魚片 2片,中筋麪粉 2大匙,玉米 1根,小蕃茄 10顆,大蒜 2瓣,鹽 適量,胡椒 適量
做法1、玉米削粒,蕃茄切半,大蒜切末。
2、起鍋下一大匙油,下玉米粒炒到略熟約3分鐘,加入鹽巴和胡椒。加入大蒜和蕃茄再炒一分鐘,盛起備用。
3、魚排用餐巾紙吸乾多餘的水分,魚排的兩面灑上鹽和胡椒,再均勻沾上面粉。
4、步驟2的炒菜鍋或平底鍋拿一餐巾紙擦拭,加入薄薄的一層的油,用中大火將魚片二面各煎2-3分鐘到熟。
5、盛盤。先舖一層飯,疊上魚排,再放上玉米和蕃茄。再加上任一種綠色蔬菜,就是色香味具全的一餐了!
幹煎香草巴沙魚排醃魚調味料先拌勻(葱段用手搓捏使之出味)
2冷凍巴沙魚先完全解凍;切成段(每段約3-4cm),加入醃魚調味料醃漬30分鐘
3將魚排取出並用廚房紙巾以按壓方式將水分擦乾;再沾裹住麪粉,先置一旁反潮,以免油煎時掉落外皮
4鍋中倒入約1cm高的油,以中小火燒熱;魚排小心放入,兩面各煎炸至表面金黃色即可
茄汁多利魚排:炒香洋葱
2番茄炒軟
3加水、魚排
4番茄醬、塩
5毛豆
6撒上葱花
蛋香鱈魚排蛋液打散備用,鱈魚洗淨後拭乾水分,依序抹上鹽.魚露.胡椒粉30分鐘冷藏備用!
2將醃好的鱈魚,均勻抹上一層低筋麪粉,再抹上一層蛋液
3取一平底鍋注入少許油,放入抹好蛋液的鱈魚,大火煎一下立刻翻面讓蛋液定型,蓋上鍋蓋續煎兩面呈金黃色澤,起鍋灑上胡椒鹽.洋香菜末即可!
花膠鮑魚排骨湯先將花膠用清水沖洗乾淨 浸軟, 然後燒滾一煲熱水加入姜葱紹酒將花膠煮20分鐘 ; 熄火後,加 蓋 焗 4-6 小時至軟身為止 。 浸發後取出過冷河。
2將排骨洗淨出水,待用 。
3將冰鮮鮑魚在室温下解凍, 待用。
4將所有材枓放進煲內, 煮滾30分鐘後, 調至中火, 煲1小時, 做可。
法式奶油蘆筍鱈魚排【宅鮮配】主婦食在安心的新選擇喔,網路的生鮮宅配平台「宅鮮配」,不僅嚴格挑選上游供應商,價格也相當親民。
2選用格陵蘭超厚鱈魚製作,先將鱈魚洗淨並擦乾水份。
3綠蘆筍洗淨切成適當長度,放沸水燙1分鐘撈出瀝乾,大蒜去皮切片。
4備一平底鍋小火加熱,待鍋熱放入奶油,再放置鱈魚煎成金黃色,即盛入盤中。
5利用剩下的油將蒜片煎至微焦出蒜香味。
6倒入白酒後再加入牛奶熬煮至濃稠。
7盛起香濃奶油醬汁淋在蘆筍鱈魚上就完成了,忙碌的主婦可從選用「宅鮮配」來簡化料理過程,讓自己與家人都吃開心喔!
焗烤魚排多利魚對切,一片擺碗底後,灑上香料共和國的粗粒黑胡椒
2麪包粉加上香料共和國的粗粒黑胡椒、義大利香料粉、蒜粒
3淋上融化的奶油
4加上披薩起司後拌勻
5在多利魚上先鋪一層餡料
6再鋪上魚片
7把其他的餡料鋪上,入烤箱160度烤20分即可
8最後灑上帕馬森起司絲,就是一道好吃的魚排喔!!
麻油香酥魚排選購新鮮魚貨。
2去骨魚片加入鹽、酒與「黑麻油」醃制5分鐘去腥。
3取出魚片切塊,沾上酥炸粉,放入高温油鍋。
4油鍋由大火轉中火,約3分鐘,炸至外表皮金黃後起鍋
5酥脆麻油香酥魚排上桌。
鯖魚排三明治先將醃料塗抹於魚片上,放置冰箱裏等待入味。(約15分鐘)
2將上述醬料部分全部混合,依自己喜歡的口味在做些許調整。
3將入味的鯖魚片依序沾取面衣麪粉→雞蛋→麪包粉。後起一油鍋下鍋炸至金黃色。
4將鯖魚排 生菜 番茄 集合 全部全入麪包中即可完成喔
酥煎黃金旗魚排