喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?

茶葉品種繁多，碧螺春、鐵觀音、普洱茶最為常見，龍井茶也是知名度高的茶葉品種之一。如今，減肥功效也是消費者選購茶葉的因素之一，那麼你瞭解喝龍井茶可以減肥嗎，及喝龍井茶有什麼好處嗎?許多消費者關注龍井茶是否具有減肥功效，尤其對於女性茶友和辦公室白領，肥胖成為亟待解決的健康問題，下面小編將為您講解喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?的相關知識。

喝龍井茶可以減肥嗎?

現代醫學研究證明，龍井中的茶多酚、維生素C及兒茶素能夠促進脂肪燃燒，降低血脂和膽固醇。所以，對於女性朋友來講，常喝龍井茶能幫助瘦身減肥。

喝龍井茶有什麼好處?

一：防止心腦血管疾病

龍井中的茶多酚可以溶解脂肪，維生素可以促進膽固醇排出體外。龍井茶還含有茶甘寧，這種物質能夠提升血管韌性，經常飲用龍井，可以令血管更柔韌，能有效降低患心臟病的風險。

二：延緩衰老

在人體新陳代謝的過程中，會產生大量的自由基，也會使人體細胞受損。超氧化物歧化酶是一種自由基清除劑，能有效清除多餘的自由基，防止自由基對人體的損傷。龍井茶中的兒茶素可顯著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。因此，女性朋友可以經常喝龍井，能起到延緩衰老的作用。

三：防止口臭

龍井茶中的兒茶素能有效抑制致齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。此外，龍井茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物碎屑繁殖細菌。所以，經常喝龍井茶能有效防止口臭。

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