女人要怎麼抗衰老呢?為了留住年輕容貌，很多女性都會選擇一些美容保養品，有的甚至花錢整容，在此，小編告訴你大可不必如此，整容保養有風險，想變年輕不妨試試中醫調理法。
怎麼抗衰老?中醫三大神奇駐顏術
中醫是我國曆史上治療疾病的方法，其實在古代很多帝王妃子的養顏美容妙方很多也都是用中醫方法，關於美容養生，中醫三大神器駐顏術你必須學會，詳細如下：
1、按摩美容：按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起牀後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮;最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
2、藥物美容：藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹於面部。 如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g，甘鬆、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的，她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。
3、鍼灸美容：通過鍼灸刺激穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨牀上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。
另外，推薦一些日常有效的抗衰老方法：
1、抗衰老應多喝水
事實上，想要達到抗衰老應該多一些補弱鹼性水還能補微量元素，不少人買好醫生微電解制水杯還為了補水。夏天水分缺失嚴重，老喝純淨水、礦泉水，無法滿足身體補水、補微量元素的需要，鹼性活水不但能補充弱鹼性水，還能補充因汗流失的鉀、鈣、鎂等微量元素和礦物質。
還應該注意的是益水寶微電解制水杯製出來的鹼性活水。這種鹼性活水能把體內的自由基清除，通便減肥，補充弱鹼性、祛色斑，通便減肥，給身體補好水。
2、抗衰老需要從睡眠做起
事實上睡眠是最好的美容方法，最簡單的方法就是把簡單的夜間休息轉變成真正的夜的復甦，這樣對於我來説，可以有效的達到一定的抗衰老的效果。
通常情況下，研究表明，睡眠可以讓大腦休息八至十二小時，是抗衰老的祕訣。長者打預防針一般包括白喉、流感、肝炎球菌、破傷風、水痘、甲型肝炎等，有助減少心臟及腦血管病變的機會。同時，睡眠不足也是引致長者內分泌失調的主因，因此抗衰老要先從休息開始，令身體自行調較。長者的細胞免疫力衰退、抗體制造能力弱，容易引致肺癆、肝炎、生蛇等感染，故需要打預防針，以減低感染危機。其它預防方法，尚包括多做運動、注意營養、服用抗生素等。
3、膠原蛋白防止皮膚衰老
專家介紹，膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質，皮膚真皮層中的75%都是由膠原蛋白組成的，它可以保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，如果缺乏膠原蛋白，就會出現皮膚粗糙、乾癟、指甲斷裂、頭髮分叉等症狀，甚至人的骨骼和肌肉也會受到影響，逐漸產生各種衰老跡象。所以保持機體膠原蛋白的攝入是保證各器官延緩衰老的關鍵。
時髦風
