蜂蜜、酸奶是我常用的美容護膚食材，這兩者食物不僅營養豐富，用這兩者做成蜂蜜酸奶面膜,那可是美白保濕的好幫手，下面我就來看看酸奶和蜂蜜的美膚原理和麪膜製作方法吧!
酸奶和蜂蜜的美膚原理:
酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促進腸道蠕動，對腸胃有很好的調節作用，這些有益的菌羣能軟化皮膚，清除老廢角質。另外，酸奶富含蛋白質、鈣質、維生素等，且容易被肌膚吸收。尤其純味酸奶既能嫩膚，又能潔膚。酸奶中的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，可以減少皮膚中色素斑的形成，還能減少對青春痘的刺激，緩解痤瘡，並促其消退。
蜂蜜本身具有很好的滋養效果，以蜂蜜作為主打的護膚品非常多。而且能快速被人體表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養狀態。它可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。
蜂蜜酸奶面膜製作方法：
第一步：將一塊細紗布放在過濾網上，然後將酸奶(最好選擇無糖酸奶)倒入，靜置一夜，讓酸奶中多餘的水分過濾掉。
第二步：在酸奶中加入一勺蜂蜜和3--5滴印度楝樹油，攪拌均勻後塗抹在臉上，靜置5--10分鐘後清洗掉即可。
蜂蜜酸奶面膜的用法：
1、面膜千萬不要在臉上停留過長時間，5--10分鐘即可。因為面膜會讓皮膚温度升高，加速油脂分泌。停留時間太長可能起不到去痘的效果，反而會加重哦。
2、讓酸奶過濾是為了讓其更濃稠，這樣才不會抹到臉上以後流得到處都是，如果有固體酸奶則可以略過第一步。記得將酸奶放在通風涼爽的地方，否則小心酸奶變質哦。
3、一週使用2--3次，簡單有效。
蜂蜜酸奶面膜使用心得：
1、敷多長時間因人而異，當你感覺到不再那麼濕潤温和時，就可以洗掉，一般來説不超過20分鐘。用温水洗淨，不要殘留在肌膚上，之後用保濕乳液塗抹全臉，鎖住水分和養分。千萬不要什麼都不塗抹。
2、肌膚敏感的人可先在臉部一點地方嘗試，沒有不良反應再大面積使用。
3、如果想美白，可以再加入一些珍珠粉，攪拌均勻後一起敷上。
Tip ：蜂蜜酸奶面膜不要天天使用，一個星期敷兩次就夠了，最好選擇優質的酸奶和蜂蜜哦!
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