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黃鱔的做法大全 黃鱔的家常做法圖 黃鱔怎麼做好吃又簡單

欄目: 美食 / 發佈於: / 人氣:2.16W
黃鱔的做法大全 黃鱔的家常做法圖 黃鱔怎麼做好吃又簡單
薑汁黃鱔飯
菜譜簡介
健康提示】:益氣補血,健脾養胃。適用於氣血虧虛、病後虛損、貧血、消瘦等症。【食物相剋】:粳米——唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”鱔魚——鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 材料

主料:粳米150克,

輔料:鱔魚150克,

調料:醬油2克,植物油15克,薑汁20克,小葱5克

做法

1、鱔魚去骨、內臟,切絲,放入碗內加薑汁、醬油、植物油拌勻;

2、粳米置盆內,加水上籠武火蒸約40分鐘,

3、開籠,將黃鱔倒於飯面上,繼續蒸20分鐘,

4、最後,加上切碎的小葱,拌勻即可。

黃鱔的做法大全 黃鱔的家常做法圖 黃鱔怎麼做好吃又簡單 第2張
補氣降糖的北芪黃鱔湯
菜譜簡介
根據資料,鱔魚中含有豐富的卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。它所含的特種物質“鱔魚素”,能降低血糖和調節血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加上所含脂肪極少,因而是糖尿病患者的理想食品。鱔魚含有的維生素A量高得驚人。維生素A可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。有人説“鱔魚是眼藥”,過去患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。常吃鱔魚有很強的補益功能,特別對身體虛弱、病後以及產後之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。鱔魚有補氣養血、温陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能。小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美,故有“小暑黃鱔賽人蔘”之説。鱔魚加上黃芪一起煮湯,有降血糖的食療作用,而且味道不錯,試了一下,果然不錯。 材料

黃鱔1斤,北芪20克,姜適量,鹽適量

做法

1.將鱔魚去骨汆水,切段入鍋加水,加入北芪,薑片煮開,文火煮1小時加鹽調味就行了。

2.好了,一鍋好湯,呵呵。

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黃鱔排骨粉絲湯
材料

台山的黃鱔飯十分出名,而黃鱔骨通常用來煲湯。其實黃鱔湯不止是廣東的佳餚,很多地方不乏這樣的美味,像香辣的黃鱔煲粉絲就是四川、江蘇等地的特色。暮春正是黃鱔上市的旺季,我今天不妨也試一道黃鱔粉絲湯,但摒棄其原產地的辣味,而添了排骨,增加湯水的鮮甜味。調味料:生抽:1/2湯匙 生粉:1/2湯匙 胡椒粉:1/4湯匙 油:2湯匙 麻油:1/4湯匙 鹽:適量粉絲:1扎排骨:200克黃鱔:500克葱:1條香菜:1棵姜:2片水:5碗

做法

1. 排骨洗淨,汆水撈起;

2. 煮沸煲裏的清水,放入排骨,小火煲一個小時;

3. 買黃鱔時請師傅剖好,不起骨,洗淨;用熱水淋燙, 用刀背颳去表皮的“滑潺”,切段;用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽醃好;

4. 粉絲用清水浸泡至軟;

5. 葱和香菜洗淨,葱切末,香菜切段;

6. 熱鍋放兩湯匙油,炒香薑片和葱末,加入粉絲炒勻,下1湯匙料酒,倒入煲好的排骨湯,煮開後放黃鱔,再煮約8分鐘,下麻油和適量鹽調味,撒上香菜段即可品嚐。

功效:

補腎祛風,壯陽活血,強筋骨。

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紅燒黃鱔段
材料

黃鱔,郫縣豆瓣,精鹽,醬油,葱段,大蒜,薑片,味精,澱粉15克,鮮湯,菜油,料酒,糖少許

做法

1.黃鱔洗乾淨,切成段。獨頭大蒜去外皮、洗淨,放入冷水鍋內煮熟(或蒸熟)待用。豆瓣剁細。

2.炒鍋置旺火上,放油燒至七成熱,放入鱔魚炒至斷生,加豆瓣、薑片、葱段炒香至油呈紅色時,加鮮湯、醬油、鹽、大蒜,糖燒沸入味至軟熟,放味精、澱粉粉待收汁後起鍋裝盤即成。

小訣竅

紅燒鱔魚操作要領: 1、鮮段長短一致,煸炒斷生加豆瓣須炒出香味後再加鮮湯。 2、獨頭大蒜先經預熱處理,能縮短烹製時間,增加菜餚風味。

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辣椒炒黃鱔
菜譜簡介
黃鱔能補氣益血,強筋骨,去風濕,止血,是藥膳的好材料
。 材料

