美容护肤是每个女人非常关注的话题，谁不希望自己可以拥有美丽的肌肤，但是天生皮肤好的人很少，即使不做保养，也会让肌肤失去光泽和弹性。所以，不要不懂护肤从而伤害你的肌肤。那么，日常生活中有哪些坏习惯会伤害皮肤呢，小编，带您一起去了解一下。
1. 忘记卸妆
不少女性朋友，又忘记卸妆了，结束了忙乱的一天，只想躺在床上，把电视剧看完好了，隔天早上起床的后果就是整脸变得又脏又糟，不只眼影晕成黑圈，睫毛膏屑屑沾满脸，就连肌肤脱皮，因为毛孔堵塞影响皮肤正常代谢更生。
2.没有清洁手机
有没有想过你的手机也会影响你的皮肤质素？手机每日接触不同表面，洗手间洗手枱、餐厅桌子，通通都是细菌的集散地，假若没有定期消毒手机的习惯，当你通话时，面部皮肤其实在与屏幕上的细菌们亲密接触。那么，如何清洗手机呢？
首先，拿出你的手机，先用卫生纸擦拭一遍，去掉容易掉落的污渍。然后，使用眼药水，在手机屏幕的4个角，以及屏幕中间各滴上两滴，最后用卫生纸均匀擦拭，去掉易溶解的污渍、指纹印等。建议眼药水最好选择白色的。
3. 用手挤压暗疮
很多人在痘痘刚开始冒起的时候，就忍不住手贱去挤。殊不知，这一举动将会给面部细嫩的肌肤带来色素沉着、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害，甚至还会造成细菌感染而危及生命。其实，无论是油脂分泌失衡、抑或是受生理期影响而形成的暗疮，都不宜用手挤压。
因为手指及指甲甲缝满布细菌，当细菌遇上挤压暗疮过后的伤口，会引致发炎，令暗疮问题更加严重、明显。曾经还有人因为痘痘挤破后患重度脓毒血症，导致生命危险。建议，遇到这种情况到皮肤医院就诊，不要随意的挤压。
4. 洗澡水温过热
经过一日的劳累后，谁都想归家洗一个热水浴放松肌肉的疲劳，虽然温水有助打开毛孔，加强清洁作用，但过热的水会带走皮肤水分，肤质从此干燥紧绷，从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。
建议洗澡水温40-45度就可以了，而且洗澡的最好时间以20-30分钟为宜，淋浴则更短。太长时浸浴在热水中，血管压力肯定会过大，对皮肤更是有害而无利，不要因为一时的舒服结果反影响了健康，这样会得不偿失的。
5.睡眠不足
休息和睡眠对皮肤也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
为了皮肤的健康，我应该养成良好的生活习惯，把工作和生活时间安排好，让自己拥有足够的睡眠，不但对皮肤很好，而且还可以延年益寿，记得上次采访中，一个50岁的阿姨外貌给人的感觉就像是30岁的容颜。她分享的经验是，每天睡足，而且有时候一天睡12小时。
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