記憶力訓練方法，當我們在進行某些記憶力訓練的時候，最大的收穫當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收穫並不僅限於記憶力的提高，下面看看記憶力訓練方法。
一、注意力：
記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛鍊，無論去做什麼事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力：
記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。
三、想像力：
記憶的效果往往取決於想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來。
四、創造力：
生動而誇張的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼着我們進行越來越富於創造力的'想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛鍊。
當然，世界記憶大師的這套記憶力訓練系統，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創造力，幫助我們迅速地提高學習能力，而且，伴隨着這多種能力的提高，我們會發現自己在學習上擁有越來越清晰的思維，無論學習什麼都會得心應手。
而同時，我們會發現自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿着希望。
一、用孩子感興趣的事物還吸引孩子的注意力
對於注意力不能集中的孩子，家長不可操之過急，急於求成，更不能強迫孩子按照自己的意願行事。家長可以注意觀察一下孩子，看孩子對什麼事物感興趣，然後就以這個事物作為起點，讓孩子儘可能對這個事物保持較長時間的注意力。只要孩子一次比一次能堅持的時間更長一點，父母就應該感到欣慰，這説明孩子的注意力在一點一點集中。
二、出門時，提醒孩子記路形
這個辦法適合學前五到六歲的孩子。去公園時，給孩子介紹周圍的`標示物，例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報亭等。回家製成一幅簡單的地圖，畫出標誌物。下次再往公園時，拿出地圖，叫孩子指出主要標誌物。這種記路形的方法不但可以提高孩子的記憶力，還能鍛鍊孩子的觀察力、發展意識等。
三、藉助外力調節孩子的腦部狀態
這種方法適合已經上學特別是學習壓力比較大的孩子。研究顯示，當人體腦波處於α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以藉助腦狀態調節儀等一些先進的設備來調節腦波，讓人體達到最佳的記憶狀態。
孩子學習成績的提高、生活能力的提高，跟孩子注意力記憶力訓練方法都有很大的關係，孩子的注意力記憶力訓練是一項偉大的工程，家長們一定不能懈怠哦，孩子的未來掌握在您的手中呢!
有效的記憶力訓練方法：
1 、積極暗示法
許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想："多難記啊！"，"這麼多，我能記住嗎？"這種想法是提高記憶力的最大障礙。
美國心理學家胡德華説："凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。"要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默唸："我一定能記住！"當你對能
否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如"我曾在全班各科考試成績排前五名"、"我國小的時候就能背許多唐詩"。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你"一定能記住"的信心。
2 、精細回憶法
我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。
經常回憶，回憶得儘可能精細，是鍛鍊記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間裏都有什麼？門窗朝哪開？傢俱都擺放在哪裏？牆上掛有哪些裝飾品？
暖氣片和電燈開關在什麼地方？等等。要回憶得儘量完整無缺。當你再次回到房間時，檢查一下你遺漏了什麼。
想一想1小時前你在做什麼？你在哪裏？和什麼人在一起？你們在一起都説了什麼？那個人長得什麼樣？你如何向別人描述他的長相？
回憶一下你最近看過的電視電影，電影裏都有哪些主要人物？發生了什麼事？他們都做了什麼？結局如何？要儘可能回想電影中每一個鏡頭。
回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什麼地方？
3 、奇特聯想法
聯想是促進記憶的.一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎麼叫"咩……"字義出來了，字音也知道。咩，羊
叫之聲，讀MIE。
奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定奇特古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住"狗--自行車"這對詞，我們可以想象"狗騎着自行車在馬路上
逛來逛去"。有人要記"火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱"共十個詞，他形成如下奇特聯想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上
飄來一個大風箏，風箏上架着一門大炮，大炮的炮筒裏打出來一個大風箏，風箏上架着6門大炮，大炮的炮筒裏打出來一隻鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴裏，黃狗像一道閃電，迅速地路
過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長着的一棵高粱。
4 、限時強記法
在規定的時間裏去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛鍊博聞強記的能力。比如：在3分鐘內，背誦圓周率小數點後30位數字： 141592653589793238462643383279
在2分鐘內，背誦十個陌生的人名；
在10分鐘內，背誦十個外文生詞。
5 、記憶保健操
在頭頸後部找到"天柱"、"風池"二穴，將兩手交叉於腦後，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然後將拇指移開，按壓5至10次後，會感到頭腦清醒。
時髦風
