總是追求完美；負面環境的影響；沉浸於往昔或未來等。
總是追求完美。超人的標準、高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。
負面環境的影響。如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。
沉浸於往昔或未來。活在過去的回憶裏、或不斷為將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注於那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。
不停地攀比。不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的`心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。
愛鑽牛角尖。對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結、痛苦之中。不如換種解決思路、或者乾脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。
過分在意別人的看法。總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕鬆生活。
生活太複雜。快節奏的生活，讓你像陀螺一樣不敢停歇。試着一段時間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務清單，少些猜疑。簡單的習慣，會讓生活簡約自由。
女人婚姻不幸福的表現
1、説話非常“臭”
在生活中，我們經常會遇到一些人，他們有刀有嘴，有豆腐心。他們顯然心地善良，但嘴巴又碎又硬。這樣的人很不吸引人，會讓人躲得遠遠的!所以，如果你説話“臭”，傷人，那麼你的婚姻就不會幸福。不僅男人不喜歡你，家人也不喜歡你。他們覺得你很煩，很討厭，不想接近你，也不想真心對待你!
2、脾氣暴躁
有些女人和男人一樣脾氣暴躁，一點都不温柔!雖然有人願意結婚，但不一定會幸福!因為在婚姻中，兩個人的性格應該是相輔相成的，不是兩個人都很暴躁。如果他們都很暴躁，一有事就吵架，那麼這樣的日子就不會幸福了。他們每天都生活在爭吵中。他們很累，麻木，無聊!
3、不要給男人留面子
無論是在家裏還是在外面，男人都有很好的面子，都想得到女人的尊重!如果你不給男人留面子，不尊重男人，那麼男人就不會珍惜你，也不會把你放在眼裏。久而久之，兩個人的感情就會被談起，破裂，沒有幸福，沒有甜蜜，沒有必要在一起!所以，不給男人留面子的女人，往往得不到幸福!
4、沒有工作
工作是金錢的來源。女人婚姻不幸福的`表現，每個人都應該有一份工作，即使賺的不多，也足夠花!如果你沒有工作，如果你指望一個男人支持你，也許一開始他願意支持你，但是時間長了，他就不願意支持你了，所以他不願意在你身上花錢!所以，你不會感到幸福，不會感受到他的愛，但你會覺得他沒有責任感，和他在一起很不安!
一、不幸福不開心的婚姻怎麼辦?
1.在這個時候，我們應該學會減輕壓力，通過鍛鍊來減輕壓力。例如，女孩可以選擇一些運動量相對較小的運動，這可以在家裏實現。它不僅可以平靜他們的心，還可以放鬆他們的大腦，讓他們的心情更好。
2.對於夫妻之間的問題，最好的辦法是相互溝通。你可以告訴對方你的觀點。如果一個人想要這個問題，最好兩個人一起解決。如果有人幫助分享，內心的壓力可能會更小。雙方都可以坐下來好好溝通，解決這個問題，這對你的婚姻也有好處。
3.在婚姻生活中，你應該敢於把自己放在第一位，學會愛自己，在一段關係中不要很謙虛，無限降低你的態度。這隻會讓你在婚姻中感到沮喪和疲憊。為了提高你的信心，你需要有獨立思考的想法來追求你自己的事情，分散你的注意力，這樣就不會那麼沮喪了。
二、不幸福的婚姻生活有哪些?
1.當雙方結婚時，雖然他們表面上應該住在一起，但通常有一方晚上不回家。慢慢地，兩個人之間會有隔閡。不幸的婚姻通常從這種方式開始。即使他們晚上不回來，也可以互相發送信息或打電話。
2.丈夫和妻子彼此不理解，因為每個人在工作或生活中都有一些最後的困難。他們不能做任何他們想做的事。當對方不能滿足自己的.要求時，他們會互相指責，這會導致很多誤解。
為什麼總是覺得家庭不幸福
我們結婚都是奔着白頭到老去的，沒幾個是為了彩禮，所以很多女的為了愛情下嫁，沒彩禮沒車沒房，也心甘情願嫁過去，只是婚前和婚後差距太大，她萌生了離婚念頭！
不是因為男的窮，女的不想過了，婚前可能對女的百依百順，很體貼入微，女的嫁過去了，他原形畢露，釣到魚了，就肆無忌憚，不心疼女的，家暴，賭博，好吃懶做，媽寶男，沒孩子的好説，不開心可以一拍兩散，有孩子的有所顧忌，離婚孩子歸誰？給男的，女的捨不得，自己帶，不能工作，拿什麼養活孩子，所以才會有很多女的將就着過，還有是跟父母鬧翻要嫁的，婚後不幸福她也不離婚，怕被親戚朋友笑話。
時髦風
