淘米水，即洗過米後的水，溶解了米表皮的營養，是天然的護膚佳品。但是用淘米水洗臉也有很多注意事項，比如用第幾次的淘米水、什麼膚質不能用淘米水洗臉等等，看看淘米水洗臉的正確方法吧。
淘米水洗臉的功效
大米中富含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，淘米水溶解了米的營養，具有祛痘、保濕、美白的護膚功效，可以分解臉上的油污、淡化色素和防止出現脂肪粒。
長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑，有彈性，臉部肌膚變得白而細膩，痘印也會慢慢褪去。
選擇合適的淘米水洗臉
醫學專家説：淘米水含有的豐富營養成分能夠促進細胞新陳代謝，防止皮膚老化，增強肌膚抵抗力。質地温和而且沒刺激，更重要的是淘米水的酸鹼性是可以調節的。
正確選擇合適自己肌膚的PH的淘米水來洗臉，才能達到良好的護膚效果。
米的表面含有鉀，淘米前兩次的水，會呈現PH5.5左右的弱酸性，之後繼續淘就會轉變為PH7.2左右的偏鹼性水。鹼性淘米水潔淨能力更強，而弱酸性更加温和護膚。
淘米水選擇方法
日常護理，保濕美白：選擇第2次的淘米水，呈弱酸性，更加温和。適合各種肌膚日常護理，尤其適合中性肌膚、乾性肌膚、敏感型肌膚温和護膚。
深層清潔，去油控油：選擇第3次或第4次的淘米水，鹼性較強，清潔力好。適合油性皮膚使用，或者中性肌膚做深層清潔也可以選擇。
淘米水洗臉步驟日常護理：
1、倒掉第1次淘米水。在米中加入自來水搓洗一下，去掉米表面灰塵等雜質。
2、保留第2次淘米水。再加入自來水，搓洗下，將第2次的淘米水留下來備用，用容器保存。
3、將淘米水沉澱一會兒，取上層淘米水洗臉，下層淘米水含有較多澱粉，澱粉太多會堵塞毛孔，而米中的維生素等營養物質多是可溶性的，因此取上層淘米水洗臉。
4、將淘米水倒入洗臉盆中，再兑入熱水至温度適宜。
5、用淘米水洗臉，輔以輕輕按摩，15分鐘後用清水沖洗乾淨。
深層清潔：
1、取第2次、第3次淘米水混合，也可直接取第3次淘米水，沉澱一會兒。
2、取上層淘米水，兑入温水至温度適宜。
3、洗臉，用手輕輕按摩肌膚15-20分鐘。
4、用清水沖洗乾淨。
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