黃鱔1條,青椒2個,紅辣椒1個,姜適量,蒜適量,生抽適量,料酒適量,雞精適量,胡椒粉適量,鹽適量

做法

1.將黃鱔去骨,切段。

2.汆水待用。

3.將辣椒椒切好。

4.起油鍋,爆香姜蒜紅椒。

5.下黃鱔翻炒。

6.青椒一起翻炒,蘸入料酒,辣椒變色後溜入適量了水。

7.起鍋前用鹽、胡椒粉、雞精調味。

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農家燒黃鱔
材料

主料:鱔魚500克。

調料:花生油25克、醬油5克、大蒜(白皮)10克、生薑5克、味精2克、胡椒粉2克、鹽3克、澱粉(豌豆)5克、香油10克。

做法

1、將黃鱔洗淨,切成薄片。

2、姜蒜切成片。

3、用精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁。

4、鍋置火上,放花生油,燒至七成熱,下黃鱔爆炒,隨即下姜、蒜、醬油炒勻,倒入芡汁,淋上香油即可。

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台山特色黃鱔飯
菜譜簡介
轉載:此款台山黃鱔飯是我家鄉廣東台山一款極具家鄉特色的地道主食,其用料、製作、口味都充分體現到我台山人口味喜香濃的特色,先以香味濃郁奪人,後以口感極佳稱道——米飯粒粒分明,黃鱔絲絲嫩滑,加上味極鮮的作用和黃鱔的補血功效,讓人在不覺間胃口大開,飯量大增... 材料

泰國香米4兩,台山晚造小農粘3兩,黃鱔1斤,薑末半斤,新會陳皮絲10克,紅棗絲5克,香菜末5克,葱白花30克,生抽適量,橄欖油30克

做法

先將兩種米洗淨後泡20分鐘後待用,再把活的鱔魚放血後整條與香米一起蒸熟。

將煮熟的黃鱔拆肉,放入薑末,陳皮絲,紅棗絲一起爆香。加入到剛才和黃鱔一起煮好的香米飯上面,並拌均勻.

拌好的飯再放火上小火煮1分鐘至聞到飯微焦味即可。

在飯上撒上適量香菜、葱白花即可。

小訣竅

心得:在飯將煮到水將干時,開蓋,沿沙鍋的周邊倒入2-3匙油,再蓋上蓋小火煮2分鐘至聞到香味即停火,這樣可以使飯味更香,還可以品嚐到香脆的鍋巴呢

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台山黃鱔飯
材料

主料:黃鱔1斤,薑末半斤,香菜末5克,葱白花30克,泰國香米4兩,東北米3兩,花生油30克

調料:生抽適量,果皮絲10克,紅棗絲5克

做法

1、將活的鱔魚放血後,整條與香米一起蒸熟。

2、將煮熟的黃鱔拆肉,放入熱油鍋和薑末一起炒爆香。

3、然後加入剛才和黃鱔一起煮好的香米飯,加調料炒香。

3、再將炒好的飯放入煲仔燒到微焦。

4、在飯上撒上適量香菜、葱白花即可。

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台山黃鱔飯
菜譜簡介
這道飯是咱家親愛的很喜歡的,曾經多次向我提起它,於是在百度上搜了方子。 材料

黃鱔2.5量(去頭,去內臟以後),泰國米+東北米=2兩(1:2),薑末1兩,紅棗絲3個,陳皮絲2克,葱花,香菜末,料酒,生抽,麻油,花生油,鹽,味精,還得準備個小砂鍋

做法

1、黃鱔洗淨(粘液一定要洗乾淨,不然會腥)和米一起蒸熟。黃鱔會先熟,需要先取出來。

2、把黃鱔去骨,切成絲。

3、待米飯蒸熟以後,起油鍋,用薑末把黃鱔爆香,加料酒,入陳皮、紅棗、飯、生抽、香菜、葱花、鹽、味精炒勻。

4、砂鍋內抹上麻油,將炒好的飯放入其中,用小火煲出滋滋聲,米飯四周微微焦香即可。最後撒上些葱花作裝飾。

小訣竅

1、這是一人份的量,兩個人吃的話有點少。

2、一般黃鱔和米飯的比例是1:1,姜和黃鱔的比例是1:2。

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辣椒炒黃鱔
菜譜簡介
鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。它所含的特種物質“鱔魚素”,能降低血糖和調節血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,因而是糖尿病患者的理想食品。鱔魚含有的維生素A量高得驚人。維生素A可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。有人説“鱔魚是眼藥”,過去患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。常吃鱔魚有很強的補益功能,特別對身體虛弱、病後以及產後之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。祖國醫學認為,它有補氣養血、温陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能。 材料

大黃鱔魚3條,辣椒6個,洋葱半隻,姜適量,料酒適量,生抽適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞精適量

做法

1.將鱔魚去骨(我是在檔口讓賣家代工,自己弄難搞,太滑,呵呵)切段汆水待用。

2.洋葱、辣椒切好,姜切絲。

3.起油鍋,爆香薑絲,下鱔魚炒香。

4.下洋葱、辣椒一起煸炒1分鐘,入適量的料酒、生抽、鹽調味,炒至辣椒斷青。

5.起鍋前下點雞精調味就好了,香噴噴地,好吃。