48歲丁寧給人陽光正面、瑜珈老師的健康形象，在新片《幸福城市》中卻破格演出黑道大姊頭，掙扎在親情之間，被評為是全片中最令人心碎的部分，精湛演技入圍金馬55最佳女配角獎。現實生活中，她也有不為外人所知的黑暗面，童年爸媽離鄉、爺爺家暴，有一次，真的覺得死亡離我很近。
丁寧家中有四個兄弟姊妹，她排行老三，上頭有哥姊，下有一個弟弟。她回憶國二時，台灣泡沫經濟，家裏欠下2000多萬債務，一家人從當時家中有自動門的好野人，瞬間變成破產户，爸媽離開我去南部工作，一個月才回來一次，心底很受傷，覺得他們怎麼拋棄我？
四個兄弟姊妹沒父母，只得靠爺爺照顧，偏偏爺爺有酗酒問題，酒精中毒的程度可怕，清醒時很正常，喝醉了就打人，我記得有一次，真的覺得那是死亡離我跟我弟最近的一次。
她家過去兼做旅館所以有燒水的柴房，有次爺爺喝醉，抄起了柴刀就往樓上房間門狂砍，我跟我弟在最裏面的廁所幫狗狗洗澡，最外側的房門非常厚、非常堅固，想不到竟被我爺爺砍破，簡直像在演《鬼店》一樣，我跟弟弟嚇壞了，親眼看到爺爺把門一道道砍壞，那時無法丟下狗狗跑，不然它會死，我就僵在那嚇哭了。
幸好最後是樓下鄰居發現吵鬧聲響，趕上來營救安撫，這場恐怖的家暴案才平息。後來的丁寧心中經常藏着恐懼，半夜常跟弟弟坐在牀上抱着大哭，就算上了高中遠赴高雄加入球隊，仍會夜半被惡夢驚醒，當時很害怕孤單，也常覺得自己沒有價值。
後來那些年，孤單感一直未曾從她身上褪去，直到她自己再也受不了，尋求心理諮商一切才獲轉變，我的心理諮商師也是瑜珈老師，她説我人體每個器官都代表一種情緒，她問我，你現在哪裏不舒服？哪個器官感覺不對，就是某種情緒、陰影，就這樣一直挖挖挖，第一個浮現的，就是我爺爺。
丁寧透過心理諮商感應到爺爺的能量，當你真的去感受能量，你會感覺到他的靈魂在這裏，我閉上眼睛，就看到我爺爺。我爺爺平常是一個只穿白色汗衫的人，但那天我聊完和解之後，他身上竟然是一件花襯衫，好像要去度假的樣子，他要我告訴我媽媽，不要對他覺得抱歉。
那天之後，丁寧放下童年陰影，選擇跟爺爺、父母以及自己和好，回家我跟我媽講開，説你們在我小時候離家工作，雖然能理解你們的辛苦，但其實當時我真的覺得被拋棄了。後來我也懂爸媽內在的煎熬，我媽就像傳統長輩一樣，只説事情都過去了，其他兄弟姊妹也都選擇不想追溯那段過往，但可能我是演員，必須去面對自己內心的黑暗，這也是我覺得自己很幸運的地方。
從自覺負面帶衰，到現在散發正能量，丁寧笑着勸世：人習慣性會逃避黑暗面，我的腦子會去記得負面經驗，深怕自己再受同樣的傷害，但我現在學到，以前曾傷害過你的東西，現在已經傷不了你，因為你已不是以前的年紀，現在情況也跟當時不同，不要去聽腦子裏負面的經驗，要去聽你的身體跟你的心。
就像她懷上第一胎時，恐懼整個襲上心頭，驗孕後我出來坐在椅子上崩潰，眼淚掉下來，心想，我那時才認識馬修6個月我就懷孕3個月，新聞上很多異國戀老外當時都直接閃回自己國家……也或許，兒時不愉快的記憶又提醒她，孕育生命是個沉重的責任。
但丁寧馬上告訴自己，要聽身體跟心的聲音，做了兩個呼吸之後，我發現我的胸口一陣熱，那種感覺很温暖、很温暖，然後我才發覺，其實我的身體早已經做好當媽媽的準備了。她明白，人生中當然還是會有好多無法解決的事，有時候無可奈何，有時候還在努力改善，但她先敞開心胸，跟自己和解，過去的陰影總會一點一滴消散，幸福便會在不知不覺間悄然降臨。
時髦風
