催眠術是什麼意思，催眠是以催眠術又起的，使人的意識處於恍惚狀態的意識範圍，變窄的行為。能夠使被催眠者在主觀判斷自主意願以及行動減弱或者是喪失，下面來看看催眠術是什麼意思。
什麼是催眠
它是一種狀態，或者是在適當的環境下，通過給予一些暗示，使某個人的知覺記憶或者是情緒發生改變，當受施的人同意接受這個催眠以後，要求他全身放鬆，並讓他把這個注意力集中到某個特定的物體上或者是集中聽催眠者的聲音，可以誘導到典型的催眠。
被催眠的能力，存在於受施者當中，而不是的催眠者當中，催眠是有關於人對一些暗示便的就高度反應的一種過程，而不是行為本身來定義的，雖然在這個感知和記憶當中變化，對被催眠者來説很容易成為真實的，受施者對這個注意的事件，可能漠然處之，顯然不知道他們的存在，但是這些事件在神經系統的神經，心理或者生理重要會記憶下來，並且對受施者產生影響。
催眠它是一種醫學或者是心理治療方面的，非常有用的技術，而且被作為一種治療的模式，在這個心理學或者是精神病醫學當中應用是非常廣泛的。
催眠術有何臨牀作用
催眠是一種在醫學和心理治療方面非常有用的技術，它不是一門獨立的.學科或者是藝術，它被用作治療方法而不是作為機器回憶的方法，它的使用在美國精神病學會和美國醫學協會，以及美國的心理協會都得到認可。
催眠除了用作治療劇痛和持續性疼痛以外，還有許多其他醫學上的應用，其中包括一些皮膚疾病，變態反應以及頑固性失眠等等。
失眠用做激起已記憶的或與過去創傷有關的感覺和體驗，它可以幫助患者處理神經過敏的一些症狀，治療焦慮症，恐懼症以及新生疾病特別有效，治療肥胖症以及吸煙失控的患者，取得了一定的療效。
催眠是什麼
催眠有許多種面向，一般人多半對催眠只有一點片面的認識，可能會以為催眠是一個離我們的生活很遠的冷門玩意兒。而事實上催眠的範圍很廣，生活中處處都可以見到催眠的蹤影。
只要改變觀點，就可以看見不同的風景，因此，我們可以説，催眠有無限多種的定義。
最常見的第一個定義是： “通過連續、反覆的刺激，引導受術者進入一種高度可被暗示的意識狀態，這個過程就稱為催眠：。”
也可從意識狀態來描述。
“當人進入一種身體放鬆、內心寧靜的狀態，而且意識清晰，甚至比平常更清晰，我們就把這個過程稱為催眠，把這種狀態稱為催眠狀態。
而且，往往還可以多加一個形容詞，説這是“好品質的催眠狀態”
這種好質量的的催眠狀態，是最適合催眠治療之用，也是我們在自我催眠時很容易體驗到、從中受用到好處的，值得我們特別留意。
任何心智正常的人，只要經過一小訓練，，都會有能力在三分鐘內自我催眠，讓自己進入這種好質量的催眠狀態。
從知覺的範圍來説，也可以這樣定義：“催眠是一種知覺窄化聚焦的狀態。”
例如，觀眾在看電視廣告時，往往非常投入，以至於聽不見旁邊有人呼喚他，這時，他的知覺範圍窄化到只注意到廣告，廣告之外的訊息就忽略掉了，這是常見的“廣告催眠”現象。
例如，足球選手專心一意於那顆飛向他的圓球，這時候，他的知覺窄化到將觀眾的呼喊聲置之度外，他的注意力聚焦於球的運動軌跡而沒有任何雜念，這也是一種常見的知覺窄化的催眠狀態。
也可以從意識的清醒程度來談。
有些人在深度催眠狀態下，會出現類似睡眠的那種對於當下環境刺激沒有反應的現象，然而，大部分的催眠狀態其實是清醒的，甚至比平常還更清醒，可以具有比平常更深遠的智慧與洞察力。
所以，這時可以説： “催眠狀態其實是清醒狀態，甚至是超級清醒狀態。”
