公狗腰，公狗腰，唉呀媽呀，簡直太性感了！據説這才是現在檢驗猛男的唯一標準。不要問我為什麼，因為喜歡啊！今天啊，咱們就來看看這神乎其神的公狗腰到底怎麼個練法。聽説，它還能提升性能力，而我卻無恥的相信了。
公狗腰
乍一看像極了大家熟練掌握的『那個姿勢』
然而看着簡單但實際做起來卻不容易
訓練姿勢
然後利用肩背和腰腹力量
使身體慢慢過渡趨於水平
公狗腰
接着就可以盡情擺動腰臀
以展現你的力量和柔韌性
訓練姿勢
肌肉小哥在牀上示範
也是有點污....
公狗腰
有的在地板上狂嗨
這頻率還比較穩定
公狗腰
有的乾脆在身下放了一塊毛巾
也不知道是不是代替了什麼物體.....
訓練姿勢
難度繼續加大
俯衝後停頓2秒
公狗腰
之後再下放雙腿
強力撕破上衣，露出胸肌、腹肌
公狗腰
猛撲倒然後啪呀啪，男友力MAX
兩人不夠看，那一羣肌肉小夥同時做
公狗腰
大概就是這樣的畫風，梯子上的哥們亮了
公狗腰
公狗腰之強行大合集
竟然毫無違和感
沒錯，這就是個和性福生活掛鈎的動作
當然也不是那麼容易練成的
不過小編有辦法，
下面的動作依次進行
每個動作25次，共做4組
幸福生活從現在開始....
1、
2、
3、
4、
5、
6、
想要讓你的生活更加“性福”嗎？你需要練公狗腰啊！別説小編已經瘋了，這是千真萬確，瞧瞧那撩人的姿勢，難道不是在愛愛種滿分的姿勢嗎？練起你的公狗腰吧，少年們!
時髦風
