健康

一、老放屁在孕期，孕妈们经历的尴尬事儿，其中就有放屁了，虽然这个症状没法避免，但是可以通过运动和饮食来改善。运动有助于肠胃的蠕动，这样就可以促使食物消化地更快，发酵时间减少，产生的气体...

使用醋酸基肉毒碱补剂、训练中摄入支链氨基酸等等。快速增肌的营养搭配1一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止...

1.吃饭要注意以前吃饭自己没有什么顾忌只有自己想吃的没有自己不能吃的，可是怀孕后自己的饮食却大幅度改变了，成了自己能吃的和不能吃的，每次看到别人吃东西想吃的流口水可是一想到宝宝就...

网球的正确打法，生活中打网球的人不多，所以很多人对它的了解很局限，网球是一项一项技术含量高、体力消耗大的运动，打网球，每个人都有自己的方法，下面分享网球的正确打法。网球的正确打法1基...

冷敷、按摩等等。肩膀训练拉伤了怎么办11、恢复（1）冷敷肩部肌肉拉伤部位，用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷处理。能够缓解疼痛和肿胀症状，同时通过冷刺激能减少局部血液循环，避免损伤范围扩...

跑步机、弹力绳、呼啦圈等。适合家用运动器材有哪些1一、跑步机：大家最常见的居家健身器械，一般没时间出去锻炼身体的朋友们都喜欢买一台跑步机来进行运动优点：不仅增进我们的心肺功能，而...

1.妊高征有哪些危害这个病会导致胎盘早剥、脑疝、视网膜剥脱、子痫前期、子痫等。而且会导致新生儿窒息、小于胎龄儿（SGA）和湿肺的发病率增高。所以，提醒孕妈们，千万不要嫌麻烦，产检时一定...

打网球和羽毛球的区别，网球和羽毛球同样作为一种需要挥拍，需要跑跳的运动，他们之间有很多点是相似的，但细细探究起来，又完全不同，网球比较偏向力量型，而羽毛球最重要的则是速度，下面看看打网球...

孕妇摔伤了若是皮肤破损较轻，可先用生理盐水清洗干净伤口，然后用碘伏擦拭消毒，保持伤口清洁干燥，防止感染。当擦伤较为严重时，除了清理还需要适当的服用抗生素治疗，比如头孢或者青霉素类药物...

身体变化过程竟然是这样的说说，随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情，下面分享身体变化过程竟然是这样的...

前几天，群里有位准妈“吐槽”看到新闻说孕妇贫血会引起产后大出血，吓得立马爬起来又吃了三块牛肉。后有妈妈笑言，要不要这样“危言耸听”……别说，这还真不是危言耸听，妊娠期贫血，远比你们想...

孕妇不宜贴膏药。摔伤没有明显的皮肤破损，只是局部的青紫和肿胀，是可以贴膏药治疗的。但孕妇却不能这样做，因为膏药大多有活血化瘀作用，孕妈妈用了这样的药，很可能会引起流产。另外，若是摔伤...

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合...

夜晚做脚底按摩改善便秘又可瘦身，脚底按摩可促进代谢助减肥由于长时间的保持坐姿,因此许多人的导致代谢不好,,血管循环,内脏功能不好的问题，那么夜晚要真名做做脚底按摩改善便秘又可瘦身...

春季怎样能让腿瘦下来，大象腿是很多爱美人士的烦恼，因为现在人们生活节奏加快，特别是一些白领常年坐在办公司，运动很少，所以导致腿部肥胖，想要拥有一双美腿是每个女孩子的梦想，春季怎样能让腿...

打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。打羽毛球的好处有什么1第一、燃烧卡路里，可以减肥，一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。第...

很多夫妻都是备孕很久还是没有结果，但是其实看一下，你知道吗？是有时候，你已经怀上孩子了，但是你自己却不知道。就比如好友，她怀孕了但是却不知道，还是旁人告诉她，感觉她是怀孕的样子，结果去医院...

1、低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。2、脱脂牛奶准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比普通人多1倍。多数食物的...

一、手1、察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;2、果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;3、果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明...

孕妇不宜用红药水。红药水是汞与有机物的结合体，摔伤后涂在患处可杀菌抑菌。但其不容易穿透皮肤，杀菌消毒效果有限，且还含有重金属汞，用太多容易汞中毒，这对胎儿是很危险的，所以孕妇应慎用。...

脚跟并拢，脚尖分开，呈站立姿势，双手垂直放于身体两侧标准的凯格尔运动怎么做1标准的凯格尔运动怎么做？运动需要长期坚持才会起到作用，并且还需要考虑自身的身体状况。不能盲目进行。如果松...

1月瘦8斤的香蕉醋减肥法，最近网上流行着一种醋泡香蕉的减肥法，据说两月瘦8公斤，但很多人都这个减肥方法存质疑，现在分享1月瘦8斤的香蕉醋减肥法。1月瘦8斤的香蕉醋减肥法1什么是醋泡香蕉减...

很多人都知道怀孕后孕妈需要注意饮食营养，可是很多人却忽略了一个个孕前调养的问题，以为怀孕后才需要补充营养。其实，孕前的饮食健康也是非常重要的，不但可创造最佳孕育宝宝的环境，还为以后...

孕妈可以戴隐形眼镜吗？如果女性在怀孕前就有戴隐形眼镜的习惯，只要怀孕初期眼睛没有感到不适,孕妈妈是可以配戴隐形眼镜的，但是一定要注意保持卫生清洁。但是到了怀孕中期，孕妈妈体内的激...

增肌粉的正确食用方法，增肌粉是一种可以帮助我们更容易练出肌肉的产品，在使用的时候一般是需要搭配大量的运动的，让运动的效果事半功倍，下面分享增肌粉的正确食用方法。增肌粉的正确食用方...