楊冪健身房自拍照 維持好身材有一套

楊冪擁有前凸後翹的好身材，成為不少女孩羨慕的對象，但亮麗背後其實付出了不少代價，她6日難得在社羣網站PO出自拍的生活照，包括中餐和晚餐的菜單在內，事後還不忘運動，讓不少網友佩服地説：這樣會胖才怪！

楊冪自有一套維持身材的方法。

楊冪在微博寫下：中午這樣吃，晚上這樣吃，會胖嗎？只見她午餐似乎只吃了水餃，等到晚餐就改吃健康又易有飽足感的沙拉，小番茄、雞蛋、生菜玉米、酪梨和馬鈴薯球，可説是營養滿分。

楊冪公開中餐和晚餐的菜單。

不只控制飲食，楊冪也同時保有運動的好習慣，儘管工作再忙，仍不忘去健身房報到，可以看到她隨興紮起長髮，鎖骨附近似乎已經冒出不少汗水，一身黑對鏡自拍，不但手臂相當纖細，還有女孩們羨慕的大腿縫，雙腿非常纖瘦修長。

楊冪對鏡自拍。

為了上鏡頭好看，楊冪吃東西始終遵守3低原則，也就是低油、低糖、低鹽，她還會仔細記下每天吃的食物以控制食量，飽餐一頓後，她通常會花大約45分鐘走路和散步，不但能幫助消化，也有助於消除壓力。