对。
专注力对成功非常重要，能提高一个人的办事效率。但我们总能在身边发现这样一些不专心的朋友，他们有事会在和别人聊天的时候走神，然后打断聊天的节奏。虽然说走神是一种很正常的`现象，但有研究发现，经常走神的人更容易变胖。
你会不会经常走神？小心，你的身材可能比别人更容易走样！
美国范德比尔特大学研究人员收集了38个8岁到13岁孩子的数据，这些孩子里，有5个肥胖、6个超重，其他人体重正常。研究人员统计了他们的饮食习惯并扫描他们的大脑。
初步结果显示，体重、饮食习惯与大脑功能存在一定关联。吃得最多的孩子大脑中负责冲动的部位明显比负责抑制的部位大。这样的人爱做白日梦，不但无法意识到已经吃得太多，而且还会继续吃。相反，那些吃得少的孩子，大脑中负责抑制的部分更强壮。
那么如何才能解决这一问题？负责此项研究的罗纳德考恩说，也许人们可以试试正念冥想。所谓正念，是指有意地、不加评判地关注当下。这种已经应用于心理学临床的方法不但可以治疗饮食障碍和酒精依赖，还能缓解焦虑、抑郁、强迫症，对抗失眠。
从上述实验中不难看出，食量较大的孩子大脑中负责冲动的部位明显比负责抑制的部位大，意思也就是这样的孩子的自我控制力比较差，很难意识到自己已经吃得太多，而且还经常爱做白日梦。对于这种问题，大家可以试试冥想的方法，有意地关注当下，提高自己的自控能力。
孩子经常走神是什么原因？
1、周围环境的影响。
小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情。
2、不给孩子锻炼的机会。
现实生活中，孩子也想通过自己的办法做成一些事情，但是有些父母往往不愿意让孩子做任何事情，甚至担心孩子会做不好。如果说父母永远不让孩子独立的话，并且一直希望孩子能够依靠家长的帮助，那么孩子的专注力也会慢慢地降低，变得爱走神。
3、家长总是缺乏耐心的督促。
有些父母在看到孩子专注力没有办法提升的时候，总是会失去耐心而不断地督促孩子。孩子在小的时候本身就是比较敏感的，如果父母在教育孩子的时候总是发火的话，那么孩子就会觉得自己根本就没有能力提升自己的专注力，他们的内心也会变得恐惧，那么专注力自然也是无法集中的，自然会变得爱走神。
4、家长带孩子的时候同时做其他事情。
孩子在小的时候会模仿父母的行为，因此父母的一举一动，孩子都会看在眼里。有些时候我们在带孩子时，从来不会放弃手头上的事情。譬如我们会一边带孩子一边看电视，又或者是一边带孩子一边玩手机，如果孩子经常生活在这样的环境下的话，他们是很容易被父母熏陶的，因此孩子的专注力会降低。
很多孩子经常走神怎么办？
一、培养孩子兴趣爱好。
多从生活中观察孩子喜好，多带孩子参加亲子活动，体验生活中的乐趣，让孩子感受生活从此爱上生活，能够发现生活中的'小美好，随着时间的成长，孩子的认知感越强，慢慢的孩子就能懂得自己喜欢做什么，不喜欢做什么，父母也能从中发现孩子的兴趣爱好，专注于某一项领域重点培养，慢慢的孩子在做自己喜欢的事情时会投入更多的时间与精力，专注力也就慢慢培养起来了，自律力也会更好。在日常生活学习中父母应多加引导与陪伴，做好榜样。
二、多花时间陪伴孩子。
现在的父母大多数都要为生活忙碌，一般都是早出晚归，基本上日常生活都是由爷爷奶奶或者外公外婆等老人照顾，生活上过得很富足，但是在亲子感情这块缺乏精心培养，所以爸爸妈妈们平时除了工作外，周末有空多带孩子去游乐场游玩，这样培养孩子性格更活跃开放，不会对孩子的人格造成影响，也更能感受到父母陪伴给孩子带来的幸福感，同时安全感也会更加强烈。
三、父母多阅读书籍，带孩子体会阅读的乐趣。
专注力的培养一方面来源于跟随父母的模仿学习。如何形成好的阅读习惯，父母可以通过言传身教让孩子受上阅读，平时晚上可以准备一些时间多跟孩子讲故事，这样慢慢孩子就能体会到阅读带给他的乐趣，培养孩子静心、细心、耐心独立完成做事的能力。慢慢孩子心态会更好，心也会更专注于某一领域，慢慢的阅读习惯就养成了。
四、营造好环境。
孩子在写作业，大人在看电视，玩手机，他们怎么能专心的写好作业呢？小孩子的注意力本来就容易因为环境的吵杂而分散，所以家长在他们专心写作业的时候，尽量保持安静的状态，书桌上也不要摆一些和学习无关的东西。
孩子自控能力差怎么引导
1、教导孩子对纠正做出积极的反应
大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。
2、给孩子立规矩
立规矩是为了培养孩子的规则意识，在家父母可以跟孩子“约法三章”，比如按时吃饭、10点睡觉等等，家长要严格监督孩子遵守规则，告诉孩子这是小朋友要遵守的规则，大人也会有规则要遵守，并且你也要按照规则来做。这样长期坚持下来，孩子自然就会逐步约束自己。
其次，不要溺爱孩子，事事帮孩子做好，想要什么就给他什么，这样只会让孩子更加肆意妄为，教育理念也要一致， 不能这边刚跟孩子说好了，转头就到奶奶那里诉苦。因此父母一定要和长辈沟通好，不然很难培养孩子的自控能力。
3、适当的跟孩子玩一玩
有的时候陪孩子玩儿一玩、闹一闹其实是很好的，我们可以想一想也都是从小时候一起经历过来的，如果家长这样对你的`话，同样也会感觉很烦，不是这样一样的道理。所以别把孩子管得太严了，等到他完全放松的时候就没有自己的自控力。没事跟他玩一下，然乎逐渐去引导让他自主的去控制自己岂不是更好。
4、对情绪进行管控
自控力常常会被冲动的情绪所破坏，在培养孩子自控力阶段去调节孩子的情绪就显得十分重要。将冲动的情绪消除在萌芽阶段，这就需要家长要及时发现孩子的负面情绪，掌握正确的方式与方法帮助孩子将负面的情绪及时的释放出来。
同时也要教会孩子如何进行正确的情绪宣泄，如听音乐、绘画、迁移环境等等，以免孩子被坏情绪所控失去自控的能力。
5、对孩子观念意识的建立
人的一切行为都来自于思想的支配，立行先建思。从小就要给孩子从思想意识上建立起自我控制的观念意识。在亲子阅读的时间可以找一些与自控有关的绘本故事讲给孩子听，引导孩子明白良好的自控能力会带来哪些益处，没有自控能力会引来哪些麻烦。
也可以将部分可操作的故事情景游戏化与孩子一起玩自控游戏，让孩子更深的理解什么是自控，如何自控。
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