这里说的化妆品中的有害物质，不是商家故意添加的成分，而是在原料生产过程中，受制于生产技术，会混入一些有害物质残留，比如汞、铅、砷等重金属，大家谈之色变的“二恶烷”。对这些残留成分不用担心，国家对原料中残留物含量有严格规定，含量非常低，不会对皮肤造成伤害。
这些残留物质相对于我每天饮食、空气接触到的量，可以说是微不足道的，即使长时间使用也不会对皮肤造成危害。况且，原料中的残留物，每个品牌都差不多，换品牌并不能避开这些残留。这些残留物并不是定期更换产品的理由。
清洁产品最主要的作用是清洁面部的污垢，保持面部肌肤洁净。对于大部分皮肤，选择一款温和的氨基酸洗面奶、烷基糖苷类洗面奶，就可以满足清洁的需求，可以长期使用，基本不需要更换。
但是，对于部分大油皮来说，需要根据季节、气候的变化，适时调整清洁产品。比如在炎热的夏季，油脂分泌太过旺盛，氨基酸洗面奶清洁不干净，这时可以晚上用皂基、SLES表面活性剂的清洁产品，早上用氨基酸洗面奶。到了寒冷的季节，油脂分泌会减少，这时一瓶氨基酸洗面奶就可以满足需求。如果油皮长时间使用皂基，很容易导致皮肤脸颊变干、敏感，甚至出现红血丝。
保湿类的产品，基本原理都是从两个方面着手。一、补充一些水溶性小分子锁水成分，这些成分是细胞间质的组成部分，可以进入皮肤内部发挥锁水的能力;二、在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分蒸发。无论哪种保湿成分，长期使用都不会对皮肤造成伤害，因此，保湿类的产品就不需要更换，只要您找到适合自己皮肤的靠谱产品，可以一直用下去。
当然，由于气候和季节变化，也要适当调节，比如在炎热的夏季用乳液，在寒冷的冬季用面霜。主要根据自己皮肤的特性调整，可以选择同一个品牌的乳液或面霜，也可以选择不同品牌的产品。
美白、祛皱的成分非常多，对皮肤的作用机理差别很大，这类产品有的可以长期使用，有的使用一段时间就要暂停一下，让皮肤修养一下再继续使用。
如何确定哪些成分可以长期使用，哪些不可以呢?有一个很重要的判断标准，就是看这个成分会不会使角质层变薄。角质细胞的代谢周期是28天，多度频繁去除角质细胞，新生的角质细胞不能及时补充，很容易导致皮肤出现问题。
控油、祛痘护肤产品中，大多含有酒精、水杨酸以及一些杀菌成分，这类成分对皮肤有一定刺激性，长期使用会影响皮肤正常的生理机能，所以，当达到一定效果后，要根据皮肤的状况，适时调整护肤产品。
有部分消费者可能会使用一些药品，来祛痘、祛痘印、祛痘疤。既然是药品，肯定有一定的副作用，最好在医生的指导下使用，避免不必要的风险。避免长期。连续不断的使用。甄垚曾经遇到过某位痘皮美女，用抗生素和过氧化苯酰用来日常护肤，还炫耀效果多么好，真是无知者无畏。
物理防晒剂和化学防晒剂相对其他功效成分就非常少了，我国家批准的只有几十种。防晒霜是皮肤护理中相对比较靠后的步骤，前面已经有护肤品为皮肤打底，把皮肤和防晒霜隔离开，连续使用同一个品牌的防晒成分，不会形成依赖。
只是工作环境和气候条件不同，有时需要高倍数防晒，比如旅游、户外运动、户外工作等;有时普通的防晒指数就可以满足需求，比如大部分时间在室内、阴天等。根据自己的工作和生活环境调整防晒产品就可以啦。
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