難道友誼也需心理保鮮膜嗎，友誼就像婚姻一樣，不是一蹴而就的。他必須要在漫長的歲月裏不斷的被加固，人是會變的，生活中事情的輕重緩急也會有變化。 來看看友誼需要心理保鮮膜嗎？
適度溝通
不需過多給朋友打電話或發電子郵件。溝通可以很簡短，聊五分鐘電話或一封簡短的電子郵件。瞭解你朋友的作息時間，不要太早或太晚打電話給朋友。若有危急的情況，你就要馬上通知朋友，不需介意妨礙他們休息。知道別人如何看待你。
問一個忠實的朋友，他是如何評價你與別人相處。注意任何需要改進的地方，努力改變。
不要攀比
不要讓友情變成一個隱蔽之爭，去比較誰最有錢，有最好的.衣服或最酷的汽車。不與朋友爭吵。這種做法只會把友誼變成不良的攀比。。建立一個健康的，現實的自我形象。
虛榮和自卑，會妨礙你交新朋友。
決心提高自己
培養誠實，慷慨，謙遜，使你成為一個富有同情心、受人尊敬和吸引人的朋友。。避免無休止的抱怨。
不停抱怨是令人厭倦和使友誼離你而去。與你的密友談談如何改變你生活中不愉快的部分。
採取積極的人生觀
試圖找到幽默的東西。笑是富有感染力和號召力。
傾聽
關心你的朋友，瞭解他們的生活狀況。不要總是談論自己的問題，若你只熱衷於自己的想法，友情是不會長久的。
把注意力集中在讓你感覺舒服的人身上
我們都知道一句諺語：“家人是不能選擇的。”所以，在選擇朋友問題上一定要明智，不要把寶貴的時間和精力浪費在不值得交往的朋友身上。
這個説法聽起來很冷酷，可是你沒有辦法跟你認識的每一個朋友繼續深交。沒有人有這樣多的時間和精力。如果你沒有有意識的選出值得多關注的友誼，你會分身乏術，因此沒有足夠的時間留給那些值得你多關注的人。
不要被閃亮的外表和名聲所迷惑。一個人的行為比他們的言談和他們努力想展現給別人看的形象重要得多。讓你周圍的朋友都是擁有你所不具備的、但是希望擁有的品質的人。選擇會讓你驕傲，讓你讚賞，同時也看好你的朋友。有的人會因參與了你的生活而讓你的生活充滿陽光。
己所不欲，勿施於人
這是我媽媽最早教給我的，幾乎是最重要的話。你也許聽説過吸引力法則，它告訴我們我們怎麼對待這個世界，世界就會怎麼對待我們。
這意味着你必須知道哪些品質對你來説是重要的，因為如果你無法給予，你也不能得到。
就我個人而言，在挑選朋友的時候，誠實、忠誠、正直是最基本的原則。一定要仔細考慮，不要制定一個你根本就不會實行的計劃。做你朋友的支柱，做他們可以依靠的人。對你來説，那些品質是重要的呢？你只是想讓自己時不時的笑一番，還是想要一個當生活刁難你的時候，能站在你身邊支持你的人？
保持距離
不要批評你朋友的伴侶、孩子、照顧孩子的.方式和家人。永遠不要這麼做。我們總是喜歡數落我們愛的人，但是又不能容忍別人這麼做。這是一條黃金定律。如果有必要請印在自己的腦門上提醒自己。
找出時間給友誼一些優先權
如果你真的需要仔細思索你上一次和你的朋友聯繫是什麼時候，你已經太久沒有跟他聯繫了。時間流逝的速度有時候是驚人的。我們常常會想起一個人，但是別的事情一忙就忘了打電話給他們了。過了一個月，你又一次忘了打電話給他，友誼就是這樣日漸消失的。你會開始覺得，放棄一段友誼，比努力挽回容易多了。
怎樣挽回友誼
第一點：斷聯
剛剛分手的時候，前任對你的反感情緒也是最強烈的時候，所以先和他保持一段時間的距離，讓他冷靜下來，慢慢淡化對你的反感情緒。如果你在前任還很排斥你的情況下頻繁接觸就是在糾纏，結果往往適得其反。
當然，並不是所有的挽回都必須經過一個斷聯期。如果對方心裏沒有完全抗拒你的情況下，你卻刻意斷聯，那隻會耽誤最好的複合時間。
第二點：時間
經常有人問我要斷聯多久，斷聯的時間只是一個概念，從以往的經驗可以得出一個大概時間，至少3到21天的時間。但是這個時間的長短取決於你在斷聯的這段時間做了什麼，改變提升做了多少，展示得怎麼樣。如果你什麼都沒有做，你們斷聯一輩子也不會效果。
第三點：改變
注意！ ！ ！你的改變不是從運動褲到牛仔裙，也不是從黑色到大波浪。
真正的改造是從思維到心態到思想再到需求感的實質性轉變。最重要的是要發現自身的性格缺點和導致分手的主要原因，然後針對性地做出實質性的改變和提升，主要前任才會對你恢復信心，才有可能再次從心底接受你，你的挽回才會有希望。
變成了大波浪，沒有毅力打理護髮保持光澤，換了牛仔裙卻沒有堅持練腰臀，塗了最白的粉底，但是沒想過塗防曬。發個朋友圈，今天看書，明天這本書的作者都忘了。今天説要打卡練瑜伽，這一輩子的.瑜伽課一天就練完了。治標不治本的改變其實相對於沒有任何改變。這樣的變化，類似於轉發錦鯉可以發財的性質一模一樣。
第三點：展示
之前説過，你的聯繫方式還在，它的作用前期可以幫助你更好地展示你的改變。不要想着單純和前任説幾句話，刷幾次存在感，或者發一些長篇大論的承諾和誓言就可以軟化他要分手的決心。
前期我們的這個窗口唯一的功能就是展示你的改變。很多人問，一個社交平台展示就夠了嗎？如果社交平台都不能很好地展現出你的改變，那麼你見面能夠展示出來多少改變呢，社交平台上顯示的內容是經過濾鏡放大的內容。
首先，完全接受自我，尤其是接受不足的自我，不要去對抗、否認或隱瞞，它就在那裏，它是你生命中的一部分，沒有對與錯。一個人只能經歷自我成長、自我接納和自我肯定只有相信自己的價值，才能最終獲得內心的安全感。
沒有人能代替你去成長。你想要的安全感，你的伴侶充其量也只能陪伴在你身邊，最重要的是你自己擁有。
其次，想要擁有什麼，想要改變什麼，就要腳踏實地去做。我們想挽回愛情，因為我們想和這個人一起長久地走下去。這個時候，你要仔細考慮自己和對方的理想伴侶之間的差距，無論是在性格、溝通、生活方式，還是為人處世上。
分手意味着你一定是在很多方面做得不夠好，引起了他的不滿和失望。然後你要找出這些不足的地方，通過學習和提高，讓自己去做，變得更好。
時髦風
