百年修得同船渡，千年修得共枕眠。所謂夫妻一場，是前世修來的緣分與福分，理應好好珍惜。在我看來，真正和諧美滿的夫妻關係，首先應該是無話不談的好朋友。為什麼有些夫妻結婚後還要各自找尋所謂的紅顏或藍顏知己呢？主要原因在於他們在婚姻生活中與伴侶沒辦法溝通與交流。
當我在一段婚姻裏，找不到可以宣泄的出口，我難免會想要藉助外部的力量與媒介去宣泄或傾訴。相反，如果我跟伴侶溝通融洽，無話不説。那麼我自然不需要再出去找什麼紅顏或藍顏知己，更不會輕易出軌了。
為什麼大部分夫妻在婚姻裏無法正常交流與溝通呢？原因在於夫妻之間缺乏共同語言。很多家長曾無數次強調過，婚姻要門當户對。並且，這裏的門當户對，不僅僅是包括物質經濟的對等，更重要的是精神與靈魂的共識。我要能夠聊到一塊去，這個很重要。如果在婚姻裏，我一言不合就吵架或冷戰，長此以往，這段婚姻自然會崩潰。那麼，我要怎樣做才能在婚姻裏無話不談呢？
首先，要彼此坦誠
我只有在婚姻裏彼此坦誠，我才能享受更加自在的溝通與表達。其實，坦誠與坦白還是有本質區別的。有些事情，我沒必要完全向伴侶坦白，比如過往的戀愛經歷。但我可以向伴侶坦誠地表達自己的觀點，以及對於事物的真實想法。坦誠的前提是彼此真誠，不欺騙，不虛偽。我要學會對伴侶負責，不要以愛的名義去做傷害伴侶的事情。
其次，要共同進步
夫妻之間要學會保持同步，要共同進步。也就是説，當另一半在追求進步的時候，你也要讓自己追求進步。我之所以在婚姻裏無法順暢地溝通與交流，是因為我彼此的思想與價值觀出現了偏差。可能伴侶的思想境界與眼界已經遠遠高於你，而你還不自知。你的夜郎自大與鼠目寸光，只會讓伴侶越來越鄙視你。久而久之，你們在婚姻裏將變得日益淡漠，你們之間的矛盾與隔閡將越來越大。
最後，要彼此包容
我要承認，生而為人，難免會有這樣或那樣的缺點與不足，不可能十全十美。所以，我要學會彼此包容。多挖掘伴侶身上的閃光點，對伴侶要少一些指責與謾罵。一個成功男人的背後，離不開一個默默付出的女人。同樣地，女人也離不開男人的幫襯。正所謂，夫妻同心，其利斷金。在婚姻中，夫妻之間如果能放下對彼此的苛責，多一些信任與包容，那麼夫妻就一定能成為無話不談的好朋友。
在夫妻生活中，溝通是第一重要的。有溝通才會增加彼此的瞭解，才會增進相互間的感情。如果夫妻失去了溝通，那麼婚姻生活也就預示着出現了危機。那麼夫妻之間如何溝通呢？下面為大家介紹幾個夫妻有效溝通技巧，讓婚姻生活更幸福。
用語言來表達愛和感激
很多人都認為我對他的愛，他應該知道啊！我想他，他應該知道啊！我感激他，他應該能夠感覺到啊！可結果是這些“應該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡。而且兩性的差異，也讓我彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。所以感激或者愛，誰都不是應該會感覺到的，而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不説呢？
先會傾聽他，再要求他傾聽自己
在婚姻當中，我可以看到很多沉默的伴侶。諮詢過程中發現，造成這樣的後果通常是由於沉默的哪一方在語言的鬥爭中被打敗了，於是便採取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演説變成一場颶風，摧毀眼前的一切。
不想當然的認為他理解或明白
人都有一種傾向，就是對理解的期望值過高，在親密關係中尤其如此。別默認為會有心靈感應，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認為你們的品味相同，取悦你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。如果他的答案和你設想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中。要讓對方看到你的愉悦，因為你們又分享了一個小祕密。
爭吵中不爭輸贏
很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊？在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合，跟伴侶説幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。
儘量避免表達負面情緒
好的事情快樂的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬不要口無遮攔當下就説出來。如果未加思索就泄露了自己的情緒，過後你一定會為自己的話感到後悔。或者，即便你很高興當時説了那些話，並且覺得對方“活該如此”。可是當你發現兩人得關係受到了影響的時候，你也會為那時發生的事情感到沮喪。一件衣服穿的太久了，布料會變薄或者是磨出破洞，感情也是這樣。過多的負面情緒會導致感情的流逝，再深的感情，也無法經受負面情緒的侵蝕。所以儘量讓自己舉止得當，避免事後懊悔。
學會一起享受沉默
夫妻多年，有些時候確實缺少話題，沉默也就應運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學着用你敏感的內心來探索伴侶的精神世界，愛會在和諧的精緻中得到昇華。
學會用眼睛説話
科學研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對於幸福的感受度要高70％。讓眼神成為交流語言的一部分，通過衍生來散發能量，當然是你想要傳達的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進來表達你所有積極正面的感覺。
對伴侶的期望切合實際
不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想象中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，我才會有機會幫助他人完善自我。
讓禮貌成為表達的自然屬性
人們總是將禮貌當成一種“交際方式”，認為自家人那麼熟悉了，就不需要注重禮貌了。事實絕非如此，真正的禮貌是一種體諒的標誌。禮貌是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面。對於自己最愛的人，尤其需要禮貌一些。
注意自己的語調
憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之鬆弛。親切、幽默、驕傲、熱情、消遣、虛弱、有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。講話的聲調總是能夠反應人的精神和情感狀態，請記住，説話的語調和所講的內容同樣重要。
慢一點發脾氣，快一點原諒他人
人們的言行常常有很充分的理由，所以我在發脾氣前，最好假定自己的伴侶是無辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最後卻發現是自己對事情判斷錯誤，那麼，請立刻承認自己的錯誤。永遠都不要固執的堅守一個錯誤，然後一錯再錯。另外，當伴侶試圖彌補自己的過失的時候，請盡你所能去體恤他。將怒氣當成棍棒不斷揮舞，或將自己裹在仇恨的斗篷裏，無異於把兩人的感情出賣給怒火。而這份怒火，除了把兩個人燒的遍體鱗傷，還有什麼好處呢？所以讓自己想發怒的時候慢一點，讓自己原諒別人的時候快一點，這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。
時髦風
