自从《后宫甄嬛传》掀起宫斗剧热潮，《延禧攻略》、《如懿传》也一夕爆红，让清代后宫秘辛再度成为讨论焦点。除了妃嫔之间的斗争外，学者透露就连宫女都被严格规范，除了睡觉姿势、吃饭习惯等，还规定妃嫔在教训宫女时，不可以打脸，否则就是违反宫规，曾伺候慈禧的末代宫女曾表示，自己在宫内的数年间，都没有吃饱过一餐。
魏璎珞从宫女上位变成贵妃，《如懿》中也有宫女阿箬出招陷害妃嫔的桥段，让宫女成了宫斗剧中不可或缺的角色。其实曾伺候过慈禧太后的末代宫女何荣儿就出书还原过宫廷生活，透露宫女都是出身八旗，地位不算太低，最年轻的只有12、13岁，入了宫就连睡觉姿势都会被严格规范。
宫女睡觉时，不可以呈现大字型瘫在床上，否则是对殿神不敬，必须侧睡，一手贴在腿上、一手要摆放在床上，不可贴在脸上；另外，吃饭时也只能是7、8分饱，不敢喝太多汤汤水水或是冰冷食物，以免在伺候妃嫔时不小心放屁，或是上厕所上太久，导致主子们找不到人，都有可能犯下大不敬之罪，何荣儿表示，自己在入宫的数年内，都没有吃饱过。
而在宫斗剧中，常会看到主子们呼巴掌教训宫女，但其实这在真实历史上是不被允许的，太监可以打脸，但宫女绝对不行，当时认为脸是女人的本钱，除非做出非常下贱的事情，才有可能破例，何荣儿举例，慈禧太后曾命令隆裕皇后打珍妃一巴掌，对珍妃来说就足以算是莫大的耻辱。
此外，《甄嬛传》的华妃曾说出了一句名言：贱人就是矫情。其实这在清朝也是不被允许的，当时的人认为所有臣民都是随着龙入关，大家都是一家人，因此不可以说出这么难听的话。
中国历史上有许多残酷至极的刑罚，正在热播的宫斗剧《如懿传》也有重现猫刑、步步红莲、鞭刑等，让这些古代酷刑又被拿出讨论。而对女性最为残忍的，莫过于宫刑，据传，会使用一把铁钩放入体内，挂上重物拉扯，等到生育器官脱落后再去除，此外还有缝阴术、幽闭术等宫刑，手段都非常不人道。
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