使用前需稀釋
精油是從芳香類植物中提取淬鍊的揮發性芳香物質，被稱為西方的草藥。從某一種植物或植物某一部分萃取，未經稀釋的高濃度精油為單方精油，而稀釋調配過的則是複方精油，二者最大的區別就是前者絕大部分不能直接用於皮膚而後者可以。就拿單方精油使用方法來説，最常用的方法就是把精油稀釋以空氣薰香，能夠促進睡眠，享受愉悦的睡眠環境;哪些單方精油可以直接使用，如薰衣草精油、茶樹精油可以少量用於皮膚，還得避開眼部脆弱部位。
使用前需做敏感性測試
精油是天然植物萃取的，有人本身對精油有敏感反應，可能會造成肌膚敏感或刺激反應，所以使用前做一次敏感測試尤其重要。簡單易學的方法，在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚，並在皮膚上停留24小時，若無紅腫、刺激反應就表示你能接受這種精油，反之亦然。友情提示：一次最多隻能測試六種精油，但是要記住什麼精油塗在什麼位置，這樣才能知道哪種是適合你的，哪些不是你的菜。如果不幸，皮膚不適或起紅斑現象，需立即用冷水沖洗乾淨，之後使用也需要加倍使用或者就完全拋棄不用了。
使用頻率和量，不是越多越好
凡事適當而為，做人如是護膚亦如是。誠然，當一個人喜歡一件東西的時候，佔有慾將會變得很強烈，但是喜歡精油的你不可如此。因為精油並不是每次使用越多越好，就越快見效的，結果往往會適得其反。精油是精粹的天然物質，濃度很高，即使稀釋過也不建議頻繁使用，弄巧成拙，反而傷害了你的美肌。
不要持續使用一種精油
執着一事，説好也不好。很多mm就比較執着，都喜歡在一顆樹上吊死，使用護膚品也一樣，其實同一種精油，最好持續使用不要超過3周，務必謹記單方精油不要天天使用。因為長期使用，會積累毒素，對身體機能會造成不必要的傷害。相比而言，複方精油會安全的很多，如果為了調理複方精油可以持續使用三四個月，最久不超過半年。
晚上使用，避免感光聚毒
有些精油會產生光敏反應，比如檸檬精油，在使用後被陽光暴曬，會產生聚毒反應，皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發生的可能性。尤其是夏天馬上就要來了，儘量晚上做一款精油類的面膜，享受精油帶來的愉悦護膚;亦可進行芳香療法，在炙熱的夏天能夠安然入睡，第二天有個好心情。
口服精油，不明智之舉
精油一般外用的比較多，但是現在市場上也出現了內服類的精油，由於精油的質量參差不齊，讓消費者無法判斷其好壞，很多以次充好。所以選精油還是要選值得信賴的品牌，一般價格也不會太便宜。一般來説，懷孕期間以及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的，也儘量不要外用精油。
時髦風
