絕對領域是一種日本主流社會也使用的御宅族ACGN次文化用語，乃指少女穿着迷你裙與膝上襪時大腿暴露出來的部分。絕對領域一詞源自動畫新世紀福音戰士中科幻名詞之“AT力場”的和制漢語，原指劇中任何實體無法侵入的障壁力場。
如今在御宅族（OTAKU）中，絕對領域的引申意指的是少女在過膝襪和短裙之間那一段可以看到大腿的若隱若現的空間。那段裙子與長襪之間若隱若現的美麗肌膚讓無數男生感到充滿誘惑，能夠讓他們從中看到“美麗的夢想”，所以被稱為神聖不可侵犯的“絕對領域”。
“絕對領域”出處則為電腦桌面模擬人格系統軟件偽春菜中的角色“noinclude”。至於最初何時出現“絕對領域”這個名詞至今已無從稽考，但該模擬人格角色的作者在其日記、討論區及同人誌經常使用“絕對領域”一詞，再加上自21世紀以來，出現絕對領域的ACGN角色有所增加（主要原因是由電腦遊戲改編動畫增加），至使該詞在同人及御宅族間流傳。
直到2005年年底，日本一個電視節目中一名參加者將此詞公諸於世，令本詞開始被日本主流社會使用。“絕對領域”一詞用於描寫ACGN中的二次元少女和秀吉角色作為萌的一種特徵。現在在女僕咖啡店也經常以此作為宣傳技巧之一。
絕對領域深受宅男喜愛，不管是在中國，還是在日本，在評價一個角色萌點時，絕對領域都會被做為一個熱點，所以你看到大多數日系ACGN人物，有絕大部分都是絕對領域。在現實中，絕對領域亦已成為了一種潮流。
喜歡絕對領域的，又叫過膝襪控，或者簡稱過膝控， 國內的人把長筒襪、過膝襪、及膝襪等概念混在一起，實際上這些概念有所不同。長筒襪即少女可以穿得達到大腿的襪子（一般是絲襪），也作長筒襪；過膝襪就是長度超過膝蓋的襪子，材質不限；及膝襪長度約到膝蓋下方，穿着時包覆整個小腿，大部分是棉質或尼龍製成。
過膝襪不同於短襪和長筒襪，更絕非絲襪，它是不透色的，長到膝蓋以上部位的襪子現在動漫人物裏越來越多的穿起過膝長襪，當然種顏色條紋也有分，有的是全黑，全白，也有的是黑白相間，粉白相間等等。
最常見有白色、黑色、粉白相間、黑白相間等其他混色。動漫人物中白色和黑色是平分秋色的。而現實中的絕對領域，照樣有很萌，但是幾乎是清一色的黑色系。理由是因為黑色不透色，白色容易透色。
在後來由於某些人的興趣和誤解，認為吊帶襪也是絕對領域，但是這個説法卻奇怪的得到很多人的認同（大多數是御姐控），所以吊帶襪漸漸地變成了絕對領域一種。
之後就由於“控”們的努力延伸出蘿莉（黃金比例）和御姐（吊帶襪）的絕對領域。不過不是每個短裙+過膝襪都可以稱之為絕對領域的，要達到這樣的完美效果是有嚴格要求的。
1、 比例：
4:1:2.5，這是國際認可的完美絕對領域黃金比例。要符合這個黃金比例，短裙長度最長只能到大腿的一半的位置，過長的短裙會污染視覺的。
2、 過膝襪
製造絕對領域必須使用過膝襪（網襪除外），這簡直是國際慣例。短襪，及膝襪，連褲長襪都是絕對禁止的！
3、 材質：
絕對領域使用的過膝襪一般以天鵝絨為高，不過流行了以後其他材質的過膝襪也漸漸地為大眾所接受了。
就材質上來説，天鵝絨視覺效果最好但很容易滑落，如果加上吊帶又未免會有點H的感覺；還有一種木代爾（Modal）材質的，光澤很好，就是彈性不夠會有點皺紋；最舒適認可度最高的恐怕還是棉質的，就是視覺上近看會感覺有些粗糙。
4、 顏色：
過膝襪最常見有白色、黑色、粉色、黑白相間等其他混色。一般來説，黑色使用較多，當然也是為了符合不容易透色的萌點。
5、 不透色：
透色的絲襪也是絕對禁止的哦！絕對領域的一大萌點是因為不透色！
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