新鮮的。不管大小，新鮮的普羅旺斯西紅柿都是紅色鮮豔、有光澤、皮薄肉厚、密實且沒有瑕疵的。
你可以通過聞一聞西紅柿，看看它們有沒有散發出新鮮的香氣來判斷它們的新鮮程度。因此，選擇普羅旺斯西紅柿的大小應根據個人需求和喜好來考慮，並且選購時一定要選擇新鮮的西紅柿。
常吃番茄的好處
番茄可以在夏天的時候多吃一點，有一定的防曬效果，蘋果當然也是必不可少的好處，有很多各有利弊。
這兩種水果都是可以減肥的，蘋果還可以降低血壓，番茄可以清熱解毒，美容養顏，番茄中的番茄素可以幫助消除黑頭粉刺，這兩種水果雖好，但是也要控制好量，不能多吃。
多吃點番茄有什麼好處
西紅柿是我們餐桌上常見的食物，它的吃法也是多種多樣，一道西紅柿炒蛋更是中國菜餚的典型代表，當然西紅柿既是蔬菜，又可當水果，平常人們一般都喜歡吃西紅柿，今天就一起來了解一下吃西紅柿的好處和壞處吧！
1， 西紅柿的營養價值
西紅柿營價值豐富，營養學家研究測定，每天食用50到100克西紅柿，就可以滿足機體對於幾種維生素和礦物質的需求，西紅柿中富含有殺菌消炎作用的'番茄素，還含有豐富的抗氧化劑，可以抵抗自由基，有美容抗皺的效果，而食用西紅柿可以補充豐富的維生素C也是許多人熱愛它的原因。
2 ，吃西紅柿的好處
保護血管。西紅柿即可生吃，又可煮熟食用；生吃西紅柿最大的好處就是可以攝取西紅柿中大量的維生素C，礦物質和膳食纖維，西紅柿中豐富的天然抗氧化劑可以保護血管，預防動脈粥樣硬化，抗癌防癌；對於維生素C缺乏的人來説，生吃西紅柿是補充維生素C的好辦法。
3，生吃西紅柿的壞處
西紅柿在生長過程中，因為環境及土壤的關係，表皮上會沾染沙門氏菌，如果清洗不乾淨，人體被沙門氏菌感染，可能會導致腹瀉腹痛等症狀，而且有些西紅柿是經過了催熟的，在青西紅柿上塗抹乙烯利這種植物生長調節物質，催熟西紅柿，長期生吃被催熟的西紅柿，對身體是有害的。
4， 西紅柿最好煮熟食用
生吃西紅柿雖然可以為機體補充維生素C，西紅柿在日常生活中最好還是煮熟食用，這樣西紅柿的營養價值會更高，經過了加工的西紅柿，可以更能提高血中番茄紅素的等的抗氧化濃度，高温和植物油會增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放，充分發揮抗氧化的作用，番茄紅素在西紅柿皮中含量較多，所以建議西紅柿不要去皮食用。
番茄醬孕婦能吃嗎
孕婦最好少吃番茄醬。因為番茄醬裏面有添加劑，防腐劑等，吃多了不好，有可能會影響到胎兒。孕婦在懷孕期間常會安排多元化的飲食結構，保證營養。番茄醬作為一種酸性醬類調味品，雖有豐富營養，對腸胃是具有一定的刺激性的，而此時孕婦的腸胃功能較弱，因此，過多的食用番茄醬也不是很對的。
番茄醬可以空腹吃嗎
空腹、急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍患者忌食。適量即可，不可以吃太多。
主要功效
番茄的.番茄紅素有利於抑制細菌生長的功效，是優良的抗氧化劑，能清除人體內的自由基，抗癌效果是β-胡蘿蔔素的2倍;
醫學研究發現，番茄紅素對於一些類型的癌有預防效果，對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結腸癌;
番茄醬味道酸甜可口，可增進食慾，番茄紅素在含有脂肪的狀態下更易被人體吸收;
尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用，體質寒涼、血壓低，冬季手腳易冰冷者，食用番茄醬勝過新鮮番茄。
自制番茄醬能保存多久
優質番茄醬大都呈深紅色或紅色，醬體均勻細膩、黏稠適度，味酸甜、無雜質、無異味。番茄醬在打開後，應置於5℃左右冰箱冷藏，保質期約1個月左右，如果是常温就是3到4天就開是有變化了。
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