足球停球技巧，停球，足球中最基本的一項技術，也是每個踢球者必須具備的技能，把球控制在自己的活動範圍以內，以便更好的處理球，下面是足球停球技巧。
1、外腳背扣球轉身
在用外腳揹帶球的過程中，外腳背從側面突然繞到球前將球回扣，這是最簡單最常用的轉身動作。
由於該動作簡潔、幅度小，所以你要儘可能地快速完成，防守球員很難反應過來。
在轉身前，你假裝要進行射門或傳球，注意手臂和身體的動作，虛晃一槍再切球轉身。
2、腳內側磕球轉身
高速帶球的時候，你無法像第一種那樣直接用外腳背將球回扣，那麼就需要進行2次磕球。
先是90度橫向磕一下球，接着立即再90度向後磕球，這樣完成180度轉身扣球。
或者是先用腳內側直接停一下球，然後再回扣。
直接做動作容易被人識破，可適當加一下小拉球起到迷惑作用。
3、克魯伊夫轉身
所有的轉身技巧中，最著名的當屬克魯伊夫轉身。
用腳內側繞到球前，腳踝鎖住，腳尖向下，把球停穩後再回扣。除了動作規範以外，假射和假傳要足夠的逼真，這就要看大家在球場上的演技如何。
轉過身後，為了防止側面的對手將球破壞掉，向另一側撥一下球，再進行接下來的動作。
4、腳跨球轉身
跨球轉身的技術動作有點類似外腳背扣球轉身，都是用外腳背來完成扣球的。
一隻腳從球前方繞到一側起到虛晃效果，接着利用外腳背直接將球向後磕。
有時球速過快，也可以採用2次觸球，先橫向磕球，再向後磕球。
練習的.時候可以先讓球原地靜止，然後再進行跨球轉身。
5、“油炸丸子”轉身
油炸丸子既然可以向前完成過人，那麼也可以通過一些變化向來輔助你完成轉身。
兩個動作都是一隻腳將球撥向另一隻腳，區別在於這個是向身後方向撥球。
整個轉身動作大致呈一個135度角，這樣不僅躲避正面的防守還能防守身旁的防守球員。
先從一些原地的慢動作開始練習。
有些時候，我們要學會以退為進，不要硬着頭皮強行過人。
腳內側停球
腳內側停地滾球
支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉並前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始後撤，在後撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。如果需要將球停到自己的側後方，在停球撤到支撐腳的側方時，再繼續以髖關節外轉和腿後引的動作將球引向側後方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉向出球方向。
腳內側停地滾球時還可用擋壓法。當球運行到支撐腳的側方或側前方時，停球腳以腳內側擋壓球的後上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減;來球力量大，擋壓力量要小些;來球緩慢，擋壓力量可稍大些。當需要將球停到支撐腳外側時，停球腳的腳尖稍向前，腳內側擋壓球側後上部，同時腳尖裏轉，支撐腳以前腳掌為軸身體轉向出球方向。
腳內側停空中球
一種方法是根據來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內側對準來球路線，在腳與球接觸前的剎那開始後撤。在後側過程中，用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置中。另一種方法是將腳提起稍高於選擇的停球點，在腳與球接觸前的一剎那即開始下切，在下切過程中用腳內側切於球的側上部，將球停在地上。
大腿停球
大腿停球，一般運用於弧度較大的高空下落球，或平行於大腿高度的來球。
對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準下落的球，肌肉適當放鬆。在大腿與球接觸前的剎那，大腿迅速撤引擋球，使球落於銜接下一動作的需要位置。
面對來球，停球腿以大腿中部對準來球，肌肉適當放鬆，屈膝稍前迎。當大腿與球接觸前的剎那，快速後撤擋球，使球落在銜接下一動作的位置上。
胸部停球
胸部面積大，有彈性，位置高，可以停高球和空中平直球。
一般用來停胸部高度的平直球。準備停球時，面對來球，兩腳前後開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球。當球運行到與胸部接觸前的剎那，重心迅速後移，收胸、收腹擋住球，以緩衝來球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)側時，則應在接觸球前的剎那向左(右)側轉體，並用同側胸部觸球。
一般高於胸部的下落球，可採用挺胸停球方法。準備停球時，面對來球，收下顎，兩臂自然張開，兩腳前後開立，重心落在兩腳之間，兩膝微屈，當球運行到與胸部接觸前的剎那，兩腳蹬地稍上挺，同時展腹，上體稍後仰和挺胸動作使球彈起改變運行路線然後落於體前。
如何停球告別彈簧腳。
1、地滾球
一般 採用腳內側、腳外側的.停球方式。
腳內側停球，根據來球方向跑動，支撐腳微曲，同時外展髖關節，控制腳踝，使左腳或右腳的腳內側微斜面向來球。停球球瞬間，腳內側前移觸球，觸球瞬間，腳掌順着來球方向後移緩衝。
腳外側停球，基本動作和腳內側相似。如左側來球，左腳腳掌向左上方站立，以支撐腳左腳為軸，身體微向左側擺動，同時右腿向左側伸出，以腳外側面向來球，踝關節放鬆。停球瞬間，來球接觸腳外側，腳外側微向後擺動。
2、高球
正腳背停球，停球前調整好身體姿勢，做好停球準備，停球時根據來球方向，使用左腳或右腳停球。支撐腳微微踮起，停球腳根據來球位置，用正腳背靠前的位置觸球，觸球瞬間，腳背順着球下落的方向移動（如向下、向後移動），卸去球的動能。
同樣可以使用腳內側停球，將腳提起稍高於選擇的停球點，以腳內側（儘可能使觸球面積更大）觸球的上部，觸球瞬間腳內側順着來球方向下切，需要把握好出腳的時機、位置， 外側同理。
停球不僅可以讓足球變得精彩，富有魅力，而且能在關鍵時刻助攻或者直接轉化為進球。希望以上的方法對你們的足球技能有幫助，平時勤加練習，循序漸進，增強球感，停球自然不是問題。也希望你能分享本文幫助更多的人，
時髦風
