朴河宣为拍《黑色太阳》减肥

由南宫珉、朴河宣主演，斥资150亿韩元的新剧《黑色太阳》将于9月首播，拥有千张脸称号的南宫珉今次特意增重22磅，饰演国情院最高要员韩志赫，他完美消化多场动作戏；女主角则有眼泪女王朴河宣，不过她就一反常态，今次饰演一位冰冷高傲的犯罪情报综合中心组长徐秀妍，她受访时表示：剧中的秀妍负责‘智慧’，是个拥有多个秘密和故事的人，之前从未演过这种角色，十分期待。

虽说是首次挑战如此复杂的角色，但对于朴河宣一个如此有毅力的演员来说应该毫无难度，何解会有如此说法？话说四年前朴河宣与男演员柳秀荣结婚后诞下一女，岂料产后身材大走样，令她十分沮丧，后来朴河宣决心改变饮食，成功甩走25磅，回复产前Fit爆身形，跻身索妈行列！

朴河宣自爆成功减肥全靠低糖饮食法，一天只吃两餐，而热量比平常饮食再低500至1,000卡，无论吃饭还是面包都只吃一半，并吃大量绿色蔬菜及蛋白质来维持体力。烹调方面，朴河宣则选择清蒸、水煮或凉拌等，做到低盐低油，原来这样做可以避免水肿。不过，讲到底饮食时间管理还是最重要，朴河宣会在黄昏6点前完成晚餐，之后时间遇上肚饿就会以一条香蕉当零食，因为香蕉含有丰富的膳食纤维还可以帮助消化。