主料:粳米150克,
輔料:鱔魚150克,
調料:醬油2克,植物油15克,薑汁20克,小葱5克
做法1、鱔魚去骨、內臟,切絲,放入碗內加薑汁、醬油、植物油拌勻;
2、粳米置盆內,加水上籠武火蒸約40分鐘,
3、開籠,將黃鱔倒於飯面上,繼續蒸20分鐘,
4、最後,加上切碎的小葱,拌勻即可。
補氣降糖的北芪黃鱔湯黃鱔1斤,北芪20克,姜適量,鹽適量
做法1.將鱔魚去骨汆水,切段入鍋加水,加入北芪,薑片煮開,文火煮1小時加鹽調味就行了。
2.好了,一鍋好湯,呵呵。
黃鱔排骨粉絲湯台山的黃鱔飯十分出名,而黃鱔骨通常用來煲湯。其實黃鱔湯不止是廣東的佳餚,很多地方不乏這樣的美味,像香辣的黃鱔煲粉絲就是四川、江蘇等地的特色。暮春正是黃鱔上市的旺季,我今天不妨也試一道黃鱔粉絲湯,但摒棄其原產地的辣味,而添了排骨,增加湯水的鮮甜味。調味料:生抽:1/2湯匙 生粉:1/2湯匙 胡椒粉:1/4湯匙 油:2湯匙 麻油:1/4湯匙 鹽:適量粉絲:1扎排骨:200克黃鱔:500克葱:1條香菜:1棵姜:2片水:5碗
做法1. 排骨洗淨,汆水撈起;
2. 煮沸煲裏的清水,放入排骨,小火煲一個小時;
3. 買黃鱔時請師傅剖好,不起骨,洗淨;用熱水淋燙, 用刀背颳去表皮的“滑潺”,切段;用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽醃好;
4. 粉絲用清水浸泡至軟;
5. 葱和香菜洗淨,葱切末,香菜切段;
6. 熱鍋放兩湯匙油,炒香薑片和葱末,加入粉絲炒勻,下1湯匙料酒,倒入煲好的排骨湯,煮開後放黃鱔,再煮約8分鐘,下麻油和適量鹽調味,撒上香菜段即可品嚐。
功效:
補腎祛風,壯陽活血,強筋骨。
紅燒黃鱔段黃鱔,郫縣豆瓣,精鹽,醬油,葱段,大蒜,薑片,味精,澱粉15克,鮮湯,菜油,料酒,糖少許
做法1.黃鱔洗乾淨,切成段。獨頭大蒜去外皮、洗淨,放入冷水鍋內煮熟(或蒸熟)待用。豆瓣剁細。
2.炒鍋置旺火上,放油燒至七成熱,放入鱔魚炒至斷生,加豆瓣、薑片、葱段炒香至油呈紅色時,加鮮湯、醬油、鹽、大蒜,糖燒沸入味至軟熟,放味精、澱粉粉待收汁後起鍋裝盤即成。
小訣竅紅燒鱔魚操作要領: 1、鮮段長短一致,煸炒斷生加豆瓣須炒出香味後再加鮮湯。 2、獨頭大蒜先經預熱處理,能縮短烹製時間,增加菜餚風味。
辣椒炒黃鱔黃鱔1條,青椒2個,紅辣椒1個,姜適量,蒜適量,生抽適量,料酒適量,雞精適量,胡椒粉適量,鹽適量
做法1.將黃鱔去骨,切段。
2.汆水待用。
3.將辣椒椒切好。
4.起油鍋,爆香姜蒜紅椒。
5.下黃鱔翻炒。
6.青椒一起翻炒,蘸入料酒,辣椒變色後溜入適量了水。
7.起鍋前用鹽、胡椒粉、雞精調味。
農家燒黃鱔主料:鱔魚500克。
調料:花生油25克、醬油5克、大蒜(白皮)10克、生薑5克、味精2克、胡椒粉2克、鹽3克、澱粉(豌豆)5克、香油10克。
做法1、將黃鱔洗淨,切成薄片。
2、姜蒜切成片。
3、用精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁。
4、鍋置火上,放花生油,燒至七成熱,下黃鱔爆炒,隨即下姜、蒜、醬油炒勻,倒入芡汁,淋上香油即可。
台山特色黃鱔飯泰國香米4兩,台山晚造小農粘3兩,黃鱔1斤,薑末半斤,新會陳皮絲10克,紅棗絲5克,香菜末5克,葱白花30克,生抽適量,橄欖油30克
做法先將兩種米洗淨後泡20分鐘後待用,再把活的鱔魚放血後整條與香米一起蒸熟。
將煮熟的黃鱔拆肉,放入薑末,陳皮絲,紅棗絲一起爆香。加入到剛才和黃鱔一起煮好的香米飯上面,並拌均勻.
拌好的飯再放火上小火煮1分鐘至聞到飯微焦味即可。
在飯上撒上適量香菜、葱白花即可。
小訣竅心得:在飯將煮到水將干時,開蓋,沿沙鍋的周邊倒入2-3匙油,再蓋上蓋小火煮2分鐘至聞到香味即停火,這樣可以使飯味更香,還可以品嚐到香脆的鍋巴呢
台山黃鱔飯主料:黃鱔1斤,薑末半斤,香菜末5克,葱白花30克,泰國香米4兩,東北米3兩,花生油30克
調料:生抽適量,果皮絲10克,紅棗絲5克
做法1、將活的鱔魚放血後,整條與香米一起蒸熟。
2、將煮熟的黃鱔拆肉,放入熱油鍋和薑末一起炒爆香。
3、然後加入剛才和黃鱔一起煮好的香米飯,加調料炒香。
3、再將炒好的飯放入煲仔燒到微焦。
4、在飯上撒上適量香菜、葱白花即可。
台山黃鱔飯黃鱔2.5量(去頭,去內臟以後),泰國米+東北米=2兩(1:2),薑末1兩,紅棗絲3個,陳皮絲2克,葱花,香菜末,料酒,生抽,麻油,花生油,鹽,味精,還得準備個小砂鍋
做法1、黃鱔洗淨(粘液一定要洗乾淨,不然會腥)和米一起蒸熟。黃鱔會先熟,需要先取出來。
2、把黃鱔去骨,切成絲。
3、待米飯蒸熟以後,起油鍋,用薑末把黃鱔爆香,加料酒,入陳皮、紅棗、飯、生抽、香菜、葱花、鹽、味精炒勻。
4、砂鍋內抹上麻油,將炒好的飯放入其中,用小火煲出滋滋聲,米飯四周微微焦香即可。最後撒上些葱花作裝飾。
小訣竅1、這是一人份的量,兩個人吃的話有點少。
2、一般黃鱔和米飯的比例是1:1,姜和黃鱔的比例是1:2。
辣椒炒黃鱔大黃鱔魚3條,辣椒6個,洋葱半隻,姜適量,料酒適量,生抽適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞精適量
做法1.將鱔魚去骨(我是在檔口讓賣家代工,自己弄難搞,太滑,呵呵)切段汆水待用。
2.洋葱、辣椒切好,姜切絲。
3.起油鍋,爆香薑絲,下鱔魚炒香。
4.下洋葱、辣椒一起煸炒1分鐘,入適量的料酒、生抽、鹽調味,炒至辣椒斷青。
5.起鍋前下點雞精調味就好了,香噴噴地,好吃。