經常地，臨牀催眠時，個案會進入“良心顯現”的狀態，得以對自己進行無情的檢討，開始在自己身上找問題，而不再總是把批判的箭頭射向別人。另外一種常見的情形，則是在催眠狀態下，受術者接通了更高的智慧，而獲得新的領悟、新的體驗，對事情有了更加深刻的洞見。
在臨牀經驗中，催眠之後，受術者往往能夠直覺式領悟夢境的意義，領悟平常抓不到方向的隱喻與象徵，領悟生活中應機而生的徵兆。
所以，也可以説：“催眠是通往超意識的交通工具。”
從應用上來説： “催眠狀態，，其實是最好的學習與改變的意識狀態。”
在催眠狀態下，人們的心思就像泥沙沉澱後的清水，這時，因為心思透明清澈，得以充分發揮理解力、記憶力、創造力，輕鬆不費力地調動靈感。
有的時候，人們甚至會進入某種特別的高等心智狀態，產生驚人的.功效。例如曾經有位朋友敍述他自我催眠後，常常會進入一種心如明鏡、過目不忘的狀態，在這種彷彿超導體般輕盈、迅捷的心智運作模式下，只需不到三分之一的時間就學習完畢，而且學習成果穩固持久。
所以當老師的人，如果在上課一開始，先巧妙地給學生做個身體放鬆、心靈清晰而專注的催眠，保證學習效果倍增。
人的意識狀態就像電視頻道一樣，有很多頻道，可以隨着意願轉移到不同的頻道，所以，也可以説： “催眠是一門控制轉化意識狀態的藝術。”
還可以從潛意識的角度來描述。
“催眠就是在意識與潛意識之間搭起一座橋樑，使人可以在意識清醒的狀態下，直接與潛意識溝通。”
而我自己最喜歡的定義，則是從“覺醒”的角度來談：
催眠，就是引導人進入專注、覺知的狀態，調動潛意識的大智慧，進行內在探索、身心治療….
催眠真的存在嗎
催眠是的確存在的。
不過現實中催眠與電影中的情節不同，現實中催眠使個體進入一種意識恍惚的精神狀態，在人被催眠時，他會高度關注並把注意力集中於內心的想法。此時，人會感到放鬆和平靜，這有助於屏蔽干擾，使注意力高度集中於某種思想、記憶或感覺。
催眠期人是清醒的
在催眠期間，人是處於完全清醒的狀態，但由於太過專注於一件事情，而對自己周圍發生的事情意識降低。
催眠者往往更容易接受別人提出的.建議，這也解釋了為什麼催眠術可以作為有效的調整手段，能改變有些人的行為。儘管被催眠者更容易接受催眠師的建議，但仍然保留自己的意願，被催眠者並沒有失去控制自己行為的能力。
催眠對身體的傷害多大
通常來講，催眠對身體的傷害不大，但催眠後可能會出現部分副反應，如頭暈、頭痛、多夢、乏力等，尤其在深睡眠狀態下，忽然叫醒被催眠者，容易在醒後出現上述症狀，也有可能與催眠時間過長有關。
在進行催眠時，若催眠方法不當，可能會出現很多不適症狀或副反應，主要考慮是在催眠中受不良暗示所造成，通常需要再次經過一次催眠，相關暗示可以消除。當催眠方法不當時，由於誘導和分析加速，可能會出現情緒急躁，或者在催眠過程中暗示不當，使患者心理產生矛盾，從而出現記憶力減退，如出現閲讀、計算能力降低，
治療一段時間後經過暗示，對某些特殊的記憶會得到恢復，工作、學習也不會受到影響。因此催眠有一定副作用，但上述副作用經過再次正確催眠後，通常不會出現器質性損傷，對身體傷害並不大，並不需要過於擔心。
注意催眠之前需和催眠師建立良好、完全依賴、絕對信任的關係，從而有效避免不良反應的發生，進行催眠時需要尋求正規醫院。
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