肌肉的精選

健身房裏鍛鍊頸部肌肉方法有這些，其是我們的頸椎部分會出現很多毛病，所以我們需要對頸部進行鍛鍊才能夠緩解這些問題，同時也能夠有效鍛鍊我們的頸部肌肉，下面分享健身房裏鍛鍊頸部肌肉方法...

前段時間電影流浪地球熱播備受追捧，相信大部分網友朋友們都已經看過這部劇了，張亦馳就是劇中李一一的扮演者，隨着這部劇持續熱播張亦馳備受大家的關注，當然關於張亦馳的相關資料信息也再度...

傑森斯坦森體健貌江湖，有着運動員的身材。傑森斯坦森肌肉凸出配着滿嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。瀰漫的雄性氣質和火爆的動作戲之間，傑森斯坦森的硬漢柔情也是大有魅力，那殺人不眨眼的狠...

吃牛肉可增強肌肉的十大好處，牛肉是增肌飲食的重要一種，很多教練和健身達人都將牛肉列為日常健身的食譜，下面就來看看吃牛肉可增強肌肉的十大好處。吃牛肉可增強肌肉的十大好處1早在20世...

跑步機上的胸部肌肉訓練方法，如今越來越多人加入健身隊伍中，對於剛剛開始健身的人來説，到了健身房接觸的第一種運動會是跑步機跑步，現在分享跑步機上的胸部肌肉訓練方法。跑步機上的胸部肌...

健身不練腿，遲早要陽痿這是健身圈很流行的一句話。究竟事實是不是這樣呢？男人的大腿的確是力量和性能力的象徵，怎麼才能做到練出一雙結實有力的大腿呢？今天，咱們就來聊聊練大腿肌肉的事情吧...

葛行於的基本情況葛行於，中國內地男演員，2000年生於中國安徽，是一枚根正苗紅的小鮮肉。2011年觸電演藝圈，陸續參演不少的影視作品。其師傅是石祥龍。因出演“星爺”導演的《西遊降魔篇》演...

誰是世界上最性感的男人呢？最近，一個英國最性感的男人RyanTerry火了！作為第一個有資格參加拉斯維加斯奧林匹亞週末男子健體組比賽的歐洲人，RyanTerry就是憑着一身完美的肌肉讓他登頂最性感...

手臂肌肉拉傷怎麼治療，很多人在劇烈運動和肌肉過於緊張的情況下都會出現肌肉拉傷的情況，另外，肌肉得不到充分的休息也是導致人體出現肌肉拉傷的主要病因之一，下面就來看看手臂肌肉拉傷怎麼...

車仁表從小就想當演員，可是家裏人卻希望他接掌父親的事業，經營海運公司。儘管如此，他還是沒能抵抗住演戲對他的誘惑。報考第15屆KBS電視台的藝員訓練班落榜後，他立刻報考MBC電視台第22屆藝...

蔣勁夫帥氣大展肌肉新晉小生蔣勁夫肌肉照曝光令廣大網友們垂涎不已，蔣勁夫因出演古裝玄幻電視劇《軒轅劍》而被廣大觀眾所熟知，從而人氣大漲成為新一代的人氣偶像，蔣勁夫還是一個熱愛運動...

肌肉男在很多人眼中就是健康的代言人，但是他們其實也會面臨發福的問題。一個人在經過一段時間的減脂訓練後，如果沒有注意飲食和鍛鍊，還是很容易恢復到以前的體重。而且由於減脂後身體消耗...

減肥這件事，真的不容易!不過，小編在堅持了三個月之後，總算有點成效了。想要練肌肉的帥哥們先減減肥好嗎？微胖男減肥的第一步，先從改變日常習慣開始，，本期小編整理了幾個瘦身減脂又能增肌的簡...

夢見肌肉結實，表示你身體健康，感情穩定，家庭和睦。夢見肌肉疼痛，預示你在感情上將遇到挫折。夢見自己有發達的肌肉。表示你將和對手不期而遇，最終你將成功地戰勝他贏得財富。如果夢見自己的...

安志傑的肌肉相信是很多人過目難忘的，在他出演的很多影視劇中都展現出了他驚人的肌肉，讓人驚呼不敢相信。香港演員安志傑的祖籍是台灣，不過他出身於美國。在進入娛樂圈之前，大學時候的安志...

近日，有新的研究發現，紅葡萄酒中的白藜蘆醇有助於延緩肌肉和神經元衰老。Researchfoundthatresveratrolcoulddecreasetheadverseimpactofagingonmotorfunction.以往的研究證實，白藜蘆醇（Re...

今年41歲的南韓國民級男星孔劉，可以説是眾多觀眾公認的頂級男神。演出過《咖啡王子1號店》、《熔爐》、《屍速列車》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》等知名代表作的他，孔劉本身還擁有184公分身...

演員楊仕澤在電視劇晨陽當中飾演男主角郭陽一角，做為退役特種兵的楊仕澤在卧底張晨的幫助下重新復出，隨着此劇熱播以後楊仕澤開始走紅受到了廣泛關注，不過網上現在好像對於楊仕澤的資料信...

韓國藝人李光洙擁有温暖笑容，在節目《RunningMan》表現出色，搞笑演出深得許多粉絲喜愛；他曾和《RunningMan》主持羣一起到香港會粉絲，犧牲形象反串扮女裝熱舞笑翻全場，外表看似瘦巴巴的他，卻...

小腿肌肉能按摩掉。小腿肌肉能按摩掉嗎1小腿肌肉是可以慢慢的揉掉的。具體的步驟方法：1、一隻手將小腿中間的肉捏起來，另一週在捏起來的肉按摩，從中間向上下按摩，重複5次。2、左右擰小腿的...

從出道開始金賢重就因出眾的外貌而被人稱為“行走的雕塑”。演唱會現場為感謝歌迷支持永不變，花樣男子金賢重更是現場脱上衣展自己完美身材，現場粉絲更是為眼前心愛的肌肉男各種尖叫及狂...

蛙泳可以練到哪些肌肉，蛙泳對於全身的肌肉都有鍛鍊作用，最主要的還是腿部和手臂的力量，因為蛙泳的時候腿部發力很明顯，對於想要練大腿的朋友來説很適合。，下面分享蛙泳可以練到哪些肌肉。蛙...

近日，有網友曬出郭富城半裸拍攝的現場照，出生於1965年的城城已滿50歲，但身材依舊肌肉緊實，狀態滿格，讓一眾網友讚歎果然是天王。網友大歎：50歲的人可以不禿不肥，還可以保持這麼好的身材，真是不...

練胸、練腹、練腿，你是不是忘記了背。其實，背也是是重點，妹子們最近都在追求一種叫做V型後背的東西，你知道嗎？後背明顯的倒三角，會讓你看起來更加性感迷人。一起來看看怎麼去鍛鍊吧。肌肉男...

洪金寶年輕肌肉洪金寶是位多才多藝的動作巨星，而且獨具慧眼，在演員、動作指導、導演、監製等方面都取得了卓越成就。他將傳統的道德觀和嶄新的武術理念融會貫通到影片之中。洪金寶是位